微波炉“烹饪”美食 微波炉超简单食谱(2014-12-10 10:29:212014年12月24日星

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  微波炉只是用来叮热饭菜,会不会太浪费了?如活节奏加快,很多时候“犯懒”不想开火煮饭菜,用微波炉也可以“烹饪”出美食,不妨看看以下为大家搜集的微波炉超简单食谱。

  微波炉烤玉米难度等级:

  做法:1.整条玉米不要剥皮扔进去高火烤10分钟;2拿出来剥皮,刷上蜂蜜、孜然粉,继续烤几分钟(注意要买甜的玉米,糯玉米没那么香)。

  微波炉烤紫薯难度等级:

  做法:1.买形状较匀称的紫薯;2.不除外皮,洗净后不擦干,直接放到微波炉里,调到烧烤模式烤3分钟,取出后表皮一半干一半湿,但硬度未改变;3.再次冲洗,直接放至微波炉中,换至高火烤2分钟,拿出来整体比生的微微软了一点,表面有一处皮裂开;4.再将紫薯放置入加了少许水的微波炉碗中,未加盖,高火3 分钟,此时紫薯整体变软,用筷子一戳到底就可以开吃啦。

  微波炉咖喱饭难度等级:

  做法:把胡萝卜、土豆、火腿

  肠切成丁,放在碗里,加入咖喱快,用水没过食材,拿保鲜膜盖上,并在戳几个小眼儿,中火微波10-15分钟,然后与米饭搅拌在一起即可食用。

  微波炉蛋焖饭难度等级:

  做法:鸡蛋搅拌均匀,倒入米饭之中,再加入黄瓜丁、火腿丁和适量盐,用保鲜膜蒙上、中火微波三分钟即可。

  微波剁椒豆腐难度等级:

  做法:

  1.内脂豆腐倒入盘中,往浇适量剁椒;

  2.用保鲜膜将盘子封住,并在扎几个洞;

  3.放入微波炉中,高火加热2分钟;

  4.拿出一个小碗,倒入蒸鱼豉油、生抽和少量食用油;

  5.这时候豆腐已经加热好,拿出来。把盛油的小碗放进微波炉,高火一分半种。

  6.切小香葱(没有小香葱也可以用大葱)放在豆腐上;

  7.这时候油好,拿出来浇在葱。

  来源:韶关日报

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