苜蓿饼
主料
面粉1000克;
辅料
酵母5克;水适量;
配料
盐适量
五香粉适量
苜蓿饼的做法步骤
1:面粉加水和酵母揉成面团发酵。
2:苜蓿洗干净焯水挤干水分剁碎备用。
3:面团发成蜂窝状后加入五香粉,盐,苜蓿碎揉均匀。
4:面团分三份,揉圆压扁擀成饼状。
5:饼铛预热,上下盘刷上薄油,放入饼烤至两面金黄。
6:这是烤好的苜蓿饼,凉温切片就可食用。
苜蓿饺子
主料
苜蓿500g;鸡蛋6个;
辅料
盐3g;橄榄油5g;葱5g;姜3g;
苜蓿饺子的做法步骤
1:自己采摘的苜蓿,清水中泡洗干净~
2:锅中加入开水,将洗好的苜蓿稍焯~
3:焯好的苜蓿沥干水分后,切末备用~
4:锅中倒油,炒鸡蛋,放入适量的橄榄油,盐,姜,葱和切好的苜蓿末搅拌在一起~
5:拌好的苜蓿馅~
6:包成饺子~
7:出锅的苜蓿饺子~
8:咬一口,满满的苜蓿清香味~
小窍门
苜蓿最好用新鲜的苜蓿头,比较嫩。
苜蓿水饺
主料
苜蓿芽适量;猪肉馅适量;韭菜适量;面粉适量;
辅料
黑木耳适量;姜末适量;花生油适量;料酒适量;味级鲜适量;盐适量;蚝油适量;
苜蓿水饺的做法步骤
1:菲菜切末
2:木耳过下水,切末
3:苜蓿过水,在凉水里泡3小时,沥干切未
4:生海鲜切末
5:肉馅放入调料喂好,再放入菜调好味OK
6:出锅后的饺子,鲜及了
苜蓿馅饺子
主料
苜蓿500克;鸡蛋3个;
辅料
葱1段;盐2勺;食用油6汤匙;面粉500克;
苜蓿馅饺子的做法步骤
1:苜蓿剁碎放盆里备用
2:面粉加水和面
3:葱剁碎,放到盆里
4:油热后,放鸡蛋用筷子快速搅拌,搅碎,放盆里加盐把饺子馅搅拌均匀
5:擀皮包饺子啦,包好后煮熟即可
醋溜苜蓿
主料
羊里脊肉100克;鸡蛋2个;干淀粉1小勺(碗汁用);
辅料
葱花10克;姜片10克;蒜瓣3瓣;料酒1小勺;生抽2小勺;香醋3小勺;白糖半小勺;干淀粉10克(拌肉用);食盐3克;九三玉米胚芽油15克;
醋溜苜蓿的做法步骤
1:准备原料;
2:将羊肉顶刀切片;
3:将羊肉片放在料理容器里,放入料酒、干淀粉、20克蛋液、玉米胚芽油抓拌均匀备用;
4:准备碗汁:取一小碗倒入生抽2小勺、香醋3小勺、白糖半小勺、干淀粉1小勺、水3小勺、蒜末调拌均匀备用;
5:炒锅内放入“九三”牌玉米胚芽油,油温6成热放入打散的蛋液,炒散后称出备用;
6:炒锅内放入“九三”牌玉米胚芽油,油温五成热放入拌好的羊肉片,炒散后称出备用;
7:炒锅内放入“九三”牌玉米胚芽油,油温五成热放入葱姜丝炒香;
8:再倒入煸炒过的羊肉片、鸡蛋,淋上碗汁,翻炒调味即可。
苜蓿鸡蛋饼
主料
苜蓿100克;面粉150克;鸡蛋1只;
辅料
虾皮适量;盐适量;
苜蓿鸡蛋饼的做法步骤
1:食材。
2:苜蓿用盐水泡泡,清洗干净。
3:洗好,切碎。
4:面粉中打入鸡蛋。适量水和匀。
5:加入切碎的苜蓿。
6:加入精盐。
7:加入虾皮。
8:电饼铛涮油预热,装入面糊。
9:煎制两面微黄即可。
10:装碟,还可以涮些自己喜欢的酱料。
小窍门
1、和面糊时可稀可稠,随个人喜欢。2、盐可少量添入,而后也可以配上番茄酱。
苜蓿菜
主料
苜蓿菜适量;
辅料
鸡蛋两个;
调料
盐适量
食用碱小半勺
食用油适量
苜蓿菜的做法步骤
1:苜蓿菜摘洗干净。切碎。
2:加盐适量,少许碱面,十三香少许。搅拌均匀。
3:加鸡蛋,面粉调成粘稠状。
4:团成团。
5:上锅蒸十五分钟。
6:出锅,配上小粘料,美啊!
