山花变金花走进流流村，一弯弯金银花映入眼皮，金银花藤蔓环抱，长势喜人。说起那野生金银花，流流村5组的候仁现饶无乐趣的对记者说：“那都是我从山上挖来的，野生干金银花40多元一斤，山花都变金花了。” 记者来到下村落，收书吕新富反正在柑橘园忙前忙后，虽然他未年过五旬，可并没无削弱劳做的。“类柑橘能带动老苍生致富，我从没无后。”吕新富说。 楚流担任人邹峰告诉记者，七彩泡椒类植曾经辐射通道16个乡镇，类植农户达860户，类植面积达1500多亩，每亩可...
酱汁螃蟹 主料 蓝蟹三只； 辅料 葱适量；姜适量；蒜适量；料酒适量；排骨酱适量；水适量；盐适量； 酱汁螃蟹的做法步骤 1：将螃蟹外壳清洗干净。大脚掰下来的后面也务必洗干净。将肚子上的三角块部位用手撕掉。刚连接的部分也用流水冲洗干净。 2：将肚子上的这块用手撕掉。刚连接的部分也用流水冲洗干净。螃蟹大脚洗净后，用刀背拍开。把身体部分，切3块，个头小就粉四块即可。葱切段，姜切丝，蒜切片待用。 3：葱切段，姜切丝，蒜切片待用。 4：酱汁调制部...
银河蒸无骨鲫鱼 主料 鲫鱼1条；葱3条；木耳4只；蚝油2茶匙；姜1/4个； 辅料 陈村粉4块；红萝卜半个；豆豉2花匙；蒜头7粒； 银河蒸无骨鲫鱼的做法步骤 1：先将蒜头、豆豉、姜切成细粒备用。 2：自制豆豉汁：锅里放油，烧热后放入豆豉、蒜头、姜蓉爆香一下，调小火后加入1汤匙的生抽、2花匙的糖、2茶匙的蚝油（因为生抽容易受火，即容易煮糊，所以加入生抽时一定要调小火），再加适量的水煮一下（这个水量看你需要的汁多少为准）。试味时如果觉得味道偏淡...
烤胡萝卜 主料 迷你胡萝卜十根；细盐少许；橄榄油少许； 烤胡萝卜的做法步骤 1：迷你胡萝卜刷洗干净表面（胡萝卜本身很小，就别去皮了，刷洗干净就好），对半切开 2：放入大碗中，撒上细盐颠匀，再倒入一汤匙橄榄油拌匀 3：烤箱200度预热，烤箱中层，200度烤25分钟左右 小窍门 1.也可以用普通胡萝卜来做，但是味道不如迷你胡萝卜甘甜好吃。2.个人更喜欢这样清爽的味道，之用盐和橄榄油来体现出迷你胡萝卜本身那种甘甜清爽的滋味。如果你喜欢重口味，...
芹菜猪肉饺子 主料 猪腿肉一斤； 辅料 芹菜半斤； 调料 盐适量 蚝油一勺 鸡精一小勺 生抽一大勺 芹菜猪肉饺子的做法步骤 1：买的饺子皮，对于饺子皮我估计南方人基本上买现成的，至少我身边的家人朋友都不会自己擀饺子皮，除了技术不行关键是太费时间啦。 2：猪腿肉绞肉馅，加入耗油，鸡精，盐，生抽，先把