红薯甜汤十大家常做法,10种做法

甜薯汤圆

主料

糯米粉100g;番薯一根;姜片5片;红糖/黄糖5茶匙;水适量;

甜薯汤圆的做法步骤

1:糯米粉一边加水,一边用筷子搅拌成雪花状,揉成稍硬面团。

2:番薯蒸熟后,用叉子压成蓉。(稍大的番薯沸腾水蒸20分钟,闷15分钟就可以了)

3:取一半揉成薯蓉球。

4:另一半加入面团,揉成较软的面团。

5:面团切成小剂子,压扁,包入薯蓉。

6:密密包,勤奋包,包好啦!

7:锅子加入适量的水,姜片和糖煮沸腾。(这个分量我煮了5颗大汤圆,剩下的去凉空调了...)

8:加入汤圆。

红薯百合甜汤

主料

红薯适量;干百合适量;红枣适量;

辅料

冰糖适量;

红薯百合甜汤的做法步骤

1:干百合洗净泡软,红枣洗净。

2:红薯去皮,洗净切小块。

3:将红薯,泡软的百合和红枣放入电压力锅中,添适量水,加入冰糖。

4:按“粥汤”键煮,排气后出锅。

酸酸甜甜红薯菠萝汤

主料

菠萝半个;红枣6粒;红薯1个;荸荠28个;

辅料

冰糖适量;

红薯菠萝汤的做法步骤

1:菠萝半个红薯1个荸荠28个红枣6粒冰糖适量

2:把水果类洗净切好备用(除了荸荠之外)

3:.砂锅内注入水,烧开大伙。

4:放入红薯。

5:.倒入冰糖烧开转小火煲13分钟左右。

6:.放入菠萝。

7:.放入荸荠。

8:.在放入洗净的红枣在慢煲10分钟左右就可以了。

小窍门

小提示:煮红薯一定不能用铁锅,不然煮出来的汤汁会是黑色的。红枣也可以和红薯一同放入这样更糯,冰糖不要放太多不然会非常甜,这些材料都含糖量比较高的。

姜薯甜汤

主料

姜薯适量;

辅料

芋圆适量;莲子适量;白糖适量;

姜薯甜汤的做法步骤

1:在处理姜薯前先把莲子煮熟。

2:姜薯削皮泡水里防氧化,处理姜薯最好戴手套哦,不然手会痒。

3:煮一锅糖水,水量可以多点,煮开后放进煮熟的莲子和芋圆。

4:在煮糖水的时间就可以把姜薯削薄片刀水里,目的是不让它们粘连在一起。

5:然后把姜薯放进糖水锅里一直搅拌防止粘连。

6:水煮开一会就可以了,削薄片的姜薯会卷起来。

7:完成啦。

8:还可以放糯米小丸子同煮,糯叽叽的。

9:也可以在最后打入一个鸡蛋搅散。

红枣莲子紫薯甜汤

主料

紫薯400g;莲子50g;红枣八颗;

辅料

白糖适量;山泉水适量;

红枣莲子紫薯甜汤的做法步骤

1:红枣洗净

2:红枣用手扭开裂缝后,加入冷水煮开

3:莲子取芯,洗净备用

4:莲子放入红枣水中,煮25分钟

5:紫薯洗净削皮切小块

6:紫薯放入红枣莲子水中煲15分钟

7:加入适量白糖

8:拌匀即可食用

小窍门

少糖。其实紫薯很快就熟的,只是我顺便做给小朋友做早餐,就煮得很软烂

清甜红薯饼

主料

去皮红薯450g;面粉150g;水250g;糖适量;鸡蛋1个;白芝麻适量;黑芝麻适量;植物油适量;

