素拌银芽三丝
主料
豆芽150克;韭菜100克;千张皮1张;
辅料
大蒜适量;剁椒适量;
配料
橄榄油适量
黑胡椒适量
油盐适量
素拌银芽三丝的做法步骤
1:准备好原材料;
2:烧锅开水,加入适量的盐和少量油,下入千张丝;
3:水再次开后下入豆芽;
4:等下一次水开后再加入韭菜段;
5:下入韭菜变色后立刻捞出,
6:趁热加入盐、胡椒粉和橄榄油;
7:再加入蒜泥搅拌均匀;
8:将一部分盛入小盘中;
9:剩余部分再加入点剁椒搅拌均匀;
10:这样两种口味的“素拌银芽三丝”就完成了。
小窍门
1.焯水时须先在开水中加入适量的盐和几滴油,注意青菜下入顺序,根据成熟时间长短决定下入顺序,因此我们先放入千张丝、再豆芽,最后是韭菜,韭菜一烫就需要将捞出;2.沥干水分后趁热加入盐、胡椒粉、橄榄油和蒜泥搅拌均匀调味;最后将一部分盛出,再加入点剁椒调味,这样可以按个人喜欢各取所需啦。
火腿炒银芽
主料
绿豆芽300克;荷兰豆一把;火腿肠2片;
辅料
山茶油30克;花椒数粒;盐适量;
火腿炒银芽的做法步骤
1:绿豆芽择去不好的部位,洗净,沥干水,火腿肠切片,去筋荷兰豆准备好
2:火腿肠切成与绿豆芽差不多粗细,荷兰豆切细丝
3:热锅凉油,倒入适量山茶油
4:投入几粒花椒,小火煸炒变成深褐色
5:将豆芽倒入锅中,翻炒片刻
6:待豆芽有些软,将荷兰豆丝倒入,共同翻炒几下
7:倒入适量盐,继续翻炒
8:将火腿丝倒入锅中,翻拌均匀,出锅
9:清清爽爽
10:一起来炒盘银芽吧
小窍门
绿豆芽一定要捡去腐烂的不好的豆子;花椒煸炒出香味,变成深褐色就可以,可以捞出,也可以不捞;将荷兰豆换成青蒜或者韭菜味道更好;出锅前加入蒜末或者姜末,口味更加丰富。
胡萝卜炒银芽
主料
胡萝卜半根;绿豆芽200克;
辅料
葱1根;干辣椒3只;
配料
盐适量
油适量
鸡精适量
胡萝卜炒银芽的做法步骤
1:准备材料。
2:豆芽去头去根部,放清水里浸泡一会儿再洗净;
3:胡萝卜去皮切丝;
4:干辣椒切丝;葱切花;
5:热油锅,下入干辣椒煸香;
6:加入胡萝卜丝、豆芽略炒;
7:调入盐、鸡精炒至断生,撒入葱花拌匀即可。
银芽火腿
主料
荷美尔经典风味火腿280克;绿豆芽200克;
辅料
盐适量;生抽适量;糖适量;大蒜适量;花椒油适量;油辣子适量;香葱适量;香菜适量;白芝麻适量;
银芽火腿的做法步骤
1:准备好原料图。
2:锅烧开水,放入绿豆芽烫2分钟后捞出,过冷开水后沥干。
3:放在大碗里,调盐、生抽、麻油、醋、花椒油拌匀。
4:装入盘内。
5:取出荷美尔经典火腿卷。
6:切成厚薄均匀的片。
7:取一只小碗,加盐、白糖、生抽、醋、麻油、花椒油、蒜泥、油辣子、白芝麻拌匀。
8:把切好的火腿片摆放在绿豆芽上。
9:把调味水浇在上面。
10:撒上葱花和香菜。
11:可以开吃啦。
小窍门
绿豆芽烫好后过一下冷开水,更加爽口。
翡翠银芽
主料
黄豆芽150克;韭菜100克;
辅料
火腿50克;
配料
盐适量
油适量
翡翠银芽的做法步骤
1:准备好原材料;
2:烧热锅,放少许油,下入火腿丝煸炒;
3:表面微微炒焦后,下入去掉头尾的黄豆芽;
4:继续翻炒直至豆芽菜微微发软后再加入韭菜段;
5:一起翻炒直至韭菜变色后,加入盐等调味料;
6:翻炒均匀即可。
小窍门
这是一道很家常的小炒菜,注意材料放入的顺序,炒制时间不宜过长。
