甜梨熟豆豆浆
主料
丰水梨250克;熟黄豆60克;
辅料
黄豆水200克;
甜梨熟豆豆浆的做法步骤
1:用料:丰水梨250克,熟黄豆60克,黄豆水200克
2:黄豆洗净控水,
3:倒入锅中,加适量水煮熟。
4:晾凉后,取60克黄豆,连煮豆水一起倒入料理机杯。
5:梨洗净,去蒂把。
6:切成小块,放入料理机杯。
7:盖好盖子。
8:将料理杯放入底座,卡好,
9:启动豆浆功能。
10:打浆结束,取下料理杯,揭盖。
11:倒入杯中饮用。
小窍门
若使用豆浆机则无需事先将黄豆煮熟。丰水梨原本很甜,饮用时可以不再加糖。用水量需根据梨子含水量酌情调整。
豆浆
主料
黄豆75克;
辅料
水1200毫升;
豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗去浮尘
3:沥水
4:倒入打浆桶里
5:加入清水,浸泡一夜
6:放入机头
7:启动打浆功能
8:豆浆机工作结束,断电,提起机头
9:倒出饮用
小窍门
泡豆的水溶有黄豆营养成分,不必倒掉。豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。
鲜豆豆浆
主料
鲜豆适量;
辅料
白糖适量;
鲜豆豆浆的做法步骤
1:鲜豆适量
2:清洗鲜豆放入豆浆机,加入适量的水即可
3:等等等~滴滴滴就好啦~
小窍门
《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则,营养专家给大家推荐经济、营养、实用的佳品———豆浆。做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康
绿豆豆浆
主料
黄豆100克;白砂糖适量;
辅料
绿豆40克;
绿豆豆浆的做法步骤
1:.准备材料:黄豆100克,绿豆40克,白砂糖适量。
2:黄豆绿豆洗净后放清水里浸泡过夜。
3:锅里放适量的清水,并放入浸泡好的豆子,大火煮开后改小火煮20分钟左右。
4:煮好的豆子放入破壁机里,并倒入1000毫升开水。
5:选择五谷程序,启动开关,打2个程序。
6:打好后的豆浆根据各人口味调入适量的白砂糖即可。
小窍门
豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻
豆浆
主料
黄豆40g;糙米30g;小米30g;白砂糖适量;冷水适量;
豆浆的做法步骤
1:备好食材,黄豆40g,小米30g,糙米30g。
2:所有食材放入杯内,冷水加至1000ml。
3:选择“浓豆浆”功能,强力破壁。
4:工作完成后,倒出饮用。
小窍门
白砂糖在工作结束后放进去。
熟豆豆浆
主料
熟黄豆80克;
辅料
水1200毫升;
熟豆豆浆的做法步骤
1:用料
2:将黄豆加水浸泡一夜
3:倒入豆浆机
4:加入清水
5:水面不超过水位线
6:装机头
7:启动打浆
8:打浆结束
9:倒出饮用
小窍门
熟黄豆无需清洗。若有干豆打浆功能,可不必浸泡直接打浆。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。
豆浆
主料
黄豆160克;
辅料
水适量;
豆浆的做法步骤
1:主料:黄豆
2:把大豆浸泡6小时以上。
3:放入豆浆机,清水加至上限。
4:启动全豆浆模式。
5:豆浆机自动完成。
6:虑掉豆渣即成。
豆浆
主料
黄豆适量;白糖适量;
豆浆的做法步骤
1:黄豆一小杯
2:用热水泡六小时
3:洗干净放入豆浆机按开始
4:打好放白糖就可以饮了
南瓜百合豆浆甜汤
主料
南瓜300克;百合50克;黄豆100克;
辅料
清水1000毫升;枸杞少许;蜂蜜适量;
南瓜百合豆浆甜汤的做法步骤
1:100克黄豆用水浸泡4小时以上
2:把黄豆和1000毫升清水放进豆浆机里
3:按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键
4:豆浆机工作完毕就有口感细腻的浓豆浆
5:南瓜切块,百合提前浸泡洗净
6:把南瓜、百合和水一起放砂锅里
7:把水煮沸后转小火,把南瓜和百合煮至绵软
8:添入豆浆煮沸,关火前撒些枸杞,再煮2分钟,放凉后可以加入蜂蜜增添甜味
小窍门
要南瓜煲完仍然整块好看,建议提前浸泡百合,那样煮的时间缩短,那么南瓜就会好看很多。
五豆豆浆
主料
黄豆30克;黑豆10克;青豆10克;豌豆10克;红豆10克;
辅料
水1200毫升;
五豆豆浆的做法步骤
1:用料
2:将各材料洗净沥水
3:倒入豆浆机打浆桶
4:加入清水浸泡一夜
5:第二天装上机头
6:启动打浆功能
7:豆浆机工作结束,取走机头
8:倒出饮用
小窍门
打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。打好的豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢喝渣可以过滤后饮用,