清甜红薯饼的做法步骤

1:红薯一根,去皮

2:擦成丝

3:鸡蛋打入碗中

4:加入适量面粉

5:加入清水调成可流动的面糊即可

6:加入白芝麻和白糖,白糖可不加

7:将红薯加入到面糊中,搅拌均匀,使红薯丝均匀的裹上一层面糊

8:平底锅放稍多一点的植物油,加热

9:油热后将红薯丝均匀的摊开,用勺子底部按压一下

10:撒上适量黑芝麻,待底部变焦黄,并且饼不易散的时候,将饼翻面

11:将另一面也煎至金黄即可

12:成品

小窍门

1、火不要太大,不然容易糊2、面糊中水的量根据实际情况调整,面糊不用太多3、一定要等定型以后再翻面不然容易散,不要频繁翻动

红薯甜品

主料

红薯2个;酸奶1盒;熟花生4粒;

红薯甜品的做法步骤

1:买了很多红薯,决定蒸熟来吃

2:洗好,去掉不好的部分

3:放蒸锅里蒸20分钟

4:取2个蒸好的红薯,去皮

5:放在保鲜袋里,揉成泥

6:整理成个形状

7:把酸奶葱上面到下去,撒上花生碎

8:小朋友很喜欢吃。另外适合减肥的人士哦

红薯甜甜圈

主料

面粉200g;红薯100g;鸡蛋1个;黄油20g;

辅料

酵母3g;

红薯甜甜圈的做法步骤

1:煮熟红薯压成泥状

2:加入鸡蛋、面粉搅拌均匀

3:加入软化的黄油揉匀

4:和成面团,盖保鲜膜发酵2倍大

5:发酵好的面团取出轻柔排气,擀成厚片,约0.5公分

6:用甜甜圈模具压出形状

7:盖保鲜膜发酵30分钟

8:发酵好后放入烤盘里,烤箱预热180度,烤20分钟

香甜红薯粥

主料

黄心红薯300克;粳米100克;

香甜红薯粥的做法步骤

1:红薯洗净表皮的泥。

2:用削皮器削去外皮。

3:切成厚片。

4:锅中足量水烧开,将米和红薯下锅,略微开盖煮五十分钟即可吃到香甜美味的红薯粥了。

小窍门

1、煮粥的水要提前放足,中途最好不要再加水。2、通常煮粥米水比例1:6,这里加了红薯,所以水略微多一点,大约1:7。3、黄心红薯淀粉含量很高,吃到嘴里会有甘甜的感觉,所以不需要加糖也会感觉很香甜。

香甜红薯塔

主料

面粉120克;盐1克;白糖20克;白芝麻6克;蜂蜜15克;鸡蛋1个(取蛋黄);红薯250克;

辅料

黄油60克 20克;

香甜红薯塔的做法步骤

1:原料:面粉、蜂蜜、白糖、黄油、红薯、白芝麻、盐、鸡蛋。

2:60克黄油软化,加入白糖、盐拌匀,加面粉、白芝麻,再拌匀。

3:揉成面团后,放冰箱冷藏20分钟。

4:红薯事先煮好的,用勺子压成泥。

5:加鸡蛋黄拌匀。

6:加蜂蜜拌匀。

7:加软化的黄油拌匀。

8:拌成细腻润滑的状态即可。

9:将面团从冰箱取出,平均分成八分,分别放入八个蛋挞模具中,用手轻轻推压,将油皮均匀地压紧在模具里。

10:我没有裱花的工具,所以只能用勺子将馅装在蛋挞模具中,稍稍摸平,如果有裱花嘴,可以用裱花袋将红薯馅挤在模具中。烤箱预热180度,将蛋挞模具放入烤箱,中层,18分钟即可。

11:成品。我用点水果装饰了一下。

小窍门

因为面粉的吸水量不同,在做蛋挞皮的时候,要根据面粉的特性,添加液体量(可以是水也可以是牛奶),我的面团能和成面团,所以没有另添加液体。红薯的品种不同,煮熟后所含水分也不同,如果红薯在加了蜂蜜、鸡蛋、黄油后,还比较干,可以添加牛奶或水进行调整,总之红薯馅拌成细腻润滑就可以了。

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