口蘑肉
主料
肉馅适量;口蘑适量;油菜适量;
辅料
葱适量;姜适量;蒜适量;生抽适量;蚝油适量;
口蘑肉的做法步骤
1:肉馅加葱,姜,盐,鸡蛋,老抽,香油,搅拌带劲。
2:口蘑洗干净备用。
3:油菜洗干净备用。
4:口蘑镶肉馅,平底锅煎肉再煎磨。
5:炒锅放油,放葱蒜,加入蚝油,加点水,放入肉磨和菜,香油出锅。
黄瓜口蘑炒肉片
主料
口蘑10颗;黄瓜一根;红辣椒一颗;猪腿肉100g;
辅料
料酒适量;食用油适量;生抽适量;生姜粉少许;生粉一点;盐少许;蒜适量;鸡精一点;白胡椒粉少许;白糖少许;姜一小片;
黄瓜口蘑炒肉片的做法步骤
1:食材合照:黄瓜一根,口蘑十颗,红辣椒一个,猪腿肉110g,蒜两瓣,将一小片
2:猪腿肉清洗切薄片备用
3:猪肉片中加入少许生抽,适量料酒,一点食用油,少许生姜粉一点白胡椒粉,搅拌均匀,再加入一点生粉,拌匀腌制十分钟
4:黄瓜口蘑分别清洗切片,红辣椒去蒂去籽洗净切小块,姜去皮洗净切丝,蒜剥皮洗净切片,备用
5:热锅冷油,加入腌制好的肉片,炒至肉片表面变白断生即可控油盛出备用
6:锅中底油,加入姜丝蒜片,煸香
7:加入口蘑,翻炒,口蘑会出水体积缩小,我的口蘑切的太薄,缩的厉害,成品时显得比黄瓜片小很多( ̄▽ ̄)
8:放入红辣椒黄瓜片,翻炒均匀
9:淋入适量生抽,翻炒均匀。
10:加入事先炒好断生的肉片,翻炒均匀。肉片腌制时加入了生抽有了基味,所以这步才放入肉片
11:尝下咸淡,根据个人口味添加一点食盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅
12:成品
13:成品
14:成品
15:成品
16:这道菜,制作容易,食材常见,口蘑鲜嫩,黄瓜爽脆,肉片滑嫩,咸鲜美味,营养丰富。
小窍门
现代医学表明,双孢菇对病毒性疾病有一定的免疫作用。其所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,能抑制肿瘤的发生、发展,对小白鼠肉瘤S-180和艾氏癌的抑制率分别为90%和100%。所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇、降低血压,是一种降压剂,所含的胰蛋白酶、麦芽糖酶、解朊酶有助于食物的消化。双孢菇采摘后菌盖容易通过氧化而由白变黄,购买时观察菌盖推测其新鲜程度。有商贩通过使用硫磺熏蒸等方法为新鲜的双孢菇增白,在购买时需要注意。经常食用经过硫磺熏蒸的食品容易使得食道受伤。
口蘑汤
主料
口蘑适量;
辅料
盐适量;葱花适量;
口蘑汤的做法步骤
1:口蘑洗净去腿,朝下小火教两分钟。
2:翻面,再小火煎三分钟至出汁。
3:剪成块。
4:加水。
5:煮沸腾后加盐和葱花出锅。
6:成品图。
口蘑炒油菜
主料
口蘑1盘;油菜4棵;
辅料
油适量;
调料
盐少许
口蘑炒油菜的做法步骤
1:口蘑用凉水冲洗干净;油菜剥掉叶子,叶子底部易藏泥土,清洗干净。
2:口蘑切厚片,油菜切段。
3:热锅温油,将口蘑片入锅,中火煸炒至微变软。
4:将油菜入锅,撒少许盐翻炒。
5:口蘑微微出汤,油菜变软变色即关火,装盘。
6:口蘑炒油菜,鲜香味美,清淡又爽口!
