低油饼干怎么做好吃,最好吃的十种做法

手指饼干-低糖无油平底锅制

主料

普通面粉55克;玉米淀粉15克;鸡蛋2个;

辅料

绵白糖25克;

手指饼干的做法步骤

1:材料很简单,只有4种:面粉、淀粉、鸡蛋、白糖。制作过程也不麻烦,45分钟就能吃上自制饼干。

2:将蛋黄与蛋白分离,容器要干净无油无水。

3:蛋白搅打一会儿,加入10克白糖,滴了几滴白醋。

4:继续搅打到泡沫细腻,再加入10克白糖。

5:打至湿性发泡(有条件的可以打到干性发泡),湿性发泡:筷子上的这个三角尖会弯下来;干性发泡:这个三角尖不弯曲。

6:蛋黄加入5克白糖,搅打,最好打至糖溶化。

7:舀一半蛋白到蛋黄中,翻拌均匀。

8:然后再将蛋黄倒入蛋白中。

9:将蛋液翻拌均匀,或者划十字、一字,总之不能划圈,防止消泡。

10:面粉与淀粉提前混和,筛入蛋液中。

11:此时可以热上鏊子,不用刷油。依然是翻拌蛋液均匀,至无颗粒。要注意,这个时候的面糊应该是有质感的浓稠面糊,不产生大气泡,也不会太稀。否则表示搅拌过度或者搅拌手法不正确,导致蛋白消泡了。

12:没有裱花袋,用了一个保鲜袋,套在一广口瓶上,将蛋液倒入。

13:将蛋液都挤在一个角上,另一端打结。

14:鏊子转小火,将保鲜袋的角剪掉,然后在鏊子上挤饼干。只烙单面,烙到表面不粘手的时候就是熟了,全过程用时约45分钟左右。

15:来一张掰开的,口感和味道都挺成功的,不成功的地方是挤出的外形太难看了。

小窍门

1,蛋白不打发也能烙成酥的饼干,只是硬一些。2,小火烙制,表层不粘手即熟。3,保鲜袋剪的口子不要太大,不然不容易控制流量,挤不出好看的外形。

低油低糖无黄油版 黑芝麻燕麦高纤饼干

主料

植物油50克;开水40克;低粉80克;椰蓉25克;

辅料

红糖35克;燕麦片100克;熟黑芝麻25克;

黑芝麻燕麦高纤饼干的做法步骤

1:准备红糖35克

2:用40克开水,将红糖划开,搅拌至无颗粒

3:加入50克植物油,用蛋抽搅拌至完全融合

4:加入燕麦100克

5:筛入低粉80克

6:熟黑芝麻,椰蓉各25克拌匀

7:所有材料混合后用刮刀多翻拌记下

8:用小勺挖出小球,压扁成2-4mm的薄片

9:放入预热好的烤箱,160度烤18分钟

10:出炉立刻放烤架冷却。刚出炉的饼干不是脆的,冷了就脆了。冷了以后,密封保存,防止二次受潮变不脆。

小窍门

1.根据烤箱性能不同,饼干大小厚度区别,所需的温度和时间可能略有不同。2.可以随意添加自己喜欢的果干和坚果碎,代替黑芝麻比如葡萄干,花生碎,杏仁碎等

低脂饼干

主料

荞麦粉适量;面粉适量;

辅料

芝麻适量;酵母粉少量;

低脂饼干的做法步骤

1:把荞麦粉和面粉混均匀,酵母粉用温水化开,一点一点的倒入面粉里,用筷子搅成絮状。

2:然后上手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵两小时(这个是看温度而定)。

3:把发酵好的面团揉好(里面有蜂窝状就揉好了哦),然后再加入芝麻揉,擀成饼状,然后切成块。

4:然后用叉子插上小孔,摆上烤盘。

5:烤箱180度上下火预热五分钟,然后放中下层架子,烤20分钟就好了。酥脆的小饼,因为是发面的,所以不加油也不会硬,很脆也不会发胖。

小窍门

因为是杂粮的,所以不太能看出来烤的样子,一定要看着烤,千万不要烤糊了,不一定要二十分钟,考好了拿出来就行了。

低油低糖吐司

主料

高筋面粉250克;牛奶130克;

辅料

黄油10克;糖10克;盐2克;酵母3克;鸡蛋1个;

