糖尿病饮食指南 糖尿病中五大误区需记牢
在临床上确实有不少病人管不住嘴导致血糖控制不理想，但也有一类糖尿病人走入另一个极端，非粗粮不吃，谈“糖”色变。菜谱网小编带大家了解糖尿病人的五大误区是什么? 在很多糖尿病病人的印象中，细粮含糖量高而粗粮低，其实两者间碳水化合物的含量并没有明显区别。只是由于粗粮含植物纤维丰富，而丰富的植物纤维可减慢肠道内葡萄糖的吸收。例如100克馒头约50%转变成葡萄糖，同量窝头仅43%转变成葡萄糖。 饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食，而并不在于专...
分杯酸奶 主料 纯奶1升；细砂糖50克； 辅料 发酵菌粉1克； 分杯酸奶的做法步骤 1：准备食材，250毫升纯奶4盒，50克细砂糖，1包1克的酸奶发酵菌粉。 2：制作前，对所有容器、工具进行沸水消毒。 3：先倒入250毫升纯奶、50克细砂糖拌均匀，然后倒入1包菌粉，轻轻搅拌。 4：接着将其他三盒纯奶加入，朝一个方向搅拌均匀。 5：将拌好的纯奶分别装入分杯中。 6：内胆中注入温水（夏天可忽略），盖上盖子。 7：通电，选择酸奶程序，...
