炒素肠做法大全,炒素肠最好吃的10种做法

素肠粉

主料

蒜米2颗;肠粉粉1碗;鸡蛋1个;葱花20克;

辅料

蚝油1勺;香油0.5勺;酱油2勺;

素肠粉的做法步骤

1:备好图中材料

2:肠粉粉总2碗水,化开(碗和装肠粉粉一样大的碗)静止15分钟

3:配料如图备好

4:锅内下油,放入蒜米

5:爆炒成金黄色,微焦,放入蚝油,酱油,半碗水,0.5勺生粉煮开,加入香油即可

6:煮好的酱汁

7:锅内放水,蒸盘上刷一层油

8:倒入调好的粉糊(倒入前记得搅拌均匀),鸡蛋,葱花

9:加盖蒸2分钟即可,如图盛出

10:肠粉蒸好了

11:淋上酱汁,花生碎(也可以不放),我还加了一些自己泡的酸豆角和泡椒,味道棒棒的

12:成品图

13:成品图

素小炒

主料

木耳100克;青椒半个;干豆腐50克;花椒粉半茶勺;盐半茶勺;鸡精半茶勺;

辅料

胡萝卜1根;玉米粒100克;紫甘蓝50克;蒜2瓣;植物油1汤勺;葱5克;

素小炒的做法步骤

1:准备好所需要的原材料

2:把胡萝卜去皮切片后,用剪刀剪成花瓣形状,青椒、葱和紫甘蓝剪成心形形状,蒜切碎,干豆腐切成小方块待用

3:锅中油烧热

4:下入所有材料一起翻炒

5:加盐、花椒粉、鸡精继续翻炒

6:炒熟关火

7:装盘

8:成品图

9:成品图

小窍门

也可以加入其他蔬菜一起炒

素炒面

主料

面粉200g;绿豆面30g;

辅料

甘蓝适量;豆芽适量;

素炒面的做法步骤

1:称量好两种面粉

2:加适量水和成团饧20分钟

3:用压面机压成面条

4:水开煮面条煮熟

5:捞出过凉开水

6:炒锅倒少许油葱花炝锅

7:倒入甘蓝翻炒

8:倒入绿豆芽翻炒

9:继续翻炒

10:倒入过凉水的面条

11:加生抽、盐翻炒均匀即成

小窍门

面条煮熟后过凉开水是防止在炒面条时互相粘连。

素炒小白菜素炒

主料

黄蘑适量;小白菜适量;

辅料

油适量;盐适量;葱适量;花椒粒适量;大蒜适量;胡椒粉适量;味极鲜酱油少许;

素炒小白菜素炒的做法步骤

1:干黄蘑冷水浸泡大约2小时以上,然后反复清洗干净。锅中加入适量的水,水开下入黄蘑焯水,焯水后再炒,黄蘑的口感更好。

2:小白菜去掉老叶,冷水浸泡几分钟,然后反复清洗干净。

3:洗干净的小白菜切段儿,黄蘑撕成条,攥掉水分,大蒜去皮洗净切碎。

4:炒锅加入适量的油,扔几个花椒粒爆香后取出扔掉,爆香葱花,下入黄蘑翻炒,如果没焯水,此时可以加点水略微炖一下,这样黄蘑口感更好,焯水就不需要加水炒了。

5:下入小白菜迅速大火快速翻炒几下,小白菜变色即可关火。

6:加入盐、胡椒粉、蒜碎、少许味极鲜酱油调味。

7:出锅装盘,清淡可口的黄蘑素炒小白菜就可以上桌了。

炒三素

主料

香菇70g;黑木耳150g;莴苣1根;

辅料

红辣椒1个;蒜头2个;水淀粉少许;味精1茶匙;姜丝2片;盐少许;

炒三素的做法步骤

1:木耳香菇泡发做下处理,香菇切小条

2:莴苣切细丝

3:水淀粉

4:下油热爆干姜丝

5:爆干姜后下少许盐,倒入三蔬和蒜头炒开。后下味精与辣椒丝

6:熟后水淀粉少许勾兌下【不要全倒了,先倒一半炒开。视情况再下】

7:健康素食

8:营养美味

9:色香味俱全

小窍门

勾兌下水淀粉为增加嫩滑和让你的菜品闪亮增加食欲

素炒饼

主料

烙饼300g;圆白菜150g;胡萝卜100g;韭菜25g;

辅料

食盐15g;酱油30g;黄酱10g;色拉油50g;蒜6瓣;葱5g;

素炒饼的做法步骤

1:蒜切片,备用;

2:胡萝卜切丝,备用;

3:圆白菜切丝,控水备用,水一定要空干;

4:烙饼切丝备用,饼丝不要切的太细;

5:平底锅放少许油,小火,放入切好的饼丝,翻炒;

