腊肠炒杂蔬
主料
芥兰8棵;山药半根;胡萝卜2根;腊肠1根;
辅料
蚝油1.5大匙;油1大匙;蒜4瓣;
腊肠炒杂蔬的做法步骤
1:芥兰,山药洗净。
2:山药去皮切粗条,泡在淡盐水里防氧化。
3:胡萝卜去皮切片。
4:蒜剁末。
5:腊肠蒸熟,切片。(忘记拍图了,用了之前的照片。)
6:热油锅,把胡萝卜炒一下。
7:放入蒜末炒出香味。
8:放入腊肠炒一下。
9:放入芥兰炒一下。
10:放入山药炒匀。
11:放入蚝油和少许水炒至材料断生即可。
12:喜欢杂蔬,一次可以吃到多种蔬菜。
杂蔬蒸腊肠
主料
贝贝南瓜1个;土豆2个;腊肠3根;
辅料
胡萝卜1根;
调料
蚝油1匙
酱油2匙
食盐适量
食用油2匙
杂蔬蒸腊肠的做法步骤
1:准备的食材。
2:土豆与胡萝卜切薄片。
3:南瓜、腊肠切片。
4:蔬菜需放适量盐调味。
5:几种蔬菜交叉摆放。
6:调配酱油、蚝油。
7:淋上配料上锅蒸。
8:大火蒸15分钟左右,出锅前进入热油。
9:成品。
肥肠杂蔬烩饭
主料
米饭1碗;肥肠20g;
辅料
胡萝卜20g;豌豆20g;土豆20g;玉米20g;蘑菇20g;
肥肠杂蔬烩饭的做法步骤
1:肥肠入锅爆香。
2:各种蔬菜倒入锅中翻炒熟后加入喜欢的调味料,可以清淡,也可以微辣,看自己的喜好和口味。
3:饭在碗里压紧后倒入盘中。
4:把炒好的肥肠杂蔬舀入盘中,围在饭的周围即可。
腊肠杂蔬炒饭
主料
米饭1大碗;腊肠1根;鸡蛋2个;青豆1把;玉米1把;红萝卜半根;杏鲍菇半根;
辅料
小葱2根;油盐适量;
腊肠杂蔬炒饭的做法步骤
1:烧锅开水,放入少许油和盐,下入杏鲍菇、红萝卜、青豆和玉米粒一起进去煮,煮上一、两分钟后捞出后沥干水分;
2:4.将鸡蛋放入打入碗中,加入适量的盐;
3:5.将鸡蛋打散,再放入米饭,将隔夜米饭放入里面去拌均匀;
4:在锅中放入少许水和适量油,将腊肠片放入里面煎煮,当腊肠煎至透明且油脂煎出来;
5:放入刚才焯过水的蔬菜进去翻炒;
6:再加入拌了蛋液的米饭进去翻炒;
7:翻炒均匀后加入适量的盐和胡椒粉等调味料继续翻炒;
8:炒好米饭后关火,加入小葱末继续翻炒均匀;
9:盛入小碗中。
小窍门
1.炒米饭最好是隔夜的米饭,而且炒之前要提前将米饭打散,让米饭粒粒分明;2.搭配的蔬菜丁可以自行选择,建议颜色各异且水份少的蔬菜,提前将它们焯煮熟;3.因为我希望炒出来的是金色米饭,就提前将米饭先拌入蛋液,让米饭表面裹了层外衣;如果不喜欢可以单独炒鸡蛋,再混入其中;4.腊肠没有提前蒸制,所以我在炒腊肠之前加入了点水和油,这样既可先腊肠煮熟再煸炒出油脂,比较省事的方法。
腊肠杂蔬焖饭
主料
大米适量;腊肠2根;豆角1把;西芹适量;胡萝卜1根;洋葱半个;鲜香菇5个;
辅料
蚝油适量;生抽适量;盐适量;鸡精适量;姜末少量;葱花适量;
腊肠杂蔬焖饭的做法步骤
1:大米清洗后放入电饭锅,加适量热水泡10分钟,摁精煮键焖上。
2:腊肠切片,豆角手成小段、西芹斜切段,香菇切片,洋葱和胡萝卜切丁。
3:锅中入油,用葱花炝锅炒香菇。
4:加盐、鸡精、水适量。盖上盖子中小火煮香,煮到汤汁吸收,倒进碗里备用。
5:锅中入油,姜末和葱花炝锅,入腊肠炒出油。
6:加入胡萝卜丁,煸炒一会,我喜欢先放胡萝卜丁再放洋葱,胡萝卜丁容易变出红油。
