鱼羹面
主料
鱼一尾;面条适量;
辅料
胡萝卜半个;木耳适量;
调料
盐适量
豆瓣酱适量
葱少许
料酒适量
香菜适量
生抽适量
淀粉适量
鱼羹面的做法步骤
1:把黑鱼去头,去皮,去骨。(这些可以剩了熬豆腐汤也非常好吃的。)鱼皮很滑,要垫一条干净的毛巾操作更方便。
2:把处理好的鱼肉清洗干净,切成颗粒。加盐,料酒,玉米淀粉抓匀备用。
3:把半个胡萝卜去皮切丁,洗干净的木耳切碎。一小块生姜剁细,葱白和葱叶分开切成葱花,香菜切细,一大勺豆瓣酱剁细。
4:拿一只碗,碗中加入一勺生抽,一勺料酒,兑成汤汁。
5:锅中加宽油,烧到七成热,把鱼肉放进去炸到金黄色捞出。
6:锅中留底油,放豆瓣酱炒出红油。下葱白,姜末炒香,倒入准备好的汤汁,再加两碗清水。放胡萝卜和木耳烧开,再加入鱼肉,开中小火煮八分钟。
7:放少许盐调味,再加小半勺白糖提鲜。最后加入少许水淀粉,煮成汤汁浓稠的鱼肉羹,盛出装盆。
8:锅中加水煮面,面熟捞出。加适量的鱼肉羹,撒上葱花香菜就可以开吃了。
9:再来一张成图。
蛋黄豆腐羹
主料
蛋黄豆腐适量;
辅料
香葱适量;
配料
盐适量
香油适量
蛋黄豆腐羹的做法步骤
1:蛋黄豆腐二卷。
2:切片。
3:蛋液一个。
4:将切好的蛋黄豆腐放进蛋液里。
5:放点盐。
6:淋上香油。
7:撒上香葱。
8:放进蒸锅里蒸五分钟再焖五分钟即成。
9:蒸好的蛋黄豆腐羹。
鱼鳔羹
主料
鱼鳔150g;西兰花100g;鸡蛋100g;
辅料
紫菜适量;
调料
盐适量
胡椒粉适量
鱼鳔羹的做法步骤
1:干鱼鳔用冷水浸泡。
2:浸泡好的鱼鳔入锅煮后捞出沥干水。水中加适量小麦粉,可以去除油腥味。
3:取适量鱼鳔切碎。
4:西兰花焯水后掰碎。
5:紫菜切碎。
6:锅里加水,鱼鳔入锅煮。
7:开锅后西兰花入锅
8:紫菜入锅。
9:再开锅,加盐、胡椒粉。
10:淋入水淀粉,搅拌均匀烧开。
11:淋入鸡蛋液,开锅后关火。
12:盛出享用。
小窍门
1、配菜依据个人偏爱选用。2、此羹很鲜,不必添加多种调味品。
蛋黄豆腐羹
主料
豆腐适量;丝瓜适量;
辅料
咸蛋黄适量;南瓜泥适量;
配料
水淀粉适量
蛋黄豆腐羹的做法步骤
1:取嫩豆腐200G左右,(日本豆腐最佳)咸蛋黄两个、南瓜捣成泥备用,丝瓜切小段
2:先把丝瓜炒熟加入适量水,下如豆腐,然后依次下蛋黄、南瓜泥一起搅拌
3:烧制一两分钟后调入水淀粉,整个状态就成成粘糊状了,在加入适量盐巴,鸡精调味即可
4:老少兼宜,很爽口哦
菜蔬鱼羹
主料
银鳕鱼60g;鸡蛋1个;玉米淀粉5g;香菇1个;胡萝卜20g;生菜2片;
辅料
柠檬2~3片;
菜蔬鱼羹的做法步骤
1:辅食食材。
2:柠檬片腌制银鳕鱼15min去腥,下锅煮1min。
3:银鳕鱼去皮后用勺子捣碎银鳕鱼。
4:生菜焯烫2min,切成细丝。
5:胡萝卜去皮切丝,香菇切丝。
6:打散一个蛋黄备用,淀粉加水搅拌均匀。
7:锅内刷油,倒入胡萝卜丝翻炒。
8:倒入香菇翻炒2min,倒适量水煮10min。
9:倒入银鳕鱼和生菜,煮2min。
10:倒入蛋液搅拌均匀,最后倒入水淀粉。
11:菜蔬鱼羹完成。
小窍门
适合12个月以上的宝宝吃。
鱼片羹
主料
巴沙鱼1斤;
辅料
香菜适量;水淀粉适量;姜末适量;
调料
胡椒粉适量
醋适量
酱油适量
盐适量
鱼片羹的做法步骤
1:巴沙鱼切片。
2:姜切末。
3:清水烧开加姜末、盐。
4:加酱油。
5:加入鱼片。
6:煮开锅后撇浮沫。
7:加入胡椒粉醋调味。
8:加入水淀粉。期间不停的搅拌。
9:煮开即可。
10:装盘撒香菜。
11:一起喝鱼片羹吧!
