甜薯汤圆
主料
糯米粉100g;番薯一根;姜片5片;红糖/黄糖5茶匙;水适量;
甜薯汤圆的做法步骤
1:糯米粉一边加水,一边用筷子搅拌成雪花状,揉成稍硬面团。
2:番薯蒸熟后,用叉子压成蓉。(稍大的番薯沸腾水蒸20分钟,闷15分钟就可以了)
3:取一半揉成薯蓉球。
4:另一半加入面团,揉成较软的面团。
5:面团切成小剂子,压扁,包入薯蓉。
6:密密包,勤奋包,包好啦!
7:锅子加入适量的水,姜片和糖煮沸腾。(这个分量我煮了5颗大汤圆,剩下的去凉空调了...)
8:加入汤圆。
红薯百合甜汤
主料
红薯适量;干百合适量;红枣适量;
辅料
冰糖适量;
红薯百合甜汤的做法步骤
1:干百合洗净泡软,红枣洗净。
2:红薯去皮,洗净切小块。
3:将红薯,泡软的百合和红枣放入电压力锅中,添适量水,加入冰糖。
4:按“粥汤”键煮,排气后出锅。
酸酸甜甜红薯菠萝汤
主料
菠萝半个;红枣6粒;红薯1个;荸荠28个;
辅料
冰糖适量;
红薯菠萝汤的做法步骤
1:菠萝半个红薯1个荸荠28个红枣6粒冰糖适量
2:把水果类洗净切好备用(除了荸荠之外)
3:.砂锅内注入水,烧开大伙。
4:放入红薯。
5:.倒入冰糖烧开转小火煲13分钟左右。
6:.放入菠萝。
7:.放入荸荠。
8:.在放入洗净的红枣在慢煲10分钟左右就可以了。
小窍门
小提示:煮红薯一定不能用铁锅,不然煮出来的汤汁会是黑色的。红枣也可以和红薯一同放入这样更糯,冰糖不要放太多不然会非常甜,这些材料都含糖量比较高的。
姜薯甜汤
主料
姜薯适量;
辅料
芋圆适量;莲子适量;白糖适量;
姜薯甜汤的做法步骤
1:在处理姜薯前先把莲子煮熟。
2:姜薯削皮泡水里防氧化,处理姜薯最好戴手套哦,不然手会痒。
3:煮一锅糖水,水量可以多点,煮开后放进煮熟的莲子和芋圆。
4:在煮糖水的时间就可以把姜薯削薄片刀水里,目的是不让它们粘连在一起。
5:然后把姜薯放进糖水锅里一直搅拌防止粘连。
6:水煮开一会就可以了,削薄片的姜薯会卷起来。
7:完成啦。
8:还可以放糯米小丸子同煮,糯叽叽的。
9:也可以在最后打入一个鸡蛋搅散。
红枣莲子紫薯甜汤
主料
紫薯400g;莲子50g;红枣八颗;
辅料
白糖适量;山泉水适量;
红枣莲子紫薯甜汤的做法步骤
1:红枣洗净
2:红枣用手扭开裂缝后,加入冷水煮开
3:莲子取芯,洗净备用
4:莲子放入红枣水中,煮25分钟
5:紫薯洗净削皮切小块
6:紫薯放入红枣莲子水中煲15分钟
7:加入适量白糖
8:拌匀即可食用
小窍门
少糖。其实紫薯很快就熟的,只是我顺便做给小朋友做早餐,就煮得很软烂
清甜红薯饼
主料
去皮红薯450g;面粉150g;水250g;糖适量;鸡蛋1个;白芝麻适量;黑芝麻适量;植物油适量;
清甜红薯饼的做法步骤
1:红薯一根,去皮
2:擦成丝
3:鸡蛋打入碗中
4:加入适量面粉
5:加入清水调成可流动的面糊即可
6:加入白芝麻和白糖,白糖可不加
7:将红薯加入到面糊中,搅拌均匀,使红薯丝均匀的裹上一层面糊
