3.将炒好的食材倒入祈和s5破壁机热杯，加入牛奶、淡奶油和一把南瓜仁和芝麻菜，选择「浓汤」模式；
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血背后的故事 谢霆锋状态，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
桂圆补心脾、益气血，能脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有抗衰老的作用。还能提高机体免疫功能，肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
红枣富含合成血红蛋白的必需元素：铁元素，能有效改善贫血，补中益气、养血安神，加快机体复原，有安神、镇静之功。
早餐以养护肠胃的杂粮为主料，搅打成细滑的米糊，不仅能帮助营养全面吸收，和胃解腻，还能化解没有食欲的问题。
红枣切开去核，黑芝麻和糯米洗净依次放入破壁机中，倒入适量的清水。盖上盖子，按下祈和破壁机上的米糊键。米糊程序结束，倒出，温热即食。
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