下奶即产妇在哺乳期便乳汁全无，或乳汁十分稀有以至不够或不可以喂养婴儿，而采取补充营养，食疗保健等办法促进乳汁分泌。妈妈营养不好的，休息不好会导致不下奶。想要下奶主食要选择全谷类，燕麦、糙米。充分补充蛋白质，多食富含纤维的蔬菜，水果，少食油脂，多补充水分。要补充蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C。富含上述营养素的食物有：豆腐、猪蹄、香菇，鲫鱼、青豆、海参等。这类食物能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。对于乳汁分泌不...
土豆丝~三鲜土豆丝 主料 土豆两个；胡萝卜半根；青椒一小个； 辅料 盐少许；酱油少许；鸡精少许；玉米油适量；香油少许；葱少许； 三鲜土豆丝的做法步骤 1：准备好食材，胡萝卜和土豆擦丝，青椒切丝 2：锅里放油，放入葱花爆香 3：然后把胡萝卜丝和土豆丝放进去翻炒，放入少许酱油 4：最后放入青椒丝点入香油出锅 5：装盘 土豆粉 主料 土豆粉2包； 辅料 丸子一小碗；香菜2棵；千张1张；虾4只； 调料 蒜2瓣 姜2片...
鲜虾煮粉丝 主料 鲜虾230克；粉丝50克； 辅料 香葱适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；白糖适量； 鲜虾煮粉丝的做法步骤 1：食材：鲜虾（已清洗）、粉丝、香葱 2：烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒。 3：翻炒翻炒。 4：接着，合入粉丝，加适量的清水煮开至熟。 5：然后，加适量的生抽。 6：加适量的盐。 7：加适量的白糖。 8：调味炒匀。 9：最后，搁入香葱，即成。 虾仁肠粉 主料 米皮适量；馅料适量...
・夸大功效恶性竞争困扰鱼肝油市场・2015年底有望对所有上市药品实施电子监管・亚马逊退货政策国内外差得远 被指消费歧视・太阳能热水器普遍铅超标 规范配件使用成难题・海口垃圾鱼检测出炉 化合物残留有害人体健康・利润惊人 免费体验店”老年人高价消费・质检总局:首次截获中子辐射超标的旧机电设备・百佳超市买5盒鲜奶1盒变质 回应称将加强管理・4种桶装水细菌超标下架 鑫永泉超标380倍・小区用材不合格被整改 售劣企业将清出市场 2012年5月10日，湖南省...
说的好，上善若水，道法自然。其实，美丽也是可以自然而然的。美，只要从生活中做起，那将会极大地提高个人气质，从而提高自己的个人美丽。比如，日常生活中我们吃的食物中，有很多抗衰老的充分，如果利用起来，不仅可以预防某些疾病，健康，延年益寿，还可以延缓皮肤衰老。 气血亏虚，则面色苍白无华或萎黄不泽，则宜常进甘味，如牛奶、羊奶、蜂蜜、樱桃、小麦、胡萝卜、黑芝麻、核桃、大枣等。 气血瘀滞，则面色发暗，黑眼圈，宜常进辛味，若气虚而瘀者，辛味宜少，甘味为主...
猪猪狭饼干 主料 低筋粉200克；黄油100克；糖70克；蛋黄1个；奶粉15克；草莓粉8克； 猪猪狭饼干的做法步骤 1：准备材料 2：把糖加入软化的黄油搅拌均匀中 3：加入蛋黄搅拌均匀 4：筛入奶粉和低粉揉成面团 5：红色面团的做法 6：静置15分钟 7：把红色面团杆成0.5cm的面片印出形状 8：把黄色面团杆成0.5cm厚印出形状 9：用小号圆形表花嘴印出耳朵形状 10：用小熊饼干的表情模印出形状 11：粘贴好后烤箱180...
本文目录一览 1、蒜蓉粉丝扇贝烤箱烤多久 2、蒜蓉粉丝扇贝烤箱的做法 蒜蓉粉丝扇贝烤是一道独特而美味的海鲜佳肴。在这道菜中，柔嫩的扇贝与香浓的蒜蓉和细腻的粉丝相融合，呈现出口感丰富、味道鲜美的一道佳肴。 制作蒜蓉粉丝扇贝烤的过程并不复杂，首先将新鲜的大号扇贝剥出壳，然后用刀轻轻切开扇贝的肉体，形成一个扇贝壳花状。将新鲜蒜瓣剁碎，加入蚝油、盐以及适量的食用油，搅拌均匀制成蒜蓉酱。粉丝可以提前用温水泡软，然后用剪刀剪成适当长度。...
凉拌卤豆腐干 主料 卤豆腐干适量； 辅料 香葱适量；蒜米适量；姜丝适量； 配料 盐适量 香油适量 辣椒酱适量 卤汁适量 凉拌卤豆腐干的做法步骤 1：卤好的豆腐干，。 2：切片。 3：再切点蒜米，香葱，姜丝。 4：将蒜米，香葱，姜丝装碗里，调点盐，香油，辣椒油拌匀。 5：拌匀。 6：拌好的调料倒在卤豆腐干上。 7：浇点原卤汁拌匀即成。 8：拌好的卤豆腐干。 炝拌豆腐干 主料 豆腐干200克； 辅料 葱...
食谱是经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的 形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册，能够帮助大家达到减肥修身的功效。 调查显示，当体重身高指数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。 中国食品发酵工业研究院 蛋白功能肽产业化研究发展部告诉记者，不吃主食、不吃早餐、减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。 不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的，但是对身体的损害常大的，因...
素炒杂菇 主料 杏鲍菇1个； 辅料 香菇5朵； 调料 海鲜菇适量 红萝卜半根 青椒适量 姜片1片 蒜瓣5瓣 食盐适量 蚝油1勺 黄椒适量 红椒适量 素炒杂菇的做法步骤 1：准备食材：杂菇（香菇 海鲜菇 杏鲍菇） 青黄红椒 红罗卜 少许姜葱蒜片。把香菇和杏鲍菇切片，海鲜茹切段，青红椒红罗卜切片。 2：锅放水烧开，倒入少许盐 油，倒入全部食材煮熟捞出沥干水分，待用。 3：热锅冷油放入姜蒜片炒香，倒入全部食材大火翻炒。...