清淡养胃粥
主料
东北长粒香米1勺；飘香火腿1/3块（小份）；蘑菇适量；茴子白适量；
辅料
食盐适量；白胡椒粉依个人口味添加；
清淡养胃粥的做法步骤
1：准备适量的大米，冷水下锅。（东北长粒香米更好，喜欢吃偏软烂的或者时间比较紧张的，可以将米提前放入冰箱冷藏，缩短熬粥时间。）
2：将火腿先切片，再切丁。
3：茴子白单独撕下来，自上而下卷起来，切成细条状。蘑菇撕成细条状。
4：当米煮开后放入火腿丁，起锅前3分钟放入蘑菇、茴子白丝，加适量的盐、胡椒粉进行调味。
小窍门
茴子白容易熟，快起锅的时候再放。切的尽量薄一点儿，否则太硬。
艇仔粥---养胃粥
主料
米适量；鸡蛋一个；猪肉150g；虾仁130g；鱼肉130g；
辅料
胡椒粉10g；盐适量；香葱适量；五香粉10g；味精适量；料酒15ml；酱油15ml；孜然粉10g；
艇仔粥的做法步骤
1：准备好食材，猪肉、虾仁、鱼肉，都放入胡椒粉、孜然粉、酱油、料酒、五香粉腌制半个小时，火腿切成小丁，葱切丝备用。
2：把米和适量的水放入电饭锅内，煲白粥。
3：等白粥煮熟后，把腌制好的虾仁、鱼肉、猪肉依次放入白粥内，再盖上锅盖熬3分钟
4：煎蛋，将煎蛋切成条状，备用。
5：粥开锅，依次放入鸡蛋条、火腿、油条段。
6：在锅内加入一滴亦舒堂火麻油、和味精闷1分钟，即可。
7：开动~
小窍门
1.这里用的鱼肉是用鳕鱼，可以根据自己爱好选用鱼肉。2.油条买好一点，也可以自己做
暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】
主料
莲子80克；薏米50克；大枣12颗；大米150克；黑米100克；红豆80克；花生豆80克；绿豆80克；
辅料
水适量；
香糯八宝粥的做法步骤
1：准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上；
2：锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；
3：放入泡好的莲子和豆类
4：放入洗净的大米；
5：放入洗净的大枣；
6：加够足量的水；
7：盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
8：消气后打开锅盖，搅匀；
9：盛入碗中即可享用了！
暖身养胃粥----【豌豆尖鸡肉粥】
主料
豌豆尖200克；鸡胸肉1块；东北大米半碗；
辅料
盐少许；胡椒粉少许；香油少许；香葱碎少许；生姜末少许；水适量；
豌豆尖鸡肉粥的做法步骤
1：准备好原料，豌豆尖摘洗干净切碎，鸡胸肉洗净切碎，生姜洗净去皮切碎，香葱洗净切碎；
2：鸡肉末中放入姜末，胡椒粉，盐，拌匀后备用；
3：大米洗净，放入砂锅中，添够足量的水，大火烧开，转中小火；
4：煮至大米开花，米汤浓稠的时候，放入腌制好的鸡肉，搅匀；
5：鸡肉末变白后，放入切碎的豌豆尖搅匀；
6：调入少许盐搅匀；
7：关火后放入胡椒粉，香油调味，撒上香葱碎，搅匀；
8：盛入碗中即可享用了！
小窍门
1.用砂锅煮粥，先大火烧开，再转中小火煮，期间要用勺子多搅拌几次，以免大米沉入锅底粘锅，影响米粥的口感。2.大火烧开后，要当心米粥会溢出来，可以打开锅盖煮，或者把砂锅上架两根筷子，再盖上盖子，这样煮粥就不会溢出来。
秋季养胃黄金粥
主料
黄小米80g；苦荞米20g；
辅料
南瓜80g；
秋季养胃黄金粥的做法步骤
1：将南瓜去皮洗净，当水开了以后将南瓜块；
2：黄小米和苦荞米4:1的比例放入锅里；
3：煮熟煮烂以后即可出锅。此粥香气四溢，营养丰富，既方便又养生
小窍门
秋季养胃黄金粥
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥
主料
小米适量；大米适量；糯米适量；
辅料