低油低糖吐司的做法步骤

1:面包桶内依次放入蛋液、牛奶、面粉,对角放盐、糖,中间放酵母,用面粉盖住,开始和面20分钟

2:20分钟后放入黄油再次和面30分钟

3:和成光滑的面团后进行发酵

4:发好的面团

5:取出排气后分成3份,盖上保鲜膜醒15分钟

6:擀成椭圆形

7:卷起

8:压扁再擀成长条

9:卷起

10:放入模具,再次发酵

11:发好的面包胚刷上蛋液

12:烤箱预热,180度中下层烤35分钟,上色后盖上锡纸

小窍门

面粉吸水量都不同,可以自由添加。烤箱也根据自己温度设定。上色后盖上锡纸

低糖酥性饼干

主料

低粉150g;水27g;玉米油35g;糖25g;

低糖酥性饼干的做法步骤

1:所有材料混合成团,饧半小时

2:用擀面杖把面团擀成厚薄均匀的大面片,用模子压出形状

3:冷藏至表面变硬,180度上下火20分钟

蔓越莓饼干【低糖减油版】

主料

低筋面粉210克;黄油80克;糖粉60克;鸡蛋1个;

辅料

蔓越莓干70克;

蔓越莓饼干的做法步骤

1:准备好黄油和蔓越莓干;黄油软化,加糖粉搅匀,再加鸡蛋液充分搅匀

2:把蔓越莓干切碎

3:把蔓越莓碎加入到黄油中

4:充分搅匀

5:加入低筋面粉,搅拌

6:揉成面团

7:将面团整形成长方型,包上保鲜膜,放入冷冻室,冷冻一到一个半小时

8:取出后切成薄厚一致的小块,码入烤盘,放入预热好的烤箱,165度,中层,二十分钟左右

9:至表面微微金黄即可出炉

~~低脂香蕉燕麦饼干

主料

香蕉一根;即食燕麦片一杯;玉米油20克;红糖20克;蓝莓干一把;杏仁粉10克;杏仁粒适量;

辅料

柠檬汁少许;肉桂粉少许;

低脂香蕉燕麦饼干的做法步骤

1:材料准备好。(燕麦是煮饭用的量杯,满满一大杯)

2:一半的燕麦片用料理机打成粉末。(可以不用打粉,部分打成粉口感不会那么糙)

3:香蕉和玉米油入料理机打成浆,加入几滴柠檬汁。

4:加入红糖。(红糖颗粒比较粗,可以用料理机打成粉末)

5:加入打成粉末的燕麦。

6:加入另一半没有打成粉的燕麦片。

7:加入蓝莓干和少许肉桂粉。(肉桂粉没有可以不加)

8:加入杏仁粉和少许切碎的杏仁粒,翻拌均匀。

9:用勺子舀入不沾烤盘,表面压平。

10:预热烤箱,中层180度热风,15-20分钟。

低糖低脂手指饼干

主料

低筋面粉130g;黄油10g;鸡蛋一个;

辅料

糖粉30g;

低糖低脂手指饼干的做法步骤

1:将软化的黄油、糖粉过筛、鸡蛋混合

2:稍微搅拌均匀

3:筛入低筋面粉用刮刀搅拌均匀

4:戴上手套揉成面团后,静置半小时

5:将面团擀成月0.5cm厚度的面片,用刀切成一条条的长度

6:将长条两端拿起,扭几圈放到铺有锡纸的烤盘里、

7:刷一层蛋液,烤箱预热180度,中层,约25分钟,烤到表面变成金黄色

8:成品

小窍门

我使用的是东菱DL-K33E电烤箱哟

香蕉麦片饼干(无糖无油低脂)

主料

香蕉1根;即食燕麦200g;

辅料

蜂蜜少量;

香蕉麦片饼干的做法步骤

1:准备好香蕉和麦片

2:香蕉去皮装入保鲜袋捣成泥

3:倒入容器

4:加入麦片和蜂蜜混合拌匀

5:倒入铺好油纸的烤盘中铺平整薄

6:烤箱预热好170度中层烤20分钟,烤至表面焦黄

7:取出稍稍放凉

8:切块

9:成品图

10:成品图

低油蔓越莓饼干

主料

黄油150克;鸡蛋1个(大约50克);低筋面粉330克;蔓越莓50克;

辅料

糖100克;盐2克;

低油蔓越莓饼干的做法步骤

1:把黄油室温软化,搅拌至发白为止。

2:分三次加入糖粉,搅拌均匀。

3:加入鸡蛋,搅打至完全与黄油融合。

4:加入盐。继续搅拌均匀。

5:筛入低筋面粉。以不规则的方式切入黄油中。

6:投入蔓越莓,用手把面团抓均匀。

7:将面团放在保鲜膜上,用手整理成形,放进冰箱冷冻一小时。

8:用刀切成0。5厘米厚,摆在盘里。

9:启用烘烤/热风模式,以上火180度下火160预热烤箱,烘烤20分钟,然后再焖10分钟,出炉。

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