尖椒虾肉炒黑木耳
主料
白灼虾140克;黑木耳5克;尖椒105克;
辅料
生抽适量;盐适量;
尖椒虾肉炒黑木耳的做法步骤
1:食材:白灼虾、黑木耳(已泡发清洗)、尖椒(已清洗切开)
2:将白灼虾剥壳取肉,待用。
3:将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。
4:烧锅倒油烧热,下入切好的尖椒和焯好的黑木耳翻炒翻炒至尖椒断生。
5:接着,合入剥好的虾肉翻炒一下。
6:然后,加适量的生抽。
7:加适量的盐。
8:调味炒匀,即可。
9:出锅装盘。
尖椒鸡
主料
打野小公鸡半只;
辅料
木耳1把;尖椒半斤;大葱1棵;姜1块;蒜2头;干辣椒1把;八角6个;花椒2勺;
调料
料酒1勺
胡椒粉1勺
老抽少许
生抽3勺
白糖1勺
鸡精少许
盐1勺
尖椒鸡的做法步骤
1:葱、姜、蒜、尖椒改刀备用。
2:木耳泡发备用。
3:鸡肉加料酒老抽胡椒粉腌制十分钟。
4:干辣椒切段八角掰成小块备用。
5:热锅冷油微微冒烟下入姜片干辣椒八角花椒,翻炒一下,放入鸡肉,将鸡肉炒至无水,洗鸡肉的时会有水份,一定要把水份炒掉。
6:待鸡肉炒干后放入白糖、葱和蒜,翻炒均匀,加入生抽。
7:加入生抽后翻炒均匀。
8:加入木耳翻炒。
9:木耳炒熟后加入尖椒,翻炒均匀后加入盐和鸡精,翻炒几下后,即可出锅。
10:成品。
小窍门
菜偏辣。
虎皮尖椒 油焖尖椒
主料
尖椒适量;
辅料
蒜末适量;盐适量;酱油适量;糖适量;
虎皮尖椒的做法步骤
1:尖椒切段儿,蒜切末,不敢吃辣的,可以把尖椒的筋和籽去掉。
2:锅里放油,外放尖椒,小火炒出虎皮。
3:变成这样,加蒜,酱油,盐,糖,有些人加醋,我不爱吃醋,就没加。
4:锅盖闷一下,出锅。建议多放油和酱油,闷出汤汁,会更香,我是怕胖,不敢多放。
甜椒木耳肉丝
主料
猪瘦肉适量;木耳适量;
辅料
盐适量;
配料
甜椒适量
大葱适量
姜适量
酱油适量
甜椒木耳肉丝的做法步骤
1:1.准备材料:木耳泡发撕成小朵,青椒和甜椒切小块,大葱切段,
2:猪瘦肉洗净切丝,下适量的生粉和盐腌制10分钟左右
3:热锅凉油
4:倒入葱姜蒜爆香
5:划入肉丝翻炒至变色
6:调入一勺酱油,五香粉,
7:在下入甜椒,木耳一起翻炒
8:至木耳变软,下适量的盐和白糖翻炒均匀即可装盘
小窍门
木耳要用凉水浸泡。
酿尖椒
主料
尖椒4个;肉末100克;韭菜80克;
辅料
食用油适量;盐适量;味极鲜酱油适量;五香粉适量;蚝油适量;醋适量;
酿尖椒的做法步骤
1:准备好材料,尖椒切去头,韭菜洗干净沥去水份,肉剁成末
2:韭菜切小粒,和肉末放一起,加入少量盐,少量味极鲜酱油,五香粉搅拌均匀(只需少量盐和酱油,让馅有底味即可)
3:将肉馅酿进尖椒里,尽量塞满
4:炒锅烧热,下油,下酿好的尖椒煎至虎皮色
5:在煎尖椒时,取一小碗,加入二汤匙味极鲜,一汤匙蚝油,半汤匙醋,二汤匙水调成汁
6:倒入煎好的尖椒中,煮开,烧至汤汁浓稠即可盛出
小窍门
肉馅不要调太咸,有点底味即可,因为还得加调料焖煮
尖椒木耳炒肉丝
主料
黑木耳适量;尖椒适量;瘦肉适量;
辅料
蒜苗一根;
尖椒木耳炒肉丝的做法步骤
1:尖椒切丝,瘦肉切丝,在这里说一下,把瘦肉放速冻里冻硬更好切丝。
2:黑木耳切丝,蒜苗切节备用
3:烧油,放盐,这时候放盐能杀掉油里面百分之八十的黄曲霉素哦。
4:烧热后放瘦肉丝
5:瘦肉炒香后放尖椒丝炒香
6:在放木耳丝爆炒,放点老抽,最后放蒜苗,鸡精,起锅装盘
7:成品
尖椒木耳金针菇
主料
金针菇一把;尖椒三颗;黑木耳数朵;
辅料
食用油适量;蒜三四瓣;生抽适量;白糖少许;盐少许;鸡精一点;
尖椒木耳金针菇的做法步骤
1:食材合照:金针菇一把,黑木耳数朵泡发,尖椒三颗,蒜三四瓣,
2:蒜剥皮洗净切蒜蓉,尖椒去蒂去籽洗净切丝,黑木耳泡发好搓洗干净切丝,金针菇去除根部洗净
3:热锅冷油,加入蒜蓉煸香(上个菜剩的一点葱末也加入了)
4:加入尖椒丝煸炒
5:加入木耳煸炒
6:加入金针菇大火翻炒两分钟
7:加入适量生抽、少许白糖翻炒均匀
8:尝下咸淡,根据个人口味加入少许食盐一点鸡精调味,翻炒均匀即可出锅
9:成品
10:成品
11:成品
12:成品
13:金针爽滑脆嫩,尖椒鲜辣增香,还有营养丰富的黑木耳,简简单单的一道素食,美味又有营养。
小窍门
金针菇适宜人群一般人都可食用。适合出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。禁忌人群脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。阳虚体质忌食。慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。金针菇营养成分1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,含锌量比较高,对增强智力对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;2.金针菇中含有朴菇素,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;3.金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;4.金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;5.食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
尖椒炒猪耳
主料
猪耳半个;
辅料
小青辣椒3个;小红辣椒3个;大青尖椒2个;大红尖椒2个;姜片少许;蒜片1颗;
尖椒炒猪耳的做法步骤
1:准备好食材,猪耳用清水先煮熟切丝。
2:热油下姜蒜片爆香。
3:放入猪耳翻炒。
4:2-3分钟后加入辣椒。
5:起锅前加入适量盐味精调味。
尖椒木耳炒肉
主料
木耳4朵;蒜末适量;蚝油适量;
辅料
尖椒1个;瘦肉100克;
尖椒木耳炒肉的做法步骤
1:首先用温水把木耳泡发
2:把肉切成片
3:把木耳撕成块
4:把尖椒切成块
5:锅里放油,放点蒜末
6:把肉放进锅里炒
7:放入木耳
8:放入尖椒,加点蚝油,盐
9:炒至辣椒断生就好了
煎尖椒
主料
尖椒4条;猪肉馅250克;
辅料
香菇4棵;姜3克;蒜3克;酱油1勺;盐1克;十三香1克;蚝油适量;
煎尖椒的做法步骤
1:准备辅料,香菇用热水泡发备用
2:尖椒去子后,把里面的白色辣筋给去掉,用筷子把调好的馅给釀进去
3:大火煎一下
4:之前泡香菇的水倒进去,稍微漠过尖椒
5:最后剩点汤加点水淀粉勾芡,上桌