香酥大饼干怎么做才好吃,最好吃的10种做法
香酥小饼干 主料 面粉150克;玉米淀粉100克;白糖75克;玉米油100克; 辅料 鸡蛋1个; 香酥小饼干的做法步骤 1:把鸡蛋、白糖、玉米油都放入盆中 2:用筷子搅匀 3:倒上面粉和玉米淀粉。 4:揉成面团 5:放在面案上,上下保鲜膜夹起来。 6:擀成薄饼 7:扣上模具按一下。 8:再提起直接扣到烤盘上。 9:烤盘摆满后,放入烤箱中上层,180度十几分钟,看着边上金黄就可出炉。 10:凉透了装起来即可保存食用。 小窍...
香酥小饼干 主料 面粉150克;玉米淀粉100克;白糖75克;玉米油100克; 辅料 鸡蛋1个; 香酥小饼干的做法步骤 1:把鸡蛋、白糖、玉米油都放入盆中 2:用筷子搅匀 3:倒上面粉和玉米淀粉。 4:揉成面团 5:放在面案上,上下保鲜膜夹起来。 6:擀成薄饼 7:扣上模具按一下。 8:再提起直接扣到烤盘上。 9:烤盘摆满后,放入烤箱中上层,180度十几分钟,看着边上金黄就可出炉。 10:凉透了装起来即可保存食用。 小窍...
鱼汤 主料 刺少的鱼1条; 鱼汤的做法步骤 1:鱼洗干净后,身上划几道口子,撒上盐,腌制一小时后,切断。葱一根,切段,姜少许,切丝。 2:锅热,倒油,油热,倒鱼。 3:爆炒片刻后,撒入葱姜。 4:加水,小火炖20~30分钟。 5:鱼汤发白,鱼也熬烂了,就可以了。 6:来张近图。 小窍门 鱼头汤同理。喜欢香菜的可以在出锅时撒上香菜,更美。 鱼丸鱼头汤 主料 鱼头1/2个;豆腐1盒;嫩鱼丸10个; 辅料 香菜3-4根;...
小龙虾 主料 龙虾2;盐巴2勺; 辅料 白糖1勺; 小龙虾的做法步骤 1:干辣椒剁碎 2:把姜拍碎切丝 3:蒜一定要多 4:准备香料,桂皮,八角,茴香等 5:锅内倒油,7分热的时候把辣椒放进去,煎出辣椒油,干捞出来,随后把之前的葱姜蒜还有香料放进锅里 6:把准备好的龙虾丢进去(龙虾一定要清洗干净,我用开水烫过的,因为好脏) 7:装盘,撒香菜 8:成品 小窍门 放点白糖味道更好 油焖小龙虾家常版 主料 小龙虾2....
油焖茄子 主料 茄子适量;红椒适量; 辅料 葱姜蒜适量; 油焖茄子的做法步骤 1:准备材料:茄子几根,红椒,葱姜蒜 2:茄子洗净擦干水,防止下锅溅油,锅内置适量油,下茄子盖锅盖焖,焖的途中翻面防止焖糊 3:焖茄子的时间准备好葱段(我用大葱白),蒜片,姜片,辣椒切菱形片 4:茄子焖至筷子能轻易插烂捞出沥油 5:切大段,再一剖为二 6:锅内留少许油,下葱段,姜蒜爆香 7:再加一勺豆瓣酱炒出红油 8:下茄子翻炒,加入适量盐,生抽,白...
木耳炒白菜 主料 木耳200克;白菜250克; 辅料 葱2根;蒜2瓣;姜1片;辣椒1只;酱油1汤匙;蔬鲜调味料少许;盐适量;油适量; 木耳炒白菜的做法步骤 1:备好材料 2:白菜洗净切片 3:葱姜蒜辣椒切段切末 4:木耳洗净撕小朵 5:把木耳放开水中稍煮一会儿,捞出沥水 6:锅中加油烧热,炒香葱姜蒜辣椒 7:放入白菜炒软出水 8:加入木耳稍炒一会儿 9:调入盐、酱油、蔬鲜调味料再加葱段炒匀就可以了。 白菜炒木耳 主料...
芋艿蒸排骨 主料 去皮芋艿300克;肋排300克; 辅料 生姜3片;小葱2棵; 调料 生抽1大勺 老抽0.5大勺 蚝油1大勺 料酒2大勺 白砂糖1小勺 盐少许 辣椒酱2大勺 香油1大勺 芋艿蒸排骨的做法步骤 1:肋排浸水半小时去血水,并多清洗几遍,沥干水分。 2:姜片切小块,葱切段,加生抽、老抽、蚝油、盐、糖以及1大勺料酒,搅拌均匀,盖保鲜膜冷藏腌制一夜。 3:芋艿去皮洗净切滚刀块。我这次没有先洗芋艿,削了皮才洗的...
原味吐司 主料 鸡蛋1个;水130g;油植物30g(或黄油);盐1/2小勺(2.5g);糖50g;高筋面粉300g; 辅料 酵母1小勺(3g); 原味吐司的做法步骤 1:所有原料都放进面包桶内,选择“发面团”功能揉面15分钟后按停止;再从新启动“发面团“功能,面包机工作至把面团发酵到2倍大; 2:取出面团分成均匀的三个面团,搓圆并静置醒发10分钟; 3:土司盒里层刷一层黄油防粘; 4:把面团用擀面杖排气,擀成长面片; 5:卷成结实的...
红薯蒸排骨 主料 排骨2条;红薯1个; 辅料 姜适量;蒜适量;蚝油适量;生抽适量;盐适量;鸡精适量;生粉适量;白糖适量; 红薯蒸排骨的做法步骤 1:准备所有辅料 2:将调料与排骨拌匀腌制,红薯切条备用用用。去皮 3:将薯条平铺碟内 4:再将排骨依次铺在薯条面上 5:起锅烧开水后,将碟子放到锅内蒸。 6:加盖蒸15分钟。 7:最后洒上葱花即可。 8:成品图 土豆红薯蒸花肉 主料 五花肉200克;红薯适量;土豆适量;柱候...
爆三鲜 主料 猪瘦肉1块;虾仁适量;冬笋适量; 辅料 木耳适量;蚝油2勺;生抽10ml;葱姜蒜花椒油适量;白糖5g; 爆三鲜的做法步骤 1:葱姜蒜花椒油准备。 2:猪肉切片用盐料酒,淀粉腌20分钟,锅中放油炒肉片至变色捞出。 3:锅中放油炒虾仁。 4:至变色盛出。 5:炒冬笋片和泡好的木耳至断生。 6:放入虾仁,肉片,倒入生抽,蚝油,白糖,料酒炒匀,勾芡。 7:盛出。 酱爆三丁 主料 圆茄子一个;洋葱一个;糖3g;蒜1...
基础代谢率与能量消耗 我们需要了解基础代谢率(BMR)的概念。基础代谢率是指在静息状态下,人体维持基本生理功能所需消耗的能量。不同个体的基础代谢率会因年龄、性别、体重、体脂比例等因素而异。 基础代谢率的影响因素 年龄:随着年龄增长,基础代谢率会逐渐下降。 性别:男性的基础代谢率通常高于女性,因为男性的肌肉量往往较多。 肌肉量:肌肉组织消耗的能量多于脂肪组织,肌肉量越多,基础代谢率越高。 吃得少并不意味着能量摄入不足,若基础代谢率低,身体就会...