鲫鱼蒸蛋羹
主料
鲜鲫鱼1条;鸡蛋5枚;
辅料
小葱2根;姜4片;开水1升;
配料
盐4克
玉米油适量
鲫鱼蒸蛋羹的做法步骤
1:材料准备,活鲫鱼宰杀洗净。
2:用厨房纸吸去鲫鱼表面水
3:平底锅烧热倒入正常炒菜的油量
4:手拎鲫鱼尾轻轻滑进锅中中小火慢煎
5:煎一面后翻面继续煎金黄。
6:放进葱姜一起煎香
7:倒入热开水,开大火烧滚。
8:片刻功夫鱼汤就已经慢慢变白
9:盖上锅盖中小火在继续熬煮约十分钟
10:熬汤的空隙来打鸡蛋。鸡蛋磕进大碗里
11:用手动打蛋器搅打均匀。
12:这时鱼汤也熬差不多了,调入盐。
13:关火调去葱姜
14:关火挑去葱姜
15:用铲子小心捞起鱼放进烤盘或者深盘。要耐热的器皿。
16:锅内鱼汤缓慢倒入蛋液的大碗中,边倒边搅拌。
17:蛋液倒盘中,中间用筛子过滤掉没搅开蛋液。
18:倒好后的蛋液,份量正好!
19:盖上保鲜膜,入蒸锅,大火蒸10-15分钟。
20:洒少许小葱末和洗净泡过鱼汤的枸杞子。
小窍门
鲫鱼煎的时候中小火煎两面金黄。一次性放足了所需的热开水量。我因为蒸蛋用的,所以鱼汤份量不是太多。中火熬到合适的鱼汤量就行了,不需要熬太久的因为下面还要蒸。搅打好的鱼汤和蛋液过滤一下筛子可以让蒸出来的蛋羹细腻。蒸蛋羹时盖保鲜膜可防止锅内蒸汽水滴到盘子里,这样可保证蛋羹表面光滑。
蟹黄豆腐羹
主料
生咸蛋黄6个;嫩豆腐500克;
辅料
油适量;盐适量;葱花少许;料酒一汤匙;枸杞少许;水淀粉2汤匙;
蟹黄豆腐羹的做法步骤
1:准备材料;
2:咸蛋黄取6个放入小碗里,放入一汤匙料酒,放入蒸锅里,开锅后蒸十分钟,碗上最好盖保鲜膜;
3:豆腐冲洗干净,切成需要的大小;
4:蒸熟的咸蛋黄用汤匙压碎;
5:炒锅里放适量的油,放入蛋黄翻炒;
6:炒至蛋黄膨胀。膨胀出很多沫沫;
7:放入豆腐块;
8:轻轻翻动豆腐,使之与蛋黄全部混合均匀,放入少许的盐;
9:再放入适量的清水,力量以没过豆腐为准;
10:大火烧开,转中火烧五分钟左右,倒入水淀粉;
11:用锅铲轻轻推动豆腐,再次烧开后用盐调味;
12:起锅后撒适量的葱末,少许的枸杞装饰一下即可。
小窍门
豆腐放入锅里,定要轻轻翻动,以免破碎。
黄金南瓜羹
主料
黄色南瓜500g;
辅料
冰糖100g;水淀粉150g;
黄金南瓜羹的做法步骤
1:黄金瓜洗净、去皮、去籽。
2:切成小丁,以利于蒸熟。
3:上锅蒸二十分钟。
4:另起锅烧开水1000毫升。将蒸熟的南瓜粒放入细密滤网用勺子碾碎,或者是用家用粉碎机打成糊状,放入开水中煮沸,慢慢加入水淀粉,边搅动边加入,视粘稠程度停止加入。
5:加入冰糖以后再次煮沸,待慢慢冷却,即可出锅食用。
小窍门
如果有糖尿病人或者营养再提高一个档次,还可以在出锅之前加入蜂蜜,营养会更加丰富。
鲷鱼鱼肉蛋羹
主料
鲷鱼肉100g;鸡蛋1个;鱼汤50g;
辅料
白萝卜片适量;葱姜丝适量;
鲷鱼鱼肉蛋羹的做法步骤
1:冷冻的鲷鱼头一天晚上移到冷藏室解冻
2:冷冻的鲷鱼头一天晚上移到冷藏室解冻
3:煮好的鱼肉捞出放入料理机,加入50克的煮鱼的汤
4:搅打成鱼肉糊
5:把鸡蛋打散,倒入鱼肉糊
6:搅拌均匀
7:盖上保鲜膜,水开后上笼,中小火蒸10分钟,蒸好后关火,不要开盖再焖2分钟。
8:做好的鱼肉蛋羹,因鱼肉都打碎了,看不到,但吃起来满口的鱼肉,和鸡蛋一起蒸,鲜嫩可口.吃的时候还可以切点西红柿等蔬菜,即装饰也增加营养成分
小窍门
我是做给小宝宝吃的,所以没有放盐,吃的时候可以发一点点儿童酱油。给大孩子吃的话可以在蛋液中加适量的