五谷营养粥
主料
大米40g；小米40g；麦仁40g；高粱米40g；绿豆30g；
辅料
水适量；
五谷营养粥的做法步骤
1：按需称量好所需食材
2：所有用料混合一起清水淘洗干净
3：放电压力锅内胆里
4：倒上足量的水
5：开启煮粥程序键煮熟即可
山药五谷粥
主料
小花豆适量；绿豆适量；红小豆适量；黑米适量；糯米适量；大米适量；糙米适量；玉米糁子适量；铁杆山药适量；
辅料
水适量；
山药五谷粥的做法步骤
1：食材：小花豆、绿豆、红小豆、黑米、糯米、大米、糙米、玉米糁子、铁杆山药。
2：把五谷淘洗干净，山药洗净去皮切小，把所有食材放入电子瓦煲内。
3：加入适量开水后启动相应功能开始煮粥。
4：两个小时后粥煲好了，享用吧。
五谷杂粮粥
主料
大米50g；红豆10g；薏米10g；绿豆10g；燕麦10g；黑米10g；高粱米10g；
辅料
水1300g；
五谷杂粮粥的做法步骤
1：所有材料混合
2：用水冲洗干净
3：养生壶中放入适量水，放入洗净的米
4：选择五谷粥功能
5：成品
6：成品
十谷粥
主料
黄豆10g；红豆10g；绿豆10g；糙米10g；黑米10g；小米10g；荞麦10g；燕麦10g；薏米10g；花生10g；
辅料
水1000ml；
十谷粥的做法步骤
1：依次加入十谷米。
2：冷水加至1000ml。
3：选择“十谷粥”功能。
4：完成后盛出食用。
5：成品。
小窍门
我喜欢原汁原味，什么都没有加，可根据个人口味添加调料。
营养五谷粥
主料
五谷粥米150克；
辅料
白砂糖50克；
营养五谷粥的做法步骤
1：准备食材五谷粥米150克；
2：温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
3：浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定
4：压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
5：煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
小窍门
1.温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；2.喜欢吃热的可以加大米；3.糖根据自己甜度添加；4.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
养生五谷粥
主料
煮熟五谷饭2碗；山药半根；枸杞1小把；松子适量；玉米半根；香菇2个；小油菜2颗；素高汤适量；
辅料
盐少许；胡椒粉少许；
养生五谷粥的做法步骤
1：把所有蔬菜都洗干净，山药不用去皮（皮营养丰富），用刀轻轻把毛刮干净，用牙刷刷干净切成小块，玉米切成粒，香菇切成丁，小油菜切成碎末
2：将五谷饭、山药丁、玉米粒、香菇丁一起放入锅内，倒入素高汤，小火煮约15分钟，加入枸杞、小油菜煮3分钟，放入盐和胡椒粉调味。（素高汤的做法很多，也可查阅我之前发布过的两个做法）
3：食用时，把五谷粥装入碗内，放入松子即可。
小窍门
山药丁、玉米粒、香菇丁可先经过油炒，再放入煮粥，味道更香浓。如没有素高汤，可换成水，胡椒粉少许（视个人口味加或不加）
谷物瘦肉粥
主料
大米适量；薏米适量；生燕麦片适量；红芸豆适量；瘦肉适量；鸡蛋适量；青菜叶适量；
辅料
盐适量；鸡粉适量；
谷物瘦肉粥的做法步骤
1：大米、薏米、生燕麦片、红芸豆（1：1：1：0.5）
2：瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；
3：大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；
4：滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿，然后放入青菜碎，细盐鸡粉调味；最后淋入鸡蛋液搅拌均匀，即可！
五谷粥
主料
小粉约50克；小麦约50克；大米约50克；糯米约50克；新鲜玉米约70克；
辅料
清水大半煲；
五谷粥的做法步骤
1：把陶瓷人仔煲置于炉上，放小半煲水，把小米、小麦、大米和糯米淘净，放进煲里，开中小火；
2：盖好煲盖，再把火调成小火，慢慢熬粥；
3：把粥熬得比较绵软；
4：把玉米粒剁碎，放入煲里再熬20-30分钟即可。
小窍门
一、广东人喜欢用人仔煲煲汤和煲粥，因为煲盖上有个孔，汤水烧开时可以从小孔中透气，而且用缸瓦或陶瓷煲出来汤和粥比较好味；二、也可以用干的碎玉米来代替冰冻玉米，不过就要和小米小麦一齐下煲煮；三、杂粮粥，用料可以自己组织，量也可随自己的喜好增减；四、缸瓦陶瓷煲不可以骤冷骤热，煲要撤火时不要移到冰冷的地方，如玻璃炉的面上，可垫多几层干棉垫，再把煲放上去，或直接关火不移动煲，刚开火时不要太大火，开火前要先放水，煲不能空烧。
黄金谷物粥
主料
玉米适量；红薯适量；小米适量；燕麦片适量；
辅料
糖适量；
黄金谷物粥的做法步骤
1：红薯切小丁；
2：将玉米和红薯丁加入食物调理机中，加入水打成玉米红薯糊；
3：将玉米红薯糊煮开；
4：加入小米煮开；
5：加入燕麦片煮开，起锅前加入3匙糖。
小窍门
1.在煮玉米红薯糊的时候要不停搅拌，不然会糊锅；2.在玉米红薯糊水收的比较干的时候再加入小米和燕麦片；3.尽量少加糖；4.也可以用胡萝卜丁和火腿丁代替小米和燕麦片，但不要加糖，加盐。
五谷杂粮粥
主料
五谷杂粮一包；红薯2条；
调料
糖适量
五谷杂粮粥的做法步骤
1：杂粮提前浸泡一晚上。
2：清洗干净倒入锅里，加入适量水大火烧开转小火煮30分钟。
3：煮至差不多加入切好的红薯再煮至杂粮软烂。
4：加入适量糖即可。
5：营养美味。