素肠粉
主料
蒜米2颗;肠粉粉1碗;鸡蛋1个;葱花20克;
辅料
蚝油1勺;香油0.5勺;酱油2勺;
素肠粉的做法步骤
1:备好图中材料
2:肠粉粉总2碗水,化开(碗和装肠粉粉一样大的碗)静止15分钟
3:配料如图备好
4:锅内下油,放入蒜米
5:爆炒成金黄色,微焦,放入蚝油,酱油,半碗水,0.5勺生粉煮开,加入香油即可
6:煮好的酱汁
7:锅内放水,蒸盘上刷一层油
8:倒入调好的粉糊(倒入前记得搅拌均匀),鸡蛋,葱花
9:加盖蒸2分钟即可,如图盛出
10:肠粉蒸好了
11:淋上酱汁,花生碎(也可以不放),我还加了一些自己泡的酸豆角和泡椒,味道棒棒的
12:成品图
13:成品图
素小炒
主料
木耳100克;青椒半个;干豆腐50克;花椒粉半茶勺;盐半茶勺;鸡精半茶勺;
辅料
胡萝卜1根;玉米粒100克;紫甘蓝50克;蒜2瓣;植物油1汤勺;葱5克;
素小炒的做法步骤
1:准备好所需要的原材料
2:把胡萝卜去皮切片后,用剪刀剪成花瓣形状,青椒、葱和紫甘蓝剪成心形形状,蒜切碎,干豆腐切成小方块待用
3:锅中油烧热
4:下入所有材料一起翻炒
5:加盐、花椒粉、鸡精继续翻炒
6:炒熟关火
7:装盘
8:成品图
9:成品图
小窍门
也可以加入其他蔬菜一起炒
素炒面
主料
面粉200g;绿豆面30g;
辅料
甘蓝适量;豆芽适量;
素炒面的做法步骤
1:称量好两种面粉
2:加适量水和成团饧20分钟
3:用压面机压成面条
4:水开煮面条煮熟
5:捞出过凉开水
6:炒锅倒少许油葱花炝锅
7:倒入甘蓝翻炒
8:倒入绿豆芽翻炒
9:继续翻炒
10:倒入过凉水的面条
11:加生抽、盐翻炒均匀即成
小窍门
面条煮熟后过凉开水是防止在炒面条时互相粘连。
素炒小白菜素炒
主料
黄蘑适量;小白菜适量;
辅料
油适量;盐适量;葱适量;花椒粒适量;大蒜适量;胡椒粉适量;味极鲜酱油少许;
素炒小白菜素炒的做法步骤
1:干黄蘑冷水浸泡大约2小时以上,然后反复清洗干净。锅中加入适量的水,水开下入黄蘑焯水,焯水后再炒,黄蘑的口感更好。
2:小白菜去掉老叶,冷水浸泡几分钟,然后反复清洗干净。
3:洗干净的小白菜切段儿,黄蘑撕成条,攥掉水分,大蒜去皮洗净切碎。
4:炒锅加入适量的油,扔几个花椒粒爆香后取出扔掉,爆香葱花,下入黄蘑翻炒,如果没焯水,此时可以加点水略微炖一下,这样黄蘑口感更好,焯水就不需要加水炒了。
5:下入小白菜迅速大火快速翻炒几下,小白菜变色即可关火。
6:加入盐、胡椒粉、蒜碎、少许味极鲜酱油调味。
7:出锅装盘,清淡可口的黄蘑素炒小白菜就可以上桌了。
炒三素
主料
香菇70g;黑木耳150g;莴苣1根;
辅料
红辣椒1个;蒜头2个;水淀粉少许;味精1茶匙;姜丝2片;盐少许;
炒三素的做法步骤
1:木耳香菇泡发做下处理,香菇切小条
2:莴苣切细丝
3:水淀粉
4:下油热爆干姜丝
5:爆干姜后下少许盐,倒入三蔬和蒜头炒开。后下味精与辣椒丝
6:熟后水淀粉少许勾兌下【不要全倒了,先倒一半炒开。视情况再下】
7:健康素食
8:营养美味
9:色香味俱全
小窍门
勾兌下水淀粉为增加嫩滑和让你的菜品闪亮增加食欲
素炒饼
主料
烙饼300g;圆白菜150g;胡萝卜100g;韭菜25g;
辅料
食盐15g;酱油30g;黄酱10g;色拉油50g;蒜6瓣;葱5g;
素炒饼的做法步骤
1:蒜切片,备用;
2:胡萝卜切丝,备用;
3:圆白菜切丝,控水备用,水一定要空干;
4:烙饼切丝备用,饼丝不要切的太细;
5:平底锅放少许油,小火,放入切好的饼丝,翻炒;
6:另外用一个炒锅,中火,放入蒜片葱花煸锅;
