泥鳅鸡蛋汤
主料
泥鳅适量;鸡蛋3个;
辅料
姜适量;胡椒粉适量;油适量;盐适量;
泥鳅鸡蛋汤的做法步骤
1:泥鳅洗净。
2:泥鳅开膛去内脏。
3:热锅加入底油,泥鳅两面煎至金黄色。
4:沙锅中加水放入姜片煮。
5:把煎好的泥鳅放入锅中煮。
6:鸡蛋三个。
7:煎荷包蛋。
8:煎好三个荷包蛋放入锅中一齐煮15分钟左右。
9:加入少许盐,胡椒粉拌匀煮3分钟左右即可。
10:成品图。
鸡肉菌菇泥
主料
鸡胸肉1块;香菇2个;蘑菇2个;
辅料
姜1;柠檬片1;
鸡肉菌菇泥的做法步骤
1:主料
2:洗菜
3:鸡肉切块蘑菇香菇切块
4:鸡肉焯水
5:将全部食材放入锅中
6:将食材分离
7:鸡汤放入辅食盒备用可以煮鸡汤面条
8:一部分鸡肉炒成肉松
9:另一部分鸡肉打成泥蘑菇香菇混合打泥
10:放入辅食储存盒冷冻备用
11:米粉中加入香菇泥鸡肉泥味道好极了
芋泥鸡蛋麦片
主料
芋头2个;鸡蛋1个;麦片1块;
辅料
干果适量;小西红柿适量;蓝莓适量;
调料
盐一点点
芋泥鸡蛋麦片的做法步骤
1:食材大集合,芋头鸡蛋提前蒸熟。
2:芋头趁热去皮,鸡蛋去皮。
3:加一点点盐压碎成泥,可以适当添加点牛奶,会更细腻,喜欢甜的可以加炼乳,我减肥,所以没加。
4:麦片捏碎。
5:麦片撒在鸡蛋芋泥上面,在放点坚果和喜欢的水果即可,吃的时候,一口鸡蛋芋泥裹上一点麦片,营养健康又饱腹。
鸡蛋土豆泥
主料
土豆一个大的;鸡蛋一个;
辅料
培根两片;
配料
黑胡椒适量
盐适量
淡奶油适量
欧芹末适量
鸡蛋土豆泥的做法步骤
1:土豆切块煮软,鸡蛋煮熟。把土豆和鸡蛋黄一起捣碎
2:捣碎以后倒一点淡奶油或者牛奶,让土豆泥湿润一点
3:加入鸡蛋清,捣烂成丁就可以了
4:培根切丁炒香至冒油
5:放到土豆泥里面,研磨一点黑胡椒碎,一点盐
6:这一步可以省略!我特别喜欢吃欧芹末,所以加了一点,朋友对欧芹末感觉一般,经她证明,还是没有放欧芹末的比较好吃,看个人习惯哟~
7:最后拌匀就好啦!特别好吃!酷爱来试试!
蒜泥鸡蛋
主料
熟鸡蛋1个;大蒜半头;
辅料
盐适量;香油适量;
蒜泥鸡蛋的做法步骤
1:准备原料,鸡蛋煮熟;
2:大蒜去皮,鸡蛋剥壳切成四瓣;
3:把蒜瓣放进石臼子里,放上适量的盐。(盐这个时候放进去一是可以入味,二是也方便大蒜捣烂)
4:用石棒捣过的蒜泥特别烂;
5:把鸡蛋放进去;
6:继续捣碎;
7:把香油倒进去;(可以多放点香油,比较好吃)
8:搅拌均匀就可以了吃了,不过刚捣好的蒜泥还是比较辛辣的,放一会儿就好了,有人喜欢放过夜,不过我不怕辣,一般都现做现吃了;
9:这样的小菜,即方便又简单,不管是夹馒头或者烧饼都很好吃。我个人觉得配上刚蒸出来的热馒头最美味了。这么一小碟蒜泥鸡蛋配上一个大馒头,很快就下肚了!大蒜杀菌消炎,吃点生蒜对身体还是很有好处的!据说大蒜还能抗癌防癌,调节胰岛素、降低血脂,防止血栓,另外大蒜还能“除风湿,破冷风”,对风寒湿类关节炎也有抑制作用。鸡蛋更是营养丰富了,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,而且鸡蛋含有的蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
10:如果你家里有煮熟的鸡蛋,不防试试配点大蒜做一个蒜泥鸡蛋尝尝,一定要有热馒头哦,多妈还是觉得蒜泥鸡蛋和面食最搭了!
