鸡蛋炒红绿杂蔬
主料
嫩南瓜1个;鸡蛋2个;
辅料
胡萝卜50g;
调料
盐适量
猪油3勺
鸡蛋炒红绿杂蔬的做法步骤
1:南瓜先切成片,再切成丝。
2:鸡蛋打入碗中,放入盐搅拌均匀。
3:猪油融化以后,放入鸡蛋液搅散炒香。
4:放入南瓜丝和胡萝卜丝一起翻炒均匀。
5:加入盐调味即可。
杂蔬炒鸡蛋
主料
西红柿2个;香菇2个;鸡蛋3个;
辅料
黄瓜半个;
调料
生抽少许
盐适量
花椒粉少许
油适量
葱少许
蒜末少许
杂蔬炒鸡蛋的做法步骤
1:洗净切片,香菇提前泡发,蒜葱切末。
2:油热先煎蛋,煎好盛出。
3:重新放油,下入西红柿、葱花蒜末炒至西红柿变软。
4:放入香菇片炒匀。
5:放花椒粉、生抽、盐,鸡蛋倒入一起炒匀。
6:最后放黄瓜片翻炒。
7:盛出。
杂蔬鸡蛋饼
主料
面粉500g;鸡蛋4个;
辅料
韭菜5根;胡萝卜一小块;盐适量;植物油适量;
杂蔬鸡蛋饼的做法步骤
1:面粉,,鸡蛋,水,准备好
2:韭菜,胡萝卜切碎待用
3:面粉加水,搅拌至糊状。无颗粒。
4:面糊中打入鸡蛋,继续搅拌
5:放入蔬菜继续搅拌
6:放入适量盐,搅拌均匀,无颗粒。千万不要太浓稠,适当稀一点。没关系。太浓稠了不好操作。
7:平底锅,加热。锅热后放植物油。我用了葵花籽油,也可以用菜籽油,花生油,橄榄油,玉米油。根据自己的喜好来。
8:倒入
9:迅速旋转平底锅,让面浆均匀分布
10:中火,每面30秒左右,记得反面哦
11:每做完一个,添一点油,继续
12:30秒反面
13:继续30秒
14:完成!
15:趁热,跟老干妈,绝配!
杂蔬炒蛋
主料
青椒适量;胡萝卜适量;香菇适量;鸡蛋2个;
辅料
蒜适量;
调料
盐适量
酱油适量
蚝油适量
糖适量
杂蔬炒蛋的做法步骤
1:材料洗净切好。
2:锅里热油打入鸡蛋煎熟备用。
3:再热油爆香蒜末,倒入香菇炒香。
4:再加入胡萝卜,青椒翻炒均匀,适量加些水,炒至胡萝卜变软。
5:加入鸡蛋,盐,酱油,蚝油,糖翻炒均匀入味即可。
鸡蛋杂蔬炒饭
主料
韭菜适量;鸡蛋三个;白菜梗适量;米饭适量;肉末适量;辣椒少许;火腿适量;
调料
盐少许
玉米油10克
鸡蛋杂蔬炒饭的做法步骤
1:准备所需要的材料。
2:第一步煎韭菜鸡蛋。
3:煎好再倒入白菜碎,大火煸炒。
4:在倒入火腿肉末,继续大火煸炒。
5:加入少量辣椒。
6:在倒入米饭快速煸炒,最后煸炒均匀加入适量盐出锅。
杂蔬焖鸡
主料
鸡腿2个;冬笋1块;青椒1个;红椒1个;
辅料
香菇5个;葱适量;洋葱半个;胡萝卜1根;姜适量;蒜适量;花椒油适量;
调料
生抽20ml
啤酒2罐
白糖10g
料酒20ml
杂蔬焖鸡的做法步骤
1:鸡腿洗净,去皮,去骨。
2:切小块。
3:蔬菜洗净。
4:鸡腿丁放料酒,盐,淀粉腌制20分钟,香菇泡发。
5:胡萝卜,青红椒,冬笋,洋葱切丁。
6:锅中放葱姜蒜花椒油大火炒鸡腿丁至变色,捞出备用。
7:锅中放油,先炒胡萝卜一分钟,然后炒冬笋,香菇,最后放洋葱,炒出香味。
8:生抽,料酒,白糖调汁。
9:倒入炒好的鸡腿和调好的汁,炒匀。
10:准入砂锅,加入一罐啤酒,烧开。
11:放入青红椒,继续烧2分钟。
12:成品。
炒杂蔬
主料
广东菜心100克;黄豆芽200克;蒜瓣3个;
辅料
盐适量;油适量;鸡粉少许;蚝油1汤匙;
炒杂蔬的做法步骤
1:食材:黄豆芽、菜心。
2:黄豆芽摘去根部,浸泡片刻。
3:菜心、黄豆芽洗净、捞起沥干水。
4:蒜瓣拍扁,快速去皮。
5:热锅,放适量油,下蒜末爆香。
6:倒下菜心、黄豆芽保持大火翻炒片刻。
7:倒入蚝油。继续翻炒。
8:调入盐,少许鸡粉、翻炒均匀即可。
小窍门
一直保持大火炒蔬菜。黄豆芽要用剪刀剪去根须。这个是细心活比较费时外,其他都快速能处理好。
鸡蛋杂蔬包子
主料
中筋面粉300克;鸡蛋3个;西葫芦1个;大白菜芯1个;油麦2棵;芹菜杆3根;黑木耳1碗;绿豆粉丝1把;植物油适量;
辅料
干酵母3克;温水180克;
调料
白糖10克
盐适量
芝麻油适量
鸡蛋杂蔬包子的做法步骤
1:做包子先发面:中筋面粉300克,干酵母3克,白糖10克,温水180克;温水不超过40度,天暖用室温下的凉水也是可以的;加白糖可以给酵母提供养料;先用筷子将所有材料混合,搅拌成絮状,再手揉成较光滑的面团,不粘手就成,放盆里,盖上盖子,温暖湿润处基础发酵。
