都说男人四十一朵花，但在这个年龄段，男人有很多隐患，例如肾虚。平时多吃些补肾食谱可以更好地肾脏，让我们来看看有哪些适合男人吃的美食菜谱。
海蛎去壳留肉，洗干净。枸杞、海蛎肉、大米和水一起放进锅中，煮成枸杞海蛎粥。根据个人口味加一些调味料，味道十分鲜美。
市场有卖现成的虾仁买一些，洗干净，西兰花洗干净掰成小块。虾仁和西兰花一同下过炒熟加少许盐调味。简单好学，男人吃非常好。
杜仲捣碎，栗子去皮，鸡腿洗净切成小块，一同放入砂锅中，加水没过食材。大火烧开，转小火煲1小时，出锅前加适量盐调味即可。
用海萃人参和枸杞做一道茶，做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：
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