另外，按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。锌有很多的作用，能提高智力，而且和维生素A搭配时，还可促进维生素A的代谢，视觉功能和皮肤健康。
如何补充营养素：维生素C以水果中含量较高，青椒中也含量颇高；蔬菜，特别是胡萝卜等含维生素E较高；锌元素则主要存在于海产品、动物内脏中。如因年龄增长带来了视力问题，可在医生指导下，考虑每日服用500毫克维生素C、400国际单位的维生素E，15毫克胡萝卜素，80毫克锌以及2毫克铜。
台海网12月30日讯 据福州晚报报道，记者今日从省旅发委获悉，该部门通过四大举措，持续唱响叫响“清新福建”金字招牌，进一步做热做旺元旦、春节假期旅游市场，吸引更多游客到福建过年。其中，福州计划从2018年元旦至3月31日，推出新春温泉养生美食季，举办“福年发福利0元泡温泉”活动，大年三十当天全城温泉免费泡。 省旅发委提前预热客源市场，已于12月中旬在全国...
台海网12月30日讯 据福州晚报报道，记者今日从省旅发委获金字旁的女孩名字悉，该部门通过四大举措，持续唱响叫响“清新福建”金字招牌，进一步做热做旺元旦、春节假期旅游市场，吸引更多游客到福建过年。其中，福州计划从2018年元旦至3月31日，推出新春温泉养生美食季，举办“福年发福利0元泡温泉”活动，大年三十当天全城温泉免费泡。 省旅发委提前预热客源市场，已于12月中旬在全国...
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