7:加入洋葱煸炒均匀,加入生抽、蚝油。
8:加入豆角煸炒均匀。
9:加入芹菜煸炒均匀,加入少量盐、鸡精煸炒均匀。
10:把之前炒香的香菇倒入,出锅。
11:把菜倒入焖到一半的米饭里拌匀,盖上盖子继续焖煮。
12:最后米饭和菜一起出锅。
腊肠炒杂蔬
主料
玉米粒适量;鸡腿菇1个;青椒0.5个;腊肠1根;红椒0.5个;
辅料
蒜头适量;
调料
盐适量
酱油适量
腊肠炒杂蔬的做法步骤
1:所有材料准备好。切丁的,切块的,剁碎的……安排的明明白白。
2:热锅热油爆香腊肠丁,煸出油。
3:倒玉米粒炒均匀。
4:再倒鸡腿菇。
5:炒至鸡腿菇变软,倒青红椒进去翻炒均匀。
6:加盐调味,加点酱油和糖提鲜。
7:中大火翻炒均匀。
8:盛盘。看着就是餐桌上最靓的仔。
小窍门
要快炒,加每一种食材的运动要连贯,这样才能保持玉米和鸡腿菇清爽的口感。青红椒不要翻炒太久,颜色变黄、老,就不好看了。
腊肠杂蔬焖饭
主料
广式腊肠2根;豌豆适量;胡萝卜半根;干香菇3朵;玉米粒适量;大米适量;
辅料
油少许;金兰油膏2勺;
腊肠杂蔬焖饭的做法步骤
1:准备材料,干香菇泡发、腊肠、胡萝卜切粒。
2:热锅下油,炒香香菇粒和腊肠。
3:加两勺金兰油膏和少许水翻炒均匀关火即可。
4:电饭锅里加入适量大米和清水,水量要比平时煮饭少放一点。
5:炒好的香菇粒、腊肠粒放入电饭锅内,再加入玉米粒和胡萝卜粒,按下煮饭键。
6:煮饭快完成最后2分钟的时候,加入焯过水的豌豆,盖上盖子完成煮饭程序再焖几分钟。
7:焖好后用饭勺拌匀盛出即可。
8:成品图。
9:成品图。
10:成品图。
小窍门
油膏味道刚好,所以不用放盐,如果没有油膏,可加2勺蚝油替换即可。
腊肠杂蔬焖饭
主料
大米1小碗;玉米粒1小碗;土豆1个;胡萝卜1个;香菇6朵;腊肠1根;葱1小段;
辅料
盐少许;酱油少许;
腊肠杂蔬焖饭的做法步骤
1:将所有食材洗净准备好
2:将土豆切小丁,胡萝卜切碎末(这里避免小朋友挑食);香菇切小片;腊肠切片;
3:锅中倒少许油,放入葱花煸香后放入土豆丁翻炒;
4:随后放入胡萝卜碎煸炒至软;
5:放入香菇翻炒;
6:放入少许盐
7:放入少许酱油上色;
8:将米洗净,和水1:1放入电饭煲里;
9:最后将炒半熟的菜和玉米粒放入电饭煲和米搅拌均匀,插电待饭焖熟即可。
年糕腊肠蒸杂蔬
主料
腊肠3根;土豆1个;年糕200g;
辅料
胡萝卜1根;
调料
蚝油2匙
酱油2匙
香油1匙
年糕腊肠蒸杂蔬的做法步骤
1:准备的食材。
2:胡萝卜、土豆去皮。
3:全部材料切粒状。
4:加少许盐、香油、蚝油、酱油调味。
5:烧开水,放入蒸锅。
6:大火蒸15分钟即可。
7:成品。
腊肉杂蔬炒饭
主料
腊肉1块;剩米饭1碗;
辅料
胡萝卜半根;白菜3瓣;洋葱1/3个;葱20ml;姜适量;蒜适量;花椒油适量;
调料
盐2勺
味精1勺
腊肉杂蔬炒饭的做法步骤
1:米饭准备,胡萝卜白菜洗净,腊肉准备。腊肉肥瘦分别切小丁,胡萝卜去皮切小丁,洋葱,白菜切小丁。
2:锅中放葱姜蒜花椒油,放肥腊肉小火煸出油脂。
3:瘦腊肉煸炒一分钟之后,放胡萝卜和洋葱煸炒两分钟。
4:放白菜碎。
5:炒至白菜发蔫。
6:放入米饭翻炒均匀,撒盐和味精炒匀。
7:盛出。