凉拌苜蓿
主料
苜蓿3两;豆腐两片;辣椒半个;木耳少许;西红柿三片;
辅料
盐少许;味精少许;蒜五瓣;香油两滴;
凉拌苜蓿的做法步骤
1:苜蓿用开水一烫,豆腐用油炸,辣椒切丝,西红柿切片,木耳泡开。
2:苜蓿、豆腐、辣椒丝、木耳、加在一起,加盐,加味精,加蒜末。
3:淹制十分钟加香油装盘。
苜蓿鸡蛋卷
主料
苜蓿400克;蟹肉棒5个;鸡蛋2个;鱼豆腐5个;豆腐皮50克;
辅料
盐5克;花椒油适量;香油适量;五香粉5克;葱5克;姜3克;
苜蓿鸡蛋卷的做法步骤
1:准备苜蓿。
2:将苜蓿清洗干净焯水。
3:捞出挤干水份备用。
4:将焯好的苜蓿剁碎备用。
5:豆腐皮、蟹肉棒、鱼丸焯水备用。
6:将焯好水的豆腐皮剁碎。
7:蟹肉棒切碎。
8:鱼豆腐切碎。
9:将切好的各种碎放入锅中加花椒油、香油、五香粉、盐、葱末、姜末搅拌成馅。
10:平底锅放火上,刷一层油,倒入蛋液,转动平底锅摊平。
11:在上面蛋液还没有完全熟的时候放上拌好的馅。
12:卷起来煎制两面金黄,吃时切段即可。
小窍门
【小爱叨叨】1、野菜喜欢油,可以多放一些。2、摊鸡蛋饼一定不要全熟,否则会露馅。
炒苜蓿肉
主料
鸡蛋2个;猪里脊1块;干黄花菜1把;黑木耳1把;黄瓜1根;胡萝卜半根;
辅料
淀粉少许;葱花适量;姜末少许;
调料
酱油20克
盐适量
炒苜蓿肉的做法步骤
1:主材准备好:干黄花菜和黑木耳提前用温水泡软;里脊切薄片;黄瓜胡萝卜洗净。
2:里脊肉中放少许淀粉,抓匀备用。
3:泡好的黄花菜切两截。
4:黑木耳焯水。
5:大葱切末,姜切末。
6:炒锅中倒油,油温到7、8成热时,将打散的鸡蛋液倒锅里,稍微定型后用铲子打散成大块,再将葱花和姜末倒入锅中翻炒几下,激发出香味;鸡蛋盛出备用。
7:同锅再倒适量油,锅是热的,油是凉的,赶快把肉片倒入锅中,用铲子迅速划散,稍变色后倒入适量酱油。
8:把干黄花菜和黑木耳倒入锅中,这两种干菜比较能吃油,先炒一下可以将肉汁油脂吸收进来。吃起来更香润。
9:把不爱熟的胡萝卜片倒锅里翻炒半分钟。
10:最后将黄瓜片和炒好的鸡蛋块倒入锅中,根据口味撒盐,翻炒均匀,出锅。
11:超下饭的苜蓿肉,有颜有味!
小窍门
1.鸡蛋炒熟盛出备用,可以让色泽金黄,口感更嫩;2.这道菜不宜用鲜黄花菜,就要泡发过的干黄花菜吃着才有嚼劲儿。