芹菜叶蒸蛋
主料
芹菜叶适量;
辅料
豆腐半块;鸡蛋两个;葱适量;
调料
十三香适量
盐适量
芹菜叶蒸蛋的做法步骤
1:将芹菜叶摘下清洗干净。
2:热水焯芹菜叶,两分钟后,捞出放入冷水中,浸泡。
3:攥出水分。
4:芹菜叶切成小段,准备葱花。
5:准备半块豆腐。
6:带上手套抓碎。
7:备用。
8:加入芹菜叶、葱花、盐、十三香,打入两个鸡蛋。
9:搅拌均匀。
10:放在蒸锅里,水开后蒸八分钟。
11:出锅!
12:营养健康,清淡可口!
小窍门
减肥期,芹菜属于粗纤维,豆腐和鸡蛋都属于蛋白。营养没得说!减脂嘎嘎地!记得不要太咸哦!
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶适量;
辅料
面粉适量;盐适量;食用油适量;香葱适量;白芝麻少许;
蒸芹菜叶的做法步骤
1:种的芹菜。
2:种的香葱。
3:香葱切碎。
4:芹菜叶洗净,控水。
5:撒入适量面粉,拌均匀。
6:拌好的芹菜叶,均匀铺在笼布上,水开后,大火蒸五分钟,即可。
7:蒸好,很散,放上少许香葱和白芝麻,热油浇一下,香味扑鼻。
小窍门
面粉适量,太多太少都不行,蒸的时间不能过长。
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶适量;面粉适量;
辅料
盐少许;芝麻油适量;青蒜少许;
蒸芹菜叶的做法步骤
1:只取芹菜叶,清洗干净,控干水份
2:撒上干面粉,拌匀,放置1小时,待面粉充分吸收芹菜叶上的水份
3:蒸锅上火,水沸后,准备把拌好的芹菜叶上锅,再撒少许面粉到芹菜叶上
4:芹菜叶尽量撒开到笼蓖上,大火蒸10分钟即可
5:蒸好后倒入另一锅内打散
6:加入少许盐,淋上芝麻油即可
7:装盘,撒上青蒜碎,再淋上点芝麻油
小窍门
喜欢辣的可以淋辣椒油
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶250g;
辅料
面粉150g;
蒸芹菜叶的做法步骤
1:我做的是2人份的量。芹菜叶250g摘洗干净,沥干水分,少量大片的叶子撕小点。
2:加入适量盐和调味料,用手拌匀。
3:加入150g面粉,以每片叶子都沾上面粉为宜。拌匀。
4:上蒸锅或者电饭煲上蒸,大约10分钟。出锅后加入适量辣椒油和少量香油即可。也可加任何自己喜欢的酱料。
小窍门
1.芹菜是感光食物,吃后见阳光易变黑,所以建议最好是晚餐食用。2.芹菜叶也可以换成菠菜等其他绿色蔬菜,都可以蒸来吃,美味健康。
蒸饼卷芹菜
主料
面粉300g;芹菜400g;
辅料
油适量;洋葱小半个;酱适量;五香粉1小勺;盐1小勺;蚝油1汤勺;
蒸饼卷芹菜的做法步骤
1:面粉加水和成柔软的面团,要比包饺子面软一点就可以。饧20分钟。
2:芹菜摘洗干净,开水迅速烫一下过凉。
3:饧好的面团分成小面剂子,大小随意,看看家里的蒸锅多大做就可以
4:取一个小剂子用手掌用力压扁,涂上一层油。
5:在压扁一个剂子,大小合适盖在抹油的剂子上。
6:这样抹油再摞起,我一共放了5个。
7:擀成薄饼。
8:放入烧开水的蒸锅内。盖好后在去做其他的面饼。
9:这样依照上面的步骤做好面饼直接放到蒸锅里的面饼上,都做好后在蒸10分钟即可
10:芹菜切段
11:洋葱切丝。
12:炒锅热油,炸香胡椒粉后放入芹段和洋葱丝翻炒。
13:加入盐。蚝油,翻炒熟即可出锅。
14:蒸锅时间到,取出薄饼,一张张很容易分开。
15:取一张薄饼,涂上酱。放入炒好的芹菜。
16:卷起即可。
小窍门
擀好的一摞薄饼放入烧开水的蒸锅内,盖好后在去做其他的面饼。做好直接放到蒸锅里的面饼上,这样做一摞放一摞,我是分四次擀饼,做了20张,都做好后在蒸10分钟即可。
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶适量;胡萝卜适量;土豆适量;
辅料
面粉适量;
调料
盐适量
蒜适量
小葱叶适量
蚝油适量
蒸芹菜叶的做法步骤
1:芹菜叶洗净,控去多余的水分。
2:土豆、胡萝卜洗净削皮擦成丝。
3:芹菜叶、胡萝卜丝、土豆丝放在一起,加入面粉和少许盐,翻拌至粘匀面粉。
4:放入笼屉,水开后蒸8分钟,倒入盘中。
5:蒜捣泥,葱叶切碎,加入盐、蚝油和适量清水搅拌均匀调成蒜汁蘸食。
蒸芹菜叶
主料
芹菜适量;玉米淀粉适量;
辅料
香醋适量;食盐适量;大蒜适量;
蒸芹菜叶的做法步骤
1:芹菜叶子放到流水里面冲洗干净,然后放到阴凉的地方晾到基本全干
2:先撒上200g的玉米淀粉,混合均匀,放到蒸锅上面蒸3分钟
3:然后加入150g玉米淀粉,抖均匀,再次上锅旺火蒸2分钟
4:最后抖上去100g玉米淀粉,再上锅蒸1分钟,这时候的样子就是这样,而且已经完全不沾了,捣点蒜泥配着香醋超级好吃!!!