7:放入事先泡好的黄酱水,中火,煸炒5分钟;
8:放入胡萝卜丝,中火,煸炒5分钟,盛出备用;
9:重新锅内放入蒜片和葱花,黄酱,放入圆白菜,大火,煸炒3-5分钟;
10:放入胡萝卜丝,中火继续煸炒1-3分钟;
11:放入饼丝,放入食盐,酱油,蒜片,中火翻炒3-5钟;
12:最后,大火一收锅,齐活,出锅;饼香,酱香四溢,营养健康,制作简便,老爸的最爱,戏称,整个北京城都吃不到这么地道的素炒饼了,呵呵,我权当做这是对我烹饪水平的最高褒奖哈~~~
小窍门
1:饼丝要切的粗一些,太细了,没有嚼头,口感不好;2:黄酱是关键,浓浓的酱香很诱人;3:胡萝卜丝尽可能多煸炒一会,这样胡萝卜的营养才会被发挥出来;4:饼丝最好用少许油,微火,煸炒下,吃起来,焦脆可口;
炒素
主料
莲藕150克;荷兰豆100克;
辅料
油30毫升;冬笋片50克;泡发黑木耳10克;红椒适量;盐5克;鸡粉2克;
炒素的做法步骤
1:莲藕去皮切片泡入清水中,黑木耳,荷兰豆摘洗干净,冬笋片准备,红椒切片
2:锅内水开后加入2克盐再把黑木耳,荷兰豆,冬笋片下入焯水后捞起过清水冲洗干净
3:热锅倒油,油温7分热
4:除红椒片外,所有食材全部倒入煸炒均匀
5:加入盐煸炒均匀
6:再把红椒片加入煸炒至断生
7:加入鸡粉煸炒均匀后熄火出锅
小窍门
1.食材焯水的时候加入少许盐能保持食材颜色不变和减少营养流失2.各家口味不同,请按照自家的口味调整3.莲藕切片后要泡入清水里以免氧化变黑
素肠烧肉
主料
素肠2节;五花肉500g;
辅料
炸花生米50g;木耳16朵;
调料
食用油少许
生抽1勺
酱油1勺
料酒1勺
素肠烧肉的做法步骤
1:木耳放冷水里面浸泡。
2:泡发后洗净备用。
3:素肠切厚片。
4:烧一锅开水。
5:分别将五花肉和素肠焯水,五花肉焯水后洗净血水备用,素肠焯水后清水中过洗几遍,浸泡清水中备用。
6:将五花肉放锅中加少量清水把肉皮煮至变色。
7:加料酒煸炒出油。
8:加生抽和酱油炒至上色。
9:喜欢吃甜的可以加点白糖,我一般不加糖,然后注入一锅白开水煮开后转小火慢煮一小时左右。
10:然后放入素肠。
11:加入木耳继续焖煮10分钟左右。
12:调味收汁,乘入碗中后撒上炸好的花生米即可。
小窍门
素肠一定要焯水后过洗几遍,用手轻轻揉抓,然后浸泡,这样处理的素肠没有异味。
素炒
主料
云南小瓜适量;胡萝卜适量;木耳适量;淮山适量;大蒜瓣3瓣;
辅料
食用油适量;食用盐少许;麻油少许;水淀粉少许;
素炒的做法步骤
1:锅中水烧开后放入少许食用盐将木耳灼2分钟捞起。
2:将所有食材清洗干净切好备用。
3:大蒜拍开切碎。
4:起油锅将大蒜炸出香味后再加入所有食材翻炒。
5:加入适量凉开水。
6:盖上锅盖将食材煮至断生。
7:加入水淀粉,食用盐、麻油调味关火即可。
8:上碟,清爽又好吃的杂炒,营养丰富又简单吧。
小窍门
1.调味料还是根据自己的口味调整哈2.可以选择自己喜欢的蔬菜来搭配哦
素炒面
主料
青椒1个;胡萝卜1根;洋葱2片;盐适量;鲜酱油适量;蚝油适量;鸡精适量;糖适量;植物油适量;
辅料
面条300g;
素炒面的做法步骤
1:青椒洗净,去籽和筋,切成丝
2:胡萝卜切丝
3:洋葱切丝备用
4:锅中放适量水煮沸,放入面条煮半分钟左右即可
5:捞出面条过一下冷水,捞出,拌入适量植物油防粘
6:锅中放适量植物油,放入洋葱炒香
7:放入胡萝卜和青椒翻炒一下
8:放入面条
9:放入适量的盐
10:倒入鲜酱油适量
11:放入蚝油,翻炒均匀
12:加入鸡精翻炒均匀
13:加入糖调味,翻炒均匀
14:成品
15:成品