枸杞叶筒骨汤
主料
枸杞叶适量;筒骨适量;
辅料
姜几片;香菇几片;红枣几颗;
调料
盐适量
枸杞叶筒骨汤的做法步骤
1:筒骨过一下水,煮出浮沫血水。
2:捞出来放汤锅。
3:加水,香菇,姜几片,烧开后最小火慢慢熬。
4:熬汤的时候洗干净枸杞叶。
5:筒骨上的肉软烂就可以了,红枣是我中途放的。加点盐调好味。
6:把枸杞叶放进锅里。
7:压沉,一变色变软即熟。
8:喜欢枸杞叶烂的可以稍煮久点。
猪肝枸杞叶汤
主料
枸杞250克;猪肝180克;酱油1匙;胡椒粉少许;盐适量;水1大碗;
辅料
香麻油少许;
猪肝枸杞叶汤的做法步骤
1:主材料。
2:将枸杞洗净,去梗取叶,猪肝切片。
3:猪肝里加入一勺酱油,少许胡椒粉拌匀腌着。
4:上锅入适量油烧热。
5:放入枸杞叶煸炒片刻。
6:加入适合自己口味的盐或其它调味煸炒开。
7:加入一大碗的水。
8:盖上锅盖大火煮开。
9:加入猪肝划散开。
10:再盖上锅盖,大火煮开约一分钟猪肝熟透即可。(喜欢下鸡粉也可适量调入少许)。
11:成品盛出~滴入少许香麻油食用。(晚上光线拍照比较暗)。
小窍门
猪肝不要煮过久,否则变硬影响口感。
枸杞叶猪润汤
主料
猪肝一块;枸杞叶150克;
辅料
盐少许;鸡精少许;料酒1勺;生粉1勺;姜片4~5片;色拉油少许;枸杞子15~20粒;白胡椒少许;
枸杞叶猪润汤的做法步骤
1:枸杞叶买来取下其叶(小心梗上有刺),猪肝洗净。枸杞子泡水洗去杂质。
2:枸杞叶取下后洗净,泡水备用。
3:枸杞梗,剪成段洗净。
4:取锅倒入清水。放入姜片,枸杞梗煮沸后再煮5分钟。
5:猪肝洗净后切片,流水冲去血水,控干。放入料酒,盐,鸡精,生粉,少量色拉油拌匀。
6:另取一锅。倒入清水煮沸后放入猪肝片汆水(猪肝放入沸水后,再次煮沸即可)捞出猪肝。这样可去除猪肝的异味及杂质。
7:大锅中的枸杞梗煮好后捞出枸杞梗及姜片,放入汆水好的猪肝,煮约5分钟后再放入枸杞叶,枸杞子,少量色拉油,白胡椒,少量盐和鸡精再煮2分钟即可。
8:补肝、养血、明目。
9:用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。
10:汤水清甜,营养养身,操作简单。
枸杞叶猪心汤
主料
枸杞叶适量;
辅料
猪心1/2个;食用油适量;
配料
盐适量
鸡精适量
枸杞叶猪心汤的做法步骤
1:原料图。(枸杞叶提前摘好,我只取叶,洗净。猪心洗净)
2:锅中加入适量水大火煮开。
3:猪心切成薄片备用。
4:锅中水烧开时放入猪心,上面会漂浮白色的东东,用勺子勺掉。
5:加入枸杞叶后,煮开,加适量盐,鸡精和食用油。
6:一锅清淡的枸杞汤就做好了,用小碗盛出一碗,生病中的我都觉得蠢蠢欲动了。
小窍门
个人喜好不同,可以把猪心换成肉末,猪肝或粉肠。天天喝老火汤的我偶尔会做上这么一锅清淡的,换换口味。
瘦肉枸杞叶汤
