酱油炒韭菜
主料
韭菜适量;
调料
酱油适量
油适量
盐适量
酱油炒韭菜的做法步骤
1:韭菜洗干净,切段。
2:热锅下油。
3:倒入韭菜,加点盐。
4:翻炒基本变色后加点酱油。炒匀即可。
5:也很香的啊。全程大火翻炒。
麻酱油麦菜
主料
油麦菜适量;芝麻酱2勺;
辅料
蒸鱼豉油2勺;蚝油少许;白糖少许;辣椒油少许;老醋少许;
麻酱油麦菜的做法步骤
1:油麦菜清洗干净浸泡
2:浸泡5分钟后捞出再用流水冲洗沥干水,斩成寸段
3:炒锅加热,不加油,不加水,放入油麦菜,迅速翻炒断生,装盘备用,千万别炒大了呦~~
4:将芝麻酱用温水解开,把所有辅料倒入,搅拌均匀,辅料可根据个人口味自行调配
5:将酱料淋入装好盘的油麦菜上,即可~~~
6:此菜清淡解腻,爽脆可口,与麻辣鲜香的水煮鱼简直是绝配咯您也可以根据自己的口味调酱汁,也可将油麦菜换成其他绿叶蔬菜,简单,省时,好吃!
酱油花菜
主料
花菜300g;
辅料
生抽2勺;
调料
油1勺
盐适量
酱油花菜的做法步骤
1:花菜掰成小朵洗净。
2:把花菜放入盐开水中烫熟。
3:油下锅放入花菜翻炒。
4:均匀淋上生抽即可捞出。
5:香嫩脆的花菜出锅。
麻酱油麦菜
主料
油麦菜2棵;
辅料
盐适量;芝麻酱2大勺;花生酱1大勺;枸杞1大勺;黑芝麻1小勺;清水适量;
麻酱油麦菜的做法步骤
1:选择新鲜的油麦菜。
2:将油麦菜去根洗净。
3:准备好调味料。
4:将芝麻酱和花生酱,盐,放入一个碗中,枸杞泡水备用。
5:将第四步骤调料混合调匀。
6:油麦菜切小段。
7:将麻酱料汁淋在油麦菜上。
8:最后撒些黑芝麻即可。
小窍门
油麦菜生吃要选择新鲜绿色食品才安全。
酱油白菜粉丝
主料
粉丝100g;
辅料
白菜片2片;
调料
酱油2勺
盐适量
油2勺
酱油白菜粉丝的做法步骤
1:油热以后,放入白菜丝翻炒。
2:加入煮好的粉丝。
3:碗里加入水,倒入酱油和盐搅拌均匀。
4:倒入锅中搅拌均匀。
5:出锅。
酱油菜蛋
主料
苤蓝2个;红萝卜1个;
辅料
味极鲜酱油适量;蒜头2个;姜丝2片;红辣椒1个;花椒少许;芝麻油3滴;
酱油菜蛋的做法步骤
1:苤蓝自己门口种的哈种了一点点,竟然有人玩开心农场来偷菜--!
2:苤蓝和红萝卜切片找个干净的地方晒一天去除下水分
3:装在干净的罐子中加入配料【蒜蓉 辣椒碎 少许花椒 姜丝 芝麻油】倒入满量的酱油酱油要选用好一点的,太差的酱油会咸死人
4:放在冰箱还是阴凉处放个半天就能食用
5:清粥小菜
6:味美脆
小窍门
晒一天就够了,注意找个干净的地方
麻酱拌油麦菜
主料
油麦菜3棵;
调料
芝麻酱25g
花生酱5g
盐3g
白糖2g
米醋5ml
其它
饮用水25ml
麻酱拌油麦菜的做法步骤
1:选择比较嫩的油麦菜,摘掉老叶掰好后清洗干净表面的泥土和杂质,再放入淡盐水中浸泡上5分钟。泡好之后用凉开水冲洗一遍,沥干水分备用。把芝麻酱和花生酱放入碗中,加入盐3g、白糖2g、米醋5ml拌均。然后少量多次加入饮用水稀释,每次加入饮用水后用筷子朝着一个方向搅拌,使芝麻酱和饮用水完全融合充分稀释。然后再次加入饮用水,直到稀释至麻酱汁用勺子舀起。
2:将沥干水分的油麦菜切成长度均匀的寸段。
3:把切好的油麦菜整齐摆放到盘中。
4:最后把调好的麻酱汁均匀地淋在油麦菜上,就可以开吃啦。
小窍门
1、调麻酱汁的时候可以用香油或饮用水来稀释麻酱,我觉得用香油稀释出来的麻酱汁有点太腻了,用饮用水稀释的麻酱汁就已经很香了。麻酱和饮用水的比例大约为1:1,饮用水不要一下子全部加到麻酱里,要一点点的加,一边加一边朝同一个方向搅拌均匀。每加一次饮用水都要彻底和麻酱调匀后再加下一次,直到最后调成顺滑的芝麻酱汁就可以了。2、调制麻酱汁的时候可以加少许的白糖和醋,不仅容易调开而且能解腻增香,但切记不要加多了。如果家里有花生酱的话,也可以和麻酱2:8调制,因为纯芝麻酱口感有点发苦,加上2成花生酱能平和一下口感,这样搅拌出来的酱汁味道更好吃。3、油麦菜是可以直接生食的蔬菜,吃起来口感清脆爽口。如果吃不惯生油麦菜,也可以先在锅中加入适量清水大火烧开,加入适量盐和几滴油,然后把油麦菜下入锅中快速焯烫一下,然后马上捞出过冷水,控干水分后切段装盘,再淋上搅拌好的芝麻酱即可。4、调好的麻酱汁也可以拌其它凉拌菜,例如麻酱拌拉皮、麻酱拌黄瓜、麻酱拌菠菜等等。
麻酱油麦菜
主料
油麦菜适量;
辅料
蒜适量;盐适量;麻酱适量;水适量;
麻酱油麦菜的做法步骤
1:油麦菜摘好切断
2:麻酱放水调好倒上,放蒜末
3:拌匀后放盐
酱油白菜
主料
白菜200g;
辅料
姜片2片;
调料
酱油1勺
油2勺
盐适量
酱油白菜的做法步骤
1:白菜和生姜切好备用。
2:油热以后,放入姜片煸炒出味道。
3:放入白菜丝翻炒。
4:白菜变软以后,放入盐和酱油调味。
5:出锅。
酱油生菜
主料
团生菜1棵;
辅料
酱油适量;盐适量;白砂糖适量;葱花1段;大蒜适量;淀粉适量;香油适量;花生油适量;
酱油生菜的做法步骤
1:把水煮开,把生菜剥好,放入开水中煮半分钟到一分钟,捞出,沥干水,放到一边待用。
2:葱蒜切片待用
3:热锅后放入适量花生油
4:将葱花、蒜放入油中爆香
5:在锅中倒入适量酱油、水,洒上适量盐、白砂糖,并放入适量淀粉。
6:将过锅中的配料炒至粘稠。
7:放入煮好的生菜,用铲子翻炒几下即可出锅。
8:出锅装盘。