8:平底锅放稍多一点的植物油,加热
9:油热后将红薯丝均匀的摊开,用勺子底部按压一下
10:撒上适量黑芝麻,待底部变焦黄,并且饼不易散的时候,将饼翻面
11:将另一面也煎至金黄即可
12:成品
小窍门
1、火不要太大,不然容易糊2、面糊中水的量根据实际情况调整,面糊不用太多3、一定要等定型以后再翻面不然容易散,不要频繁翻动
红薯甜品
主料
红薯2个;酸奶1盒;熟花生4粒;
红薯甜品的做法步骤
1:买了很多红薯,决定蒸熟来吃
2:洗好,去掉不好的部分
3:放蒸锅里蒸20分钟
4:取2个蒸好的红薯,去皮
5:放在保鲜袋里,揉成泥
6:整理成个形状
7:把酸奶葱上面到下去,撒上花生碎
8:小朋友很喜欢吃。另外适合减肥的人士哦
红薯甜甜圈
主料
面粉200g;红薯100g;鸡蛋1个;黄油20g;
辅料
酵母3g;
红薯甜甜圈的做法步骤
1:煮熟红薯压成泥状
2:加入鸡蛋、面粉搅拌均匀
3:加入软化的黄油揉匀
4:和成面团,盖保鲜膜发酵2倍大
5:发酵好的面团取出轻柔排气,擀成厚片,约0.5公分
6:用甜甜圈模具压出形状
7:盖保鲜膜发酵30分钟
8:发酵好后放入烤盘里,烤箱预热180度,烤20分钟
香甜红薯粥
主料
黄心红薯300克;粳米100克;
香甜红薯粥的做法步骤
1:红薯洗净表皮的泥。
2:用削皮器削去外皮。
3:切成厚片。
4:锅中足量水烧开,将米和红薯下锅,略微开盖煮五十分钟即可吃到香甜美味的红薯粥了。
小窍门
1、煮粥的水要提前放足,中途最好不要再加水。2、通常煮粥米水比例1:6,这里加了红薯,所以水略微多一点,大约1:7。3、黄心红薯淀粉含量很高,吃到嘴里会有甘甜的感觉,所以不需要加糖也会感觉很香甜。
香甜红薯塔
主料
面粉120克;盐1克;白糖20克;白芝麻6克;蜂蜜15克;鸡蛋1个(取蛋黄);红薯250克;
辅料
黄油60克 20克;
香甜红薯塔的做法步骤
1:原料:面粉、蜂蜜、白糖、黄油、红薯、白芝麻、盐、鸡蛋。
2:60克黄油软化,加入白糖、盐拌匀,加面粉、白芝麻,再拌匀。
3:揉成面团后,放冰箱冷藏20分钟。
4:红薯事先煮好的,用勺子压成泥。
5:加鸡蛋黄拌匀。
6:加蜂蜜拌匀。
7:加软化的黄油拌匀。
8:拌成细腻润滑的状态即可。
9:将面团从冰箱取出,平均分成八分,分别放入八个蛋挞模具中,用手轻轻推压,将油皮均匀地压紧在模具里。
10:我没有裱花的工具,所以只能用勺子将馅装在蛋挞模具中,稍稍摸平,如果有裱花嘴,可以用裱花袋将红薯馅挤在模具中。烤箱预热180度,将蛋挞模具放入烤箱,中层,18分钟即可。
11:成品。我用点水果装饰了一下。
小窍门
因为面粉的吸水量不同,在做蛋挞皮的时候,要根据面粉的特性,添加液体量(可以是水也可以是牛奶),我的面团能和成面团,所以没有另添加液体。红薯的品种不同,煮熟后所含水分也不同,如果红薯在加了蜂蜜、鸡蛋、黄油后,还比较干,可以添加牛奶或水进行调整,总之红薯馅拌成细腻润滑就可以了。