主料
瘦肉50克;枸杞叶30克;
辅料
花生油3克;食盐2克;
瘦肉枸杞叶汤的做法步骤
1:砂锅煮两碗水,水开后,把枸杞叶倒进去煮
2:把枸杞叶煮熟
3:瘦肉倒进去
4:放食盐调味即可
5:滚烫的枸杞叶瘦肉汤煮好了
枸杞叶鲫鱼汤
主料
小鲫鱼三条;枸杞叶400g;生姜两片;
辅料
油适量;盐适量;
枸杞叶鲫鱼汤的做法步骤
1:备好食材,把鲫鱼清理干净。
2:把枸杞叶摘下,清洗干净备用。
3:热锅下油,把鲫鱼放锅里小火煎。
4:把鲫鱼两煎至微黄色,加进姜片和适量水,大火烧开。
5:直至汤变成奶白色后把鲫鱼捞起。
6:再把枸杞叶加入。
7:大火煮开后继续煮数十秒,调味便可。
小窍门
1.煎鱼时先把一面煎好后再翻另一面(不要太早翻动),这样才不容易煎破鱼皮。2.小鲫鱼鱼刺小而多,所以捞出鲫鱼时要小心,以防鱼刺掉汤里。
枸杞叶瘦肉汤
主料
生抽适量;
辅料
生抽适量;
枸杞叶瘦肉汤的做法步骤
1:从市场买回来的新鲜枸杞叶,洗干净!
2:把枸杞叶一片一片摘下来,再一次的洗干净,捞起来,沥干!
3:把买回来的猪肉洗净,切好,用橄榄油、食盐和少量生抽腌制十分钟!
4:煮锅放适量水,煮开!
5:水开后,把枸杞叶放到煮锅里,滚几分钟!
6:这是滚了几分钟后的枸杞叶!
7:把瘦肉倒到枸杞叶里,在滚几分钟,直至瘦肉熟!
8:等瘦肉熟透,就可以调味啦!
9:这是滚好后的枸杞叶瘦肉汤!
小窍门
要先滚枸杞叶,在放瘦肉哦!
猪肝枸杞叶汤
主料
枸杞叶500g;
辅料
猪肝50g;枸杞子适量;
调料
盐适量
料酒适量
黑胡椒粉适量
猪肝枸杞叶汤的做法步骤
1:菜巿场里买了新鲜的枸杞叶,剥叶洗净备用。
2:猪肝先用料酒、蚝油、黑胡椒粉腌制好,这样才能去掉肝的腥味,汤水才能清甜。
3:锅中放适量的水,姜片,油,盐,水开后放入枸杞叶。
4:水再次沸腾后放入猪肝,煮至猪肝熟透后加入枸杞子、鸡精即可出锅。
5:满满的叶绿素,汤也清甜可口!每次去饭店吃饭都喜欢点这道汤,在家用这种方法做也是这个味道了,赶紧动手吧。
枸杞叶汤
主料
枸杞叶100克;鸡内脏100克;鸡汤2500ml;
枸杞叶汤的做法步骤
1:这是把鸡煮熟后的鸡汤,把鸡汤倒到锅里煮开!
2:鸡汤开后,把枸杞叶放下去!
3:鸡汤再一次的开了!
4:枸杞叶鸡汤开后,把鸡内脏倒入锅里!
5:又一次的开后,调味即可喝了!
6:枸杞叶鸡汤煮好了,甜甜的,可以喝了!
枸杞叶鸡蛋汤
主料
枸杞叶200g;鸡蛋2个;胡萝卜半截;
调料
油适量
盐适量
水适量
枸杞叶鸡蛋汤的做法步骤
1:枸杞叶。
2:鸡蛋、胡萝卜。
3:枸杞叶摘洗干净,胡萝卜擦成丝。
4:起锅热油,打入鸡蛋。
5:用锅铲搅散。
6:放入胡萝卜丝。
7:胡萝卜炒软。
8:加入适量的清水煮开。
9:放入枸杞叶,加适量的盐,枸杞叶易熟,1~2分钟后出锅。
10:成品。枸杞叶养肝明目,春季的养生汤。