小窍门
蒜瓣和盐一起捣会更入味,并且容易让蒜捣烂,还不会四处溅蒜泥;香油一定要放,量可以多一点,这样味道比较好;
肉泥蒸蛋
主料
鸡蛋2个;瘦肉10g;香菇3朵;
辅料
荸荠3个;葱1颗;酱油10ml;花生油20ml;盐5g;
肉泥蒸蛋的做法步骤
1:香菇泡发、荸荠削皮、葱切碎,备用;
2:鸡蛋2个放碗里打散;肉剁碎;
3:香菇和肉剁碎,加入葱白部分,再剁一下;
4:荸荠磨成蓉,放肉里;
5:剁好肉,磨好荸荠之后,加入生粉少许,酱油、盐和少许花生油,搅拌均匀;
6:鸡蛋液里加少许水,蛋液和清水的比例是:1:1.5(水不宜放多,不然。蒸的时候影响凝结),蛋液兑好水之后,倒入搅匀的肉泥中,充分搅拌均匀;
7:倒在盘子中,大火蒸20分钟,即可。
8:锅里烧热少许花生油,
9:蒸好后,撒上葱花,淋上少许酱油,锅内烧热的花生油,最后淋在蛋面上。完毕。
蒜泥鸡蛋
主料
鸡蛋4个;
辅料
大蒜适量;小米辣适量;葱适量;
调料
盐适量
酱油适量
香油适量
蒜泥鸡蛋的做法步骤
1:鸡蛋洗净大火蒸10分钟,过冷水。
2:碗里加入蒜泥,小米辣,葱花,盐,酱油,香油拌匀备用。
3:鸡蛋剥壳切小块摆入盘中。
4:淋上蒜泥,酱汁。
5:装饰一下即可,简单美味又好看。
蒜泥拌鸡蛋
主料
鸡蛋3个;蒜5瓣;
辅料
生抽适量;陈醋适量;糖少许;盐适量;尖椒少许;小米椒1个;
蒜泥拌鸡蛋的做法步骤
1:备好食材,鸡蛋煮熟用凉水拔一会。
2:剥皮后切块。
3:蒜剥皮加点盐,用蒜缸捣成蒜泥。
4:生抽、陈醋、小米椒块,尖椒段、糖、蒜泥拌匀。
5:可以吃了。
鸡胸肉土豆泥
主料
土豆2个;鸡胸肉1块;
调料
盐适量
生抽适量
鸡胸肉土豆泥的做法步骤
1:两个土豆去皮,洗净。
2:土豆切条,改刀切块
3:鸡胸肉剁碎,加盐和生抽调味
4:水烧开
5:土豆直接上锅蒸(不放鸡胸肉)
6:蒸十分钟时放入鸡胸肉蒸熟
7:蒸好后取出,土豆压成泥
8:加入适量生抽拌匀即可。
小窍门
放入鸡胸肉后蒸的时间大概是八分钟,要自己观察,蒸到土豆能压成泥就行了。土豆泥要趁热吃,不然会硬掉,如果硬掉了,放微波炉里加热一下就好了。
肉泥蒸蛋
主料
后腿肉适量;鸡蛋2个;
辅料
葱花适量;姜丝适量;
调料
生粉适量
蚝油适量
料酒适量
生抽适量
肉泥蒸蛋的做法步骤
1:今天买的肉很新鲜,二八比例的,回来绞成肉末。
2:肉末里加入料酒、蚝油和生粉用筷子搅拌均匀。
3:肉泥上放入姜丝可去腥。放入蒸锅里,记得盖上一个盘子。
4:大火蒸15分钟后,揭开盘子。
5:碗里打入两个鸡蛋,加适量的盐,再加入和蛋液1比1的水。
6:将蛋液倒入肉泥盘中,再还好盘子,盖上锅盖大火蒸5分钟。
7:蒸好后用筷子夹处姜丝,撒上葱花,再淋上少许生抽即可。全家都爱吃的肉泥蒸蛋不一会儿就光盘了!