扁豆拌莲藕怎么做,最正宗的做法
凉拌莲藕 主料 莲藕1根；胡萝卜半根；红椒1根； 辅料 香油适量；砂糖适量；食盐适量；香醋适量；水适量； 凉拌莲藕的做法步骤 1：莲藕清洗干净、去皮，切成薄片。胡萝切成丝，锅内加水烧开，放入莲藕、胡萝卜焯一下水。捞出沥干水份装在一个干净的碗里。 2：香醋、砂糖、食盐加入少量的水调成酱汁，倒入碗里搅拌均匀。放入冰箱冷藏20分钟。 3：从冰箱取出后，加入红椒丝，香油拌匀就可以装盘享用了。 4：成品图。 凉拌莲藕 主料 莲藕适量；...
酱汁烤鱿鱼十大做法,最好吃的10种做法
烤鱿鱼 主料 新鲜鱿鱼2只；生抽10g；蚝油30g；腐乳2块；料酒5g；生姜15g；橄榄油15g； 辅料 孜然粉适量；黑胡椒适量；盐少许；葱花少许； 烤鱿鱼的做法步骤 1：准备好材料 2：将鱿鱼洗净，去内脏，揭掉身体上深色皮，将鱿鱼切段，然后画痕 3：生姜洗干净去皮，切片，然后切成姜丝 4：将辅料生抽、蚝油、料酒、腐乳、橄榄油、姜丝加入鱿鱼中腌制30分钟 5：用保鲜膜盖住 6：将锡纸平铺烤盘上，取出腌制好的鱿鱼放在烤盘中 7：锡...
核桃磨牙棒十大做法,10种好吃的做法
宝宝磨牙棒 主料 低粉120克； 辅料 糖粉25克；盐1克；黄油10克；鸡蛋1个；芝麻10克；海苔1片； 宝宝磨牙棒的做法步骤 1：鸡蛋用料理棒打散。 2：黄油软化。 3：黄油里分次加入蛋液。 4：筛入糖粉、盐、低粉。放入芝麻、撕碎的海苔。 5：简单揉成面团，静置30分钟。 6：静置好的面团擀成0.5厘米厚，切条。 7：切好的条拧一下，摆入烤盘，表面刷蛋液。 8：烤箱预热160度，中层，上下火烤20分钟。熄火后用余温烘20分钟...
每日吃六餐可以减肥？3个美味减肥食谱推介
减肥期每天可以吃六餐？很多人会诧异，减肥应该少吃，怎么可以吃这么多呢！有实验表明，少吃多餐利于减肥，一个由少吃多餐改为三餐的人，28天后，体内脂肪含量平均增加了600克。 为了减肥而多餐的前提不要忘了，是“少吃”，这样才不会使每天的热量摄入加大。人在不太饿的时候吃东西，食欲不大，吃得较少，而进餐次数少的人，没到三餐时间就很饿了，一次吃进去的食物，往往比分餐多吃摄入的要大，而三餐后的消化和吸收压力也相对集中，有时候代谢不彻底，容易造成热量沉积，引发...
萝卜姜汤的做法,怎样做最好吃
椰姜奶香胡萝卜南瓜浓汤 主料 南瓜半个；胡萝卜两根；洋葱一个；土豆适量； 辅料 盐适量；黑胡椒适量；椰浆适量；牛奶适量；姜两小片；红咖喱酱适量；蔬菜清汤料一勺； 椰姜奶香胡萝卜南瓜浓汤的做法步骤 1：蔬菜清汤料，可以用各种高汤，或者浓汤宝，再或者一点鸡精代替。 2：主料四种食材切成小丁。关于用料比例问题，南瓜量>胡萝卜量>土豆量>洋葱量。 3：锅底放少量油，先放洋葱丁炒香，然后再放入剩余蔬菜丁，翻炒两分钟。 4：等蔬...
焖鸡中翅怎么做最好吃,配料有哪些
烧鸡翅中 主料 鸡翅中10支； 辅料 料酒适量；盐适量；冰糖适量；姜几片； 烧鸡翅中的做法步骤 1：翅中洗净划两刀入味，再用料酒，姜片，盐，酱油淹15分钟 2：炒锅入油，油热后放入翅中煎至两面金黄色后盛起备用 3：锅中留少量油放入冰糖炒至起泡下煎好的翅中入锅烧约十多分钟收汁即可 小窍门 因为起先用盐和酱油淹过的所以不用再放盐了是不是真的非常简单呢摆盘的时候如有长形盘子摆着更好看哦 中翅焖花菜 主料 花菜300克；中翅2...
三色雪糕十大做法,做法和配料
三色蛋 主料 鸡蛋4个；皮蛋2个； 辅料 鸡蛋4个； 调料 皮蛋2个 三色蛋的做法步骤 1：皮蛋切成大块，然后再切成丁，鸡蛋开一个小空，倒出部分蛋清，然后将切好的皮蛋丁装进鸡蛋即可。 2：将装好的鸡蛋上锅蒸熟即可。 3：成品。 三色戚风蛋糕 主料 鸡蛋4个；蛋黄棉白糖25g；盐1g；低粉55g；玉米淀粉12g；蛋白糖45g；玉米油32g；牛奶35g； 辅料 柠檬汁5滴；红曲粉3g；抹茶粉3g； 三色戚风蛋糕的做法...
柠檬酥饼十大做法,最正宗的做法
柠檬酥饼 主料 低粉酥饼200；黄油80克；柠檬1个；糖40克；鸡蛋1个； 辅料 芝麻5克；砂糖30克； 柠檬酥饼的做法步骤 1：准备好材料 2：准备好材料 3：加1T柠檬汁 4：加入柠檬碎 5：筛入低粉 6：搅拌好放冰箱30分钟 7：做成圆圈形状，一面粘上砂糖 8：最后撒点黑芝麻，烤箱预热，160度20分钟 柠檬松饼 主料 黄油60克；糖粉60克；蛋清2个；低筋面粉75克； 辅料 柠檬碎适量； 柠檬松饼的做法...
牛肉锅盔怎么做好吃
核桃锅盔 主料 核桃仁200克；发酵粉3克；蜂蜜水适量； 辅料 面粉300克；水140克； 核桃锅盔的做法步骤 1：面团发酵好 2：用擀面杖压碎核桃仁 3：面团擀至成0.5厘米厚的面皮，在右边撒上一些核桃碎 4：将面皮从下往上重合，继续在右边撒上一些核桃碎 5：再重复第四步的动作 6：用模具在面皮上压出痕迹 7：放入烤盘 8：表面刷上蜂蜜水 9：用牙签戳出小眼，入烤箱，上下管，180度，18分钟 锅盔 主料 面粉5...
老南瓜粥做法大全,制作方法与配料
南瓜粥 主料 南瓜，大米（用糯米更好）适量； 南瓜粥的做法步骤 1：南瓜切成小丁。 2：放入洗干净的糯米（量大约是成人的手抓一把的样子） 3：加适量的水。 4：用熬粥的挡位，是15分钟30帕，我想让南瓜更软更烂，所以选择的是煲汤的档20分钟50帕 5：完成 南瓜粥 主料 大米100g； 辅料 南瓜80g； 配料 白糖适量 南瓜粥的做法步骤 1：南瓜一块 2：切成小块 3：米洗净 4：放水没过大米 5：把...