小窍门
1.口蘑是蘑菇的一种,含丰富的氨基酸,自带鲜味,无需放其鸡粉等调味品;个头均匀、洁白者为佳,如果伞下面的呈黑色,说明其生长或者搁置时间过长,营养价值及口感都差一些;2.油菜又称上海青、青菜等,易熟,变色即出锅,余温能让其进一步成熟;也可将油菜换成白菜叶、小白菜等易熟的蔬菜;3.也可以加肉片、鸡蛋同炒,会有不同风味。
蚝油榆黄蘑
主料
榆黄蘑300g;
辅料
黄瓜100g;葱姜20g;蚝油30g;红花籽油20g;淀粉5g;猪肉80g;
蚝油榆黄蘑的做法步骤
1:准备好榆黄蘑、黄瓜、猪肉、葱姜、红花籽油、蚝油。
2:榆黄蘑清洗干净掰小块用清水浸泡一会儿。
3:猪肉切片、葱姜切丝、黄瓜切菱形片备用。
4:猪肉片加一点淀粉少许清水抓匀上浆。
5:烧一锅开水,将控干水分的榆黄蘑倒进去焯烫1分钟捞出来控干水分备用。
6:炒锅烧热加入红花籽油
7:下入浆好的猪肉片翻炒
8:待猪肉片变色就加入葱姜爆锅。
9:然后下入焯烫好的榆黄蘑翻炒一会儿
10:加入黄瓜片翻炒几下
11:加入30克蚝油翻炒均匀
12:翻炒均匀即可出锅开吃喽!
小窍门
1因为加的蚝油量大,所以不用加盐咸味就够了。2榆黄蘑焯水会掉色属于正常现象。3猪肉浆一下再炒会特别嫩。
煎口蘑
主料
口蘑8只;
调料
黄油适量
黑椒适量
海盐适量
葱适量
煎口蘑的做法步骤
1:口蘑洗净,掰出菇柄。
2:锅烧热,放一小块黄油。
3:黄油融化后倒扣摆入口蘑,煎一会。
4:把口蘑翻转,盖盖子烧一会。
5:菇小碗里出来很多汁水时,把小碗的水倒到锅里,磨点黑椒进去,再盖上盖子焖一会。
6:一小会后,小碗里再次有很多汁水,磨点海盐再盖上盖子焖一会。
7:最后撒上葱花,出锅!
蚝油口蘑
主料
口蘑适量;蚝油适量;
辅料
蒜适量;姜适量;花椒粉适量;盐适量;葱花适量;豆瓣酱适量;
蚝油口蘑的做法步骤
1:准备食材。
2:口蘑切厚片。
3:放淡盐水中浸一下。
4:油热爆香葱姜蒜花椒粉。
5:油热爆香葱姜蒜花椒粉。
6:放入豆瓣酱、蚝油。
7:放入口蘑炒香。
8:豆瓣酱。
9:最后放入鸡精等。
10:OK
小窍门
口蘑易氧化,可放淡盐水中
耗油口蘑
主料
口蘑适量;青椒一个;
辅料
蚝油适量;生抽适量;糖一小勺;橄榄油适量;
蚝油口蘑的做法步骤
1:口蘑中间切开,青椒切片备用。
2:口蘑用开水炒3分钟捞出备用。
3:锅里倒入橄榄油,下入焯好的口蘑翻炒两分钟。
4:放入青椒、耗油、生抽、白糖翻炒2分钟即可。
小窍门
口蘑焯完水捞出来的时候可以带点水,那样不会太干,而且焯完蘑菇的汤也很鲜。
口蘑汤
主料
口蘑250克;葱适量;鸡蛋2个;
辅料
油2勺;盐适量;味极鲜酱油适量;香菜适量;
口蘑汤的做法步骤
1:口蘑清洗干净。
2:口蘑切成片,葱切葱花。
3:香菜洗净切碎。
4:锅里油热加入葱花炒香。
5:加入口蘑片翻炒一会。
6:加一点点味极鲜酱油翻炒均匀。
7:加入适量水炖煮。
8:煮开后加入鸡蛋液搅拌均匀。
9:蛋液熟后加入盐调匀即可。
小窍门
家酱油的时候加一点点就可以了,加多了汤会颜色深。
蚝油口蘑
主料
口蘑500g;
辅料
油1勺;蚝油两匙;盐2g;淀粉适量;葱适量;
蚝油口蘑的做法步骤
1:口蘑洗净用盐水浸泡
2:放油油热后放入葱放入口蘑炒软放入蚝油(旧庄)
3:翻炒片刻口蘑出汤汁后,放入水淀粉勾芡后出锅。
小窍门
口蘑的汤汁很鲜美