6:另外用一个炒锅,中火,放入蒜片葱花煸锅;

7:放入事先泡好的黄酱水,中火,煸炒5分钟;

8:放入胡萝卜丝,中火,煸炒5分钟,盛出备用;

9:重新锅内放入蒜片和葱花,黄酱,放入圆白菜,大火,煸炒3-5分钟;

10:放入胡萝卜丝,中火继续煸炒1-3分钟;

11:放入饼丝,放入食盐,酱油,蒜片,中火翻炒3-5钟;

12:最后,大火一收锅,齐活,出锅;饼香,酱香四溢,营养健康,制作简便,老爸的最爱,戏称,整个北京城都吃不到这么地道的素炒饼了,呵呵,我权当做这是对我烹饪水平的最高褒奖哈~~~

小窍门

1:饼丝要切的粗一些,太细了,没有嚼头,口感不好;2:黄酱是关键,浓浓的酱香很诱人;3:胡萝卜丝尽可能多煸炒一会,这样胡萝卜的营养才会被发挥出来;4:饼丝最好用少许油,微火,煸炒下,吃起来,焦脆可口;

炒素

主料

莲藕150克;荷兰豆100克;

辅料

油30毫升;冬笋片50克;泡发黑木耳10克;红椒适量;盐5克;鸡粉2克;

炒素的做法步骤

1:莲藕去皮切片泡入清水中,黑木耳,荷兰豆摘洗干净,冬笋片准备,红椒切片

2:锅内水开后加入2克盐再把黑木耳,荷兰豆,冬笋片下入焯水后捞起过清水冲洗干净

3:热锅倒油,油温7分热

4:除红椒片外,所有食材全部倒入煸炒均匀

5:加入盐煸炒均匀

6:再把红椒片加入煸炒至断生

7:加入鸡粉煸炒均匀后熄火出锅

小窍门

1.食材焯水的时候加入少许盐能保持食材颜色不变和减少营养流失2.各家口味不同,请按照自家的口味调整3.莲藕切片后要泡入清水里以免氧化变黑

素肠烧肉

主料

素肠2节;五花肉500g;

辅料

炸花生米50g;木耳16朵;

调料

食用油少许

生抽1勺

酱油1勺

料酒1勺

素肠烧肉的做法步骤

1:木耳放冷水里面浸泡。

2:泡发后洗净备用。

3:素肠切厚片。

4:烧一锅开水。

5:分别将五花肉和素肠焯水,五花肉焯水后洗净血水备用,素肠焯水后清水中过洗几遍,浸泡清水中备用。

6:将五花肉放锅中加少量清水把肉皮煮至变色。

7:加料酒煸炒出油。

8:加生抽和酱油炒至上色。

9:喜欢吃甜的可以加点白糖,我一般不加糖,然后注入一锅白开水煮开后转小火慢煮一小时左右。

10:然后放入素肠。

11:加入木耳继续焖煮10分钟左右。

12:调味收汁,乘入碗中后撒上炸好的花生米即可。

小窍门

素肠一定要焯水后过洗几遍,用手轻轻揉抓,然后浸泡,这样处理的素肠没有异味。

素炒

主料

云南小瓜适量;胡萝卜适量;木耳适量;淮山适量;大蒜瓣3瓣;

辅料

食用油适量;食用盐少许;麻油少许;水淀粉少许;

素炒的做法步骤

1:锅中水烧开后放入少许食用盐将木耳灼2分钟捞起。

2:将所有食材清洗干净切好备用。

3:大蒜拍开切碎。

4:起油锅将大蒜炸出香味后再加入所有食材翻炒。

5:加入适量凉开水。

6:盖上锅盖将食材煮至断生。

7:加入水淀粉,食用盐、麻油调味关火即可。

8:上碟,清爽又好吃的杂炒,营养丰富又简单吧。

小窍门

1.调味料还是根据自己的口味调整哈2.可以选择自己喜欢的蔬菜来搭配哦

素炒面

主料

青椒1个;胡萝卜1根;洋葱2片;盐适量;鲜酱油适量;蚝油适量;鸡精适量;糖适量;植物油适量;

辅料

面条300g;

素炒面的做法步骤

1:青椒洗净,去籽和筋,切成丝

2:胡萝卜切丝

3:洋葱切丝备用

4:锅中放适量水煮沸,放入面条煮半分钟左右即可

5:捞出面条过一下冷水,捞出,拌入适量植物油防粘

6:锅中放适量植物油,放入洋葱炒香

7:放入胡萝卜和青椒翻炒一下

8:放入面条

9:放入适量的盐

10:倒入鲜酱油适量

11:放入蚝油,翻炒均匀

12:加入鸡精翻炒均匀

13:加入糖调味,翻炒均匀

14:成品

15:成品

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