五彩杂蔬丁
主料
冷冻杂蔬适量;黑木耳适量;老豆腐一块;鸡腿菇1根;
辅料
盐适量;大葱少许;
五彩杂蔬丁的做法步骤
1:黑木耳泡软,用淀粉清洗干净,豆腐,鸡腿菇洗净切丁。冷冻杂蔬解冻。
2:锅中倒少许油烧热,下入葱花炒香。
3:倒入鸡腿菇丁和黑木耳翻炒。
4:再倒入其他的配菜,倒入40ml左右的开水煮约5分钟,加盐调味出锅。
杂蔬鸡丁炒疙瘩
主料
面粉半斤;鸡胸1块;胡萝卜1根;
辅料
青椒1个;洋葱半个;蒜毫1把;
调料
生抽15ml
蚝油2勺
料酒10ml
杂蔬鸡丁炒疙瘩的做法步骤
1:和面切成疙瘩。
2:食材准备。
3:面疙瘩切好,所有食材切丁。
4:烧水煮熟面疙瘩。
5:捞出沥干。
6:蚝油生抽料酒调汁。
7:锅中放油炒鸡丁至变色。
8:放入胡萝卜丁炒3分钟,加入洋葱丁炒香。
9:放入其他食材炒断生。
10:倒入煮好的疙瘩并烹入调好的汁炒匀。
11:盛出。
杂蔬区
主料
黑木耳10克;胡萝卜1条;甜椒80克;瘦肉30克;腐竹1条;
辅料
鱼露1克;食盐2克;花生油4克;
杂蔬区的做法步骤
1:把胡萝卜丝倒入炒锅,再继续爆炒!
2:把黑木耳和腐竹一起倒入炒锅里,继续爆炒!
3:把胡萝卜丝倒入炒锅,再继续爆炒!
4:把甜椒倒入炒锅,又再一次的爆炒,调味即可!
5:健康美味的佳肴出炉啦!
杂蔬炒藕丁
主料
莲藕1节;彩椒适量;荷兰豆适量;胡萝卜半根;
杂蔬炒藕丁的做法步骤
1:莲藕去皮切丁
2:彩椒切条,胡萝卜切丁
3:干净的锅加入清水煮开,加少许油,藕丁飞水
4:取另一锅加热,加入少许花生油,油开后加入胡萝卜
5:加入彩椒、荷兰豆
6:加入藕丁翻炒
7:加入盐,少许酱油提鲜,出锅
炒杂蔬
主料
广东菜心100克;黄豆芽200克;蒜瓣3个;
辅料
盐适量;油适量;鸡粉少许;蚝油1汤匙;
炒杂蔬的做法步骤
1:食材:黄豆芽、菜心。
2:黄豆芽摘去根部,浸泡片刻。
3:菜心、黄豆芽洗净、捞起沥干水。
4:蒜瓣拍扁,快速去皮。
5:热锅,放适量油,下蒜末爆香。
6:倒下菜心、黄豆芽保持大火翻炒片刻。
7:倒入蚝油。继续翻炒。
8:调入盐,少许鸡粉、翻炒均匀即可。
小窍门
一直保持大火炒蔬菜。黄豆芽要用剪刀剪去根须。这个是细心活比较费时外,其他都快速能处理好。
杂蔬饭
主料
大米1杯;糙米1杯;
辅料
油适量;盐适量;土豆1个;胡萝卜1根;烤肠1根;西兰花适量;五香粉适量;葱适量;生抽适量;
杂蔬饭的做法步骤
1:准备食材,糙米是这样的,看上去磨得不细,吃起来口感还挺好。
2:两种食材混合在一起,放入电饭煲内胆甄锅内,用流水淘洗干净备用。
3:因为东北大米不怎么吃水,两杯米在三角釜中加入到刻度1的水量即可,加好水,甄锅放入包体内。
4:盖上锅盖,听到卡“咔”的一声,说明锅盖关好,按下“粗粮蒸”即可,电饭煲开始蒸饭,时间大约40分钟。
5:此时可以处理蔬菜,西兰花掰成小朵,淡盐水中浸泡10分钟以上,反复清洗干净。土豆去皮洗净,胡萝卜去皮洗净。
6:锅中加入适量的水,水开焯烫西兰花,捞出过冷水,控净水分备用。
7:胡萝卜和土豆分别切丁,烤肠切丁,葱去皮洗净切碎。
8:炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入胡萝卜丁、土豆丁和烤肠丁翻炒。
