小熊饭团的家常做法,怎样做最好吃
小黄人饭团 主料 肉松适量；火腿适量；鸡蛋一个；牛奶片适量；海苔适量；米饭适量； 辅料 油适量；盐适量；酱油适量； 小黄人饭团的做法步骤 1：准备材料 2：鸡蛋打成蛋液，倒入米饭搅拌均匀 3：下锅炒香 4：把肉松、火腿放入炒好的米饭中 5：用保鲜膜团米饭，团出小黄人的身子 6：海苔剪出小黄人的衣服，牛奶片做眼睛 7：最后摆造型 熊猫饭团便当 主料 胡萝卜半根；生菜2片；大米400g；蟹棒3个；水适量；虾4个；青柿椒半个...
英国启动“12道简易中华健康食谱计划”推广中餐
这一计划更新了外国人对中国食物和烹调的误区，同时肩负在英国深层推动中华文化的。在未来的9个月，英国华民社将会同李锦记编创、拍摄12道适合英国家庭口味的简易中华健康食谱，配合营养师的分析、热量等指标，再透过打比郡和南约克郡的华人餐馆和外卖店的厨师去示范烹调。经过剪辑后的，会配上英文字幕，上载到Youtube及Facebook给英国家庭学习和观赏。这一计划亦会为这12道简易中华健康食谱出版2000本24页的英语彩色特刊，派送到各处诊所、医院、图书馆、牙医、...
补锌牡蛎粉怎么做,制作方法与配料
牡蛎 主料 牡蛎适量； 辅料 姜适量；外婆子适量； 调料 蚝油适量 盐适量 料酒适量 牡蛎的做法步骤 1：新鲜牡蛎，洗干嘛。 2：热油下姜片爆香，放牡蛎。 3：煮一下，放外婆仔。 4：翻炒一下(不要不停翻炒，牡蛎容易烂)，放盐，蚝油一点料酒调味，翻炒均匀出锅。 5：成品，装盘。 素炒牡蛎 主料 新鲜豆腐180g；新鲜小油菜160g；牡蛎12至16只； 辅料 仙贝露10ml；猪油5ml；植物油7ml；香葱杆1...
白灼芥蓝十大做法,做法和配料
白灼芥蓝 主料 芥蓝适量； 辅料 红椒适量； 配料 美极鲜适量 生抽适量 盐适量 浓汤宝适量 生姜粉选用 水适量 鸡精选用 白灼芥蓝的做法步骤 1：准备好芥蓝，洗净，去掉根部老皮。 2：准备红椒，切成丝即可 3：准备调料，生抽，美极鲜，生姜粉还有没有入境的浓汤宝和鸡精适量，准备半碗温开水 4：将上述材料调成汁，注意浓汤宝本身带有咸鲜口感所以生抽和美极鲜量不需要很多，同是为了口感可以加入少许白糖。然后在锅中倒入少量油...
蓝莓塔的做法,蓝莓塔10种好吃做法
蓝莓芝士塔 塔皮 黄油40克 低筋面粉75克 糖粉20克 鸡蛋半个 塔馅 奶油奶酪80克 酸奶油30克 蛋黄1个 糖20克 淡奶油20克 柠檬汁少许 调料 蓝莓果酱适量 蓝莓适量 蓝莓芝士塔的做法步骤 1：准备好需要的材料。 2：黄油室温软化后，加入糖粉搅拌至发白。 3：加入蛋液搅拌均匀。 4：再筛入低筋面粉用刮刀混合均匀，面团包上保鲜膜送进冰箱冷藏2小时。 5：面团取出分成两份，上下覆盖上油纸用擀...
妈妈凉皮怎么做,十种好吃做法
妈妈红烧肉 主料 猪五花肉50克； 辅料 葱1棵；姜1段；大料2个；丁香1个；桂皮1块；草果1个；白酒10ml；生抽20ml；老抽10ml；淘米水800ml；冰糖15克； 妈妈红烧肉的做法步骤 1：焯水20分钟 2：煸炒20分钟 3：煸出油 4：下香料煸香后放肉 5：翻炒后加淘米水大火30分钟改小火1小时 6：收汤汁 7：放老抽调色 8：大火收汤汁，出锅 妈妈的味道—藕饼 主料 藕2棵； 辅料 番薯粉5勺；鸡蛋1...
香炸猪柳十大做法,十种做法
炸鸡柳 主料 鸡胸肉2块；玉米淀粉适量；香酥炸鸡粉半包； 辅料 盐适量；黄酒2小勺；清水适量；色拉油适量； 炸鸡柳的做法步骤 1：鸡胸肉2块清洗干净，沥干水分。 2：将鸡胸肉从中间剖开，用刀背拍松，切成粗细均匀的条状成为鸡柳。 3：准备好玉米淀粉和炸鸡粉。 4：半包炸鸡粉放在大碗中，加入等量玉米淀粉，加2小勺黄酒、适量清水调成面糊，用筷子挑起可轻松滴落即可，加适量盐调味。 5：将鸡柳加入面糊中，使每一根鸡柳被面糊包裹，腌制至少半小时...
鲜肉大馄饨的家常做法,10种做法
鲜肉馄饨 主料 猪肉250克；馄饨皮适量； 辅料 葱适量；姜适量； 配料 生抽适量 五香粉适量 香油适量 盐适量 鲜肉馄饨的做法步骤 1：将猪肉剁成肉馅，分次加水搅匀。 2：葱姜切末，放入肉馅中。 3：肉馅中放入五香粉，生抽，盐。 4：最后来点香油,将馅充分搅拌均匀。 5：买来的馄饨皮。 6：加上肉馅，包成馄饨。 7：煮熟即可食用。 小窍门 肉馅中加水，可以让肉吃起来更嫩，不发柴。 鲜肉馄饨 主料...
一份减肥餐食谱推荐荤素搭配21天轻松卸下肥肉！
减脂这件事其实并没有想象当中那么难，技术性的东西比较少，不像增肌，得不断钻研知识才能有所成就。 有氧训练不用说，每天跑个40分钟，1个小时完全就可以满足减肥的标准。但是，很多人减脂失败的原因，是因为饮食没有做好。 首先，饮食要以蛋白质（瘦肉类）为主，以碳水化合物（各类主食）为辅，尽量少摄入脂肪（油类，蛋糕，甜点），多吃高纤维蔬菜。因为1g的能量配比为 蛋白质：碳水化合物：脂肪=4：4：9。 2、摄入的碳水化合物主要是在体内储存为肝糖元...
裹酱肉丝做法大全,10种好吃的做法
京酱肉丝 主料 里脊肉260克；甜面酱60克；白糖15克；葱姜粒40克；盐3克；黑胡椒粉2克；玉米淀粉3克；葱白2段； 京酱肉丝的做法步骤 1：葱绿、姜各20g，切成小粒，放入150ml清水浸泡，时间为半个小时以上。 2：切好的肉丝加入盐、胡椒粉、料酒、鲜酱油、玉米淀粉、适量水，搅拌均匀。 3：拌匀的肉丝待用。 4：准备好甜面酱60g，白糖15g待用。 5：将葱姜万碎捞出，留葱姜水待用。 6：炒锅置火上，倒少许油，将肉丝炒熟，盛出待用...