便当作为一种食品包装形式，自古以来就在世界各地流行。它是一种方便携带且容易食用的饭食，通常包括主食（比如米饭、面食等）、蛋白质食物（比如鱼、肉、豆腐等）、蔬菜和其他配菜（比如海苔、酱料等）。便当除了满足人们的基本营养需求外，还可以根据个人口味和饮食习惯进行多样化的搭配。那么究竟便当可以搭配哪些菜肴呢？下面我们来看看一些适合搭配的菜肴。
便当最重要的一道菜就是主食，通常是米饭或面条。米饭可以搭配各种各样的配菜，比如鸡蛋炒饭、鸡肉炒饭、荷包蛋盖饭等等。米饭还可以烹饪成寿司、饭团等形式，搭配鱼、肉、海鲜等各种食材，既美味又营养。面条也是不错的选择，可以选择拉面、意面、炸酱面等，搭配海鲜、蔬菜等，既有口感又营养。
蛋白质食物是便当中不可或缺的一部分。可以选择鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉、虾等海鲜，或者豆腐、豆制品等植物蛋白。鸡肉可以烹饪成宫保鸡丁、椒盐鸡块等，牛肉可以烹饪成红烧牛肉、黄焖牛肉等。而鱼肉可以选择蒸鱼、红烧鱼等方式烹饪。这些蛋白质食材不仅可以提供丰富的营养，还可以增加便当的口感和口味。
蔬菜也是便当中必不可少的一部分，它们可以提供丰富的纤维素和维生素。比如西兰花、胡萝卜、青椒等热菜，还有蔬菜沙拉、水果沙拉等凉菜，都是不错的选择。炒青菜、凉拌黄瓜等都可以搭配主食和蛋白质食物一起食用，更加美味可口。
其他配菜也可以根据个人口味进行选择。比如海苔、酱料、芝士等可以增加便当的口感和风味。还可以选择一些小零食，比如小火腿、鸡腿、鸡翅等作为便当的额外食物，增加趣味性和美味度。
便当可以搭配的菜肴是非常丰富多样的。在选择菜肴时，可以根据个人的喜好和食物搭配原则进行搭配。注意搭配的均衡与营养，既可以满足身体的营养需求，也能够享受美食的乐趣。不同的菜肴搭配在便当中可以创造出各种丰富多样的口味和风味，让便当成为一餐美味的享受。无论是工作时的午餐便当，还是外出野餐时的便携美食，便当都可以满足人们对美食的不同需求，成为一种方便、健康、美味的饮食选择。