9:加入少许盐、胡椒粉、生抽调味,出锅备用。
10:待巧釜脱糖电饭煲蒸制剩最后10分钟时,将刚刚炒好的食材放入电饭煲,合上上盖继续蒸。
11:时间到,听见滴滴的声音,时间归0,米饭就蒸好了,如果不及时打开锅盖,巧釜脱糖电饭煲会处于保温计时状态。
12:12、打开电饭煲盖,用筷子将米饭和蔬菜拌匀,即可开餐了。
13:焯好的西兰花码盘,杂疏饭出锅,喜欢的可以调个酱汁拌西兰花,直接吃也不错,因为米饭有咸淡,直接吃更清淡爽口。
小窍门
1、杂蔬饭对米和蔬菜没有要求,随自己喜欢的口味添加食材。2、注意蔬菜加入的时间,最后10分钟足够,放得太早土豆会糯化了,口感不好。
杂蔬煲
主料
春菜300g;蒜叶200g;五花肉180g;
辅料
盐适量;
杂蔬煲的做法步骤
1:春菜、蒜叶,清洗干净。
2:切成段。
3:准备肥一点的五花肉。
4:起锅,将五花肉倒入锅中。
5:慢慢煎出油脂。
6:转大火,倒入青菜。
7:加适量的盐炒软,将青菜水份炒出。
8:转入砂锅可以再适量加半碗水,改中小火,慢炖十分钟,就可以关火了。
9:时间到,热腾腾的,适合秋天吃。
杂蔬鸡丁
主料
鸡胸肉适量;
辅料
黄瓜适量;胡萝卜适量;油炸花生米适量;大葱适量;姜适量;蒜适量;干辣椒适量;花椒适量;
调料
盐适量
油适量
胡椒粉适量
料酒适量
淀粉适量
酱油适量
蚝油适量
糖适量
陈醋适量
杂蔬鸡丁的做法步骤
1:材料切丁。
2:切好香料。
3:鸡肉切丁加入盐,料酒,胡椒粉,淀粉拌匀腌制一下。
4:碗里加入盐,酱油,耗油,糖,醋,淀粉,适量水拌匀。
5:锅里热油倒入鸡丁翻炒至变白,加入姜蒜,辣椒,花椒炒香。
6:倒入黄瓜,胡萝卜翻炒至断生,倒入调好的酱汁炒匀,最后加入炸好的花生米翻炒均匀即可。
杂蔬汤
主料
玉米1根;胡萝卜三分之一根;猪肉1小块;瑶柱8颗;
辅料
葱花适量;姜丝适量;香菜适量;
调料
花生油1小勺
食盐半小勺
鸡粉半小勺
生粉1小勺
料酒1小勺
生抽1小勺
杂蔬汤的做法步骤
1:材料大合照,瑶柱预先洗净,开水泡开。
2:猪肉切块,姜切丝。
3:以这种调味料小勺为准,加入食盐,花生油,生粉,生抽,料酒,鸡粉。
4:搅拌均匀,腌制半小时。
5:胡萝卜切丁。
6:玉米剥成一粒粒,清水浸泡。
7:煮开水,放入瑶柱,浸泡瑶柱的清水不要扔掉,煮汤非常鲜甜,胡萝卜煮绵。
8:胡萝卜软后放入玉米继续煮。
9:玉米熟透后放入猪肉,搅拌几下,不要煮太熟。
10:放入香菜,葱花,熄火。
11:汤料比汤汁多,哈哈哈,超级满足,可以做主食。
小窍门
煮汤过程中不用加调料,腌制猪肉的时候已经够味了。
杂蔬炖鸡丁
主料
鸡胸肉适量;土豆适量;胡萝卜适量;西葫芦适量;
辅料
青椒适量;红椒适量;姜适量;葱适量;蒜适量;
调料
盐适量
油适量
酱油适量
蚝油适量
糖适量
料酒适量
白胡椒粉适量
豆瓣酱适量
杂蔬炖鸡丁的做法步骤
1:鸡胸肉切丁加入料酒,白胡椒粉拌匀腌制一下。
2:青红椒切丁。
3:姜葱蒜切好。
4:胡萝卜,西葫芦,土豆切丁。
5:锅里烧开水倒入胡萝卜,西葫芦,土豆焯水2分钟捞起过冷水。
6:锅里热油倒入鸡胸肉炒至变色加入一勺豆瓣酱翻炒均匀,再加姜葱蒜翻炒均匀。
7:倒入蔬菜丁翻炒一下加入盐,酱油,蚝油,糖,少许水翻炒均匀炖2分钟。
8:最后加入青红椒翻炒至断生即可出锅。