南瓜适量；红枣适量；枸杞适量；葡萄干适量；
红枣枸杞南瓜粥的做法步骤
1：食材：小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干。
2：葡萄干和枸杞用清水浸泡15分钟，洗去上面的灰尘和杂质。
3：煮锅加水，水开后放入小米、大米、糯米、南瓜、红枣，大火烧开后转小火煮（煮粥时一定要把水烧开后才可以放米入锅）。
4：煮至大米开花放入枸杞和葡萄干再煮15分钟即可。
5：出锅喽，享用吧。
小窍门
煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
暖身养胃粥--------【皮蛋瘦肉粥】
主料
东北大米半碗；皮蛋2个；瘦肉适量；
辅料
冰冻豌豆半碗；
配料
盐少许
鲜酱油少许
胡椒粉少许
香油少许
生姜末少许
香葱碎少许
水适量
皮蛋瘦肉粥的做法步骤
1：原料图，瘦肉洗净切丁，豌豆化冻洗净备用，生姜洗净去皮切末，香葱洗净邪祟，皮蛋去壳切小块；
2：瘦肉丁中放入少许盐，胡椒粉，姜末，鲜酱油搅匀备用；
3：大米淘洗干净放入砂锅中，加入足量的水，开中大火；
4：放入洗净的豌豆；
5：煮至大米开花，米汤浓稠的时候放入皮蛋丁继续小火煮，期间要不停用勺子搅拌，以免粘锅底；
6：放入腌制好的瘦肉丁，搅匀；
7：肉丁变白时调入少许盐；
8：关火后，调入少许胡椒粉，香油，撒少许香葱碎；
9：盛入碗中即可享用了！
早晚养胃粥
主料
大米50克；莲子30克；红枣15粒；
辅料
糖少许；
早晚养胃粥的做法步骤
1：所有食材
2：莲子用温水泡软
3：红枣、大米洗净、莲子泡软洗净
4：锅中放水,放入大米
5：再放莲子
6：然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥
7：最后放少许糖拌匀出锅
养胃南瓜粥
主料
小米2把；南瓜1块；
辅料
红枣若干；
调料
清水适量
养胃南瓜粥的做法步骤
1：先来准备一下全部食材，用量没有限制，可以根据个人实际情况及口味来取放，南瓜去皮切成小方块，红枣洗净。
2：将小米淘洗干净后放入锅中。
3：加入稍多清水，煮的时间长一些更加软烂，吃起来更舒服。
4：一次性加入南瓜荷红枣，红枣可以用比较大颗的，在粥煮好以后捞出去，这样粥中也会有淡淡的红枣香甜的味道。
5：大火烧开后转中小火，炖15分钟左右就熟了，当然，如果喜欢吃软烂一些的多煮一会儿也是完全可以的，只要保证水量充足，不干锅就可以了。
6：熬煮中途也要时不时查看一下，避免干锅，扑锅的情况，用勺子稍微搅拌。
7：时间到，香喷喷，南瓜有一部分已经融化掉了，淡淡南瓜清香，加上微微的红枣香甜，真的很不错。
8：开吃吧～
养胃八宝粥
主料
小米30克；红米30克；糯米30克；红豆30克；红枣6个；桂圆20克；花生30克；莲子20克；
辅料
黑糖2块；
养胃八宝粥的做法步骤
1：金龙鱼爱心桃花小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子、黑糖。
2：桂圆去壳去核，然后和所有食材倒入一起，用清水清洗干净，沥干水。
3：除黑糖之外的所有食材倒入压力锅，加入适量的水，
4：合上盖子，按“粥”键，15分钟即可。这是压力锅，时间比较快。
5：等降压之后，开盖，放入黑糖块，并且用勺子搅拌就均匀。
6：然后盖上盖子焖5分钟，再次开盖搅拌，软糯香甜，很美味。
7：浓稠香滑的养胃八宝粥就煮好了。
小窍门
1）小米要挑选粒粒饱满，色泽金黄，不要发黑的。金龙鱼爱心桃花小米就非常好吃。2）金龙鱼爱心桃花小米：外观粒大饱满，色泽金黄；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁，属于优质的小米。还具有安心养神，美容养颜的功效哦。3）每个锅不同，煮粥的时间略有差异。