银芽滑蛋鲜鱼
主料
巴沙鱼肉200g;鸡蛋2个;绿豆芽适量;韭菜几支;大蒜3粒;小葱1根;
辅料
酒1汤匙;白胡椒粉少许;鱼露1汤匙;淡酱油2汤匙;白砂糖1/2茶匙;
银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤
1:材料备齐。鱼肉切细条,绿豆芽去根,韭菜切三公分长,鸡蛋打匀。
2:锅中放入适量油烧热,放蒜片葱段爆香。
3:倒入巴沙鱼肉拌炒。
4:淋上酒和白胡椒粉炒至鱼肉断生。
5:放入绿豆芽,倒入蛋液炒几下。
6:最后放鱼露,淡酱油、糖及韭菜快炒几下即可。
7:这道简单美味的泰式小炒就完成了。
小窍门
1、炒的时候要用大火;2、白鱼肉需要去皮去骨;3、韭菜最后放,适当焖一下就行了。
银芽炒肉丝
主料
猪里脊150g;豆芽250g;
辅料
小葱1颗;生姜3片;青椒1/3个;红彩椒1/4个;大蒜2粒;
调料
生抽1勺
蚝油半勺
料酒半勺
胡椒粉时间
白糖少许
鸡精适量
玉米淀粉少许
花生油适量
银芽炒肉丝的做法步骤
1:准备食材,豆芽用清水多冲洗几遍,将里面的豆皮冲洗干净,根部摘去。
2:肉切成比豆芽粗一点的丝,里面加盐、生抽、料酒、白糖、胡椒粉玉米淀粉和半小勺油用手抓拌均匀腌制5分钟。
3:青红椒切成丝,葱姜切成丝,生姜切丝。
4:锅中烧油,油温六成将腌制好的肉丝放进去炒至变色。
5:里面加葱姜蒜翻炒均匀。
6:加半勺蚝油搅拌均匀。
7:将豆芽放进去翻炒两分钟。
8:切好的青红椒丝放进去翻炒两下。
9:里面加鸡精翻炒均匀关火。
10:装盘。
11:成品图
小窍门
豆芽可以把头和根部都去掉,我没去,我喜欢吃豆芽头。
银芽木耳叶
主料
绿豆芽40克;木耳叶40克;
辅料
红椒10克;盐适量;食用油适量;生抽2克;花椒粉1克;葱1小段;蒜3瓣;
银芽木耳叶的做法步骤
1:原料:豆芽、木耳叶、红椒、葱、蒜。
2:红椒切细丝,蒜拍扁切碎,葱切葱花。
3:开火,锅内倒入油,油热时,加入蒜、葱花,炒出香味。
4:加入豆芽,翻炒。
5:加生抽、花椒粉,翻炒均匀。
6:加入木耳叶,快速翻炒。
7:加入盐,炒匀。
8:撒入红椒丝,均匀,关火。
9:盛盘。
小窍门
这道菜的要点是快速,因绿豆芽和木耳叶都是快熟的蔬菜,调味后翻炒均匀,就可以出锅了。
银芽炝毛豆
主料
绿豆芽适量;新鲜毛豆适量;大蒜3-4瓣;
辅料
生抽1汤匙;香醋1汤匙;鸡精适量;白糖2克;凉拌汁(可不放)半汤匙;香油适量;盐2克;
银芽炝毛豆的做法步骤
1:毛豆播出豆粒,冲洗干净。
2:绿豆芽掐去老根冲洗干净。
3:大蒜捣成蒜泥或切成碎末。
4:蒜泥中调入生抽,香醋(或陈醋),凉拌汁(可不放),鸡精或味精,白糖,盐(尝一下味道看需不需要加盐),香油,调成汁后备用。
5:煮锅加水烧开加一点盐,绿豆芽焯水捞出再过一下凉水。毛豆焯水后再过一下凉水。
6:将过凉水后的绿豆芽和毛豆控净水分盛入盘中,浇上调好的拌汁拌匀即可。喜欢的话还可以浇一点辣椒油。
小窍门
1焯水后的绿豆芽再过一下凉水可以保持绿豆芽的清脆口感。2调味汁可随自己的喜好和口味调制。
豆皮炒银芽
主料
豆芽适量;豆皮适量;
辅料
葱姜适量;
配料
醋适量
豆皮炒银芽的做法步骤
1:炒锅放油,爆香葱姜
2:放豆芽翻炒,我放了几根青红椒丝为了调味还好看
3:放少许醋翻炒