小窍门
蒸菜最怕的也就是沾到了一起成了一个大坨坨,我这是问饭店厨师淘过来的经验,要分多次蒸,而且定量的玉米淀粉不要一次都放完,每次比上一次少放一点,每次蒸的时间也稍微短一点,中间几次会出现粘连,而且颜色是透明的,最后一次就会变成不粘连的略微带点白色的样子了,粘连的时候一定要耐心用手全部掰开再撒上玉米淀粉哦!记得全程都是旺火!
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶随意;面粉包裹一层即可;
辅料
盐适量;味精适量;酱油适量;香油适量;香菜一颗;蒜适量;
蒸芹菜叶的做法步骤
1:菜叶洗净,放点食用油搅拌防粘
2:加面粉拌匀
3:上锅蒸,开锅转中小火蒸3-5(取决于量多少)
4:蒸好啦!挑散拌碗汁
5:碗汁在蒸菜时拌好节省时间。蒜拍碎,香菜切碎,加盐、鸡精、酱油、香油,一点热水(可根据自己的口味选调料)
6:浇上拌匀
7:开吃啦
小窍门
盐不要放多了,先尝尝不咸再添!我的咸了呜呜
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶适量;
辅料
面粉适量;
调料
十三香适量
盐适量
蒸芹菜叶的做法步骤
1:芹菜叶洗干净切碎。
2:加盐,十三香少许。拌匀。
3:加适量面粉,搅拌均匀让每个菜叶都裹上面粉。
4:裹好的菜叶上锅蒸十分钟。
5:葱姜蒜切末,辣椒粉,辣椒碎盐浇上热油。
6:加生抽耗油调成汁拌在蒸好的菜叶上。
7:美味好吃。营养又健康。还能降血压。
蒸芹菜叶
主料
芹菜叶1把;玉米面30克;白面30克;
辅料
蒜泥5克;
蒸芹菜叶的做法步骤
1:把芹菜叶摘下来,清洗干净,再沥干水份。
2:放入5克食用油拌匀,撒入20克玉米面、30克白面。
3:面粉可以少量多次加入,边加边搅拌,直到芹菜叶上全都裹上了面粉。
4:蒸锅加水,水开上屉,均匀的铺在不粘笼布上(不要用棉笼布,用硅胶的或者直接在列子上抹油)。
5:上汽后蒸10分钟即可盛出,芹菜叶很容易熟,所以蒸的时间不宜过长。调料就按您平时拌凉菜时喜欢的口味来调配,蒸鱼豉油一勺,醋半勺,香油半勺,蒜末,盐少许拌均匀。
6:一份营养丰富又简单易做的蒸芹菜叶就做好了,这样的做法在农村里很常见,简单的蒸一锅菜,又当主食又当菜,再烧点面汤,配着就是一顿饭了。
7:如今生活条件好了,但大鱼大肉吃多了,反而是这种简单做法的蔬菜更适合人们的胃款,帮助清理肠胃。
8:每到夏天懒得炒菜,蒸菜成了餐桌上的宠儿,蒸芹菜叶、蒸马齿苋、蒸地瓜叶……沾上蘸料味道棒极了。
9:平时做菜的时候将芹菜叶子扔进垃圾桶的筒子们,强烈建议不要再浪费了啊。花极少的工夫,就可以把它变成一道美味了呢。
小窍门
1.拌叶子的时候没有放盐,蒸熟后可以调个蒜汁儿蘸着吃。2.芹菜叶不要太湿,上面稍微有点水珠即可。3.没有玉米面可以不加,全部换成普通也可以。4.不易蒸太久,不要超过10分钟。5.蒸菜最怕的也就是沾到了一起成了一个大坨坨,我这是问饭店厨师淘过来的经验,要分多次蒸,而且定量的粉不要一次都放完,每次比上一次少放一点,每次蒸的时间也稍微短一点,中间几次会出现粘连,而且颜色是透明的,最后一次就会变成不粘连的略微带点白色的样子了,粘连的时候一定要耐心用手全部掰开再撒上粉哦!记得全程都是旺火!6.芹菜叶蒸好之后要立刻用筷子挑散,凉了就容易结块儿。