2:处理一下馅料:黑木耳冲洗后用温水浸泡变软再用;家里的蔬菜不是太多了,每样都有几根但又不够炒一盘菜,所以全部聚在一起了,有油麦菜、芹菜杆、白菜芯、西葫芦;蔬菜的品种可以随意,不一定非得是这些;再准备3个鸡蛋。
3:炒锅中倒适量油,大火加热,感到油有些热了,就将打散的鸡蛋液倒入锅中,用筷子顺着一个方向搅拌;鸡蛋液受热会逐渐凝固,此时用筷子在锅里随意划动,使鸡蛋液被打成均匀的鸡蛋碎;晾凉后使用。
4:油麦菜和芹菜杆焯水10秒,变色后捞出,无需过凉水。
5:泡好的黑木耳煮2分钟捞出。
6:白菜心和西葫芦切块。
7:用料理机将白菜心和西葫芦打碎,不要太碎,要有颗粒状。
8:将白菜西葫芦碎倒出,将黑木耳打碎。
9:西葫芦易出汤,为了保存住营养,用温水泡一把绿豆粉丝,放在馅里可以将蔬菜汁全部吸收。
10:将泡软的粉丝切成1、2公分长的段,再把葱花准备好。
11:鸡蛋碎、白菜碎、西葫芦碎、木耳碎、粉丝段同入一盆,倒适量盐、芝麻油拌匀备用;拌馅这步不要太早,在准备包之前再拌,防止蔬菜被盐腌出太多的汁而粉丝量又不足够。
12:发好的面团是原来的2-2.5倍,手指蘸面粉在面团顶部戳个洞,不塌陷不回缩。
13:掀起面团,下面有细长的拉丝和均匀的气孔。
14:将面团倒在案板上,抓两把面粉(分量外),稍用力将面粉揉入面团中,直到面团像未发酵面团那样光滑细致有弹性。
15:将面团搓揉成长条,切成大小均匀的剂子。
16:撒面粉,将剂子按扁,擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮。
17:取适量馅放在圆皮上,多少看自己的手艺了。
18:按自己的手法包成包子,实在不会包也可以捏成饺子状。
19:蒸架上事先铺好屉布,每包好一个包子就码放在蒸布上,包子间留出膨胀的空间。
20:包子放进蒸箱里,二次发酵不看时间,室温和锅里温度以及包子大小都不一样,天热15分钟就可以,天冷30分钟也是有可能的;主要看包子的个头儿比先前大了一圈,整体也圆润了,就可以开蒸了;因为是素馅熟得快,所以只需上汽后蒸12分钟左右;用普通蒸锅大火上汽后蒸10-12分钟,根据包子大小来调整时间。
21:包子蒸好后焖5-10分钟出锅,包子表皮光滑圆润。
小窍门
1.鸡蛋和蔬菜都较吃油,在炒鸡蛋时油量可比平时炒盘菜要多一点,点几滴芝麻香油提香;2.鸡粉味精之类的调味料,根据个人喜好添加;3.要想包子馒头又白又暄又好吃,多加一料就是白糖。白糖可以给酵母提供发酵所需的养料,面团发得又快又高,但是白糖也不太多,300克面团加8-10就成了。
鸡蛋杂蔬焗饭
主料
剩饭1碗;青椒丁半个;杂蔬丁一小碗;
辅料
马苏里拉奶酪一碗;
调料
盐适量
白胡椒适量
鸡蛋杂蔬焗饭的做法步骤
1:这是材料图。这个杂蔬丁里包含了玉米丁,胡萝卜丁,青豆丁,很适合炒饭哦,是我家冰箱常备。各大超市,买菜平台都有哦。
2:鸡蛋打散了加入米饭中,同时加入盐和白胡椒粉。这一步是让米饭可以均匀的被鸡蛋液包裹,炒出来粒粒金黄。
3:用勺子把米饭和鸡蛋液完全搅拌均匀,米饭块全部压碎打散。
4:冷冻蔬菜用水冲一下。
5:加油,冷冻蔬菜先下去炒熟,乘出待用。
6:米饭放下去炒得金黄。
7:加入杂蔬丁和青椒丁炒熟,搅拌均匀。
8:装入烤盘,铺满马苏里拉奶酪碎。烤箱200度,十分钟左右,直到表面金黄。
9:成品图。
10:成品图。
11:成品图。
12:趁热吃哦。
小窍门
用剩米饭做比热的米饭做会更好哦。
杂蔬鸡丁
主料
鸡胸肉适量;
辅料
黄瓜适量;胡萝卜适量;油炸花生米适量;大葱适量;姜适量;蒜适量;干辣椒适量;花椒适量;
调料
盐适量
油适量
胡椒粉适量
料酒适量
淀粉适量
酱油适量
蚝油适量
糖适量
陈醋适量
杂蔬鸡丁的做法步骤
1:材料切丁。
2:切好香料。
3:鸡肉切丁加入盐,料酒,胡椒粉,淀粉拌匀腌制一下。
4:碗里加入盐,酱油,耗油,糖,醋,淀粉,适量水拌匀。
5:锅里热油倒入鸡丁翻炒至变白,加入姜蒜,辣椒,花椒炒香。
6:倒入黄瓜,胡萝卜翻炒至断生,倒入调好的酱汁炒匀,最后加入炸好的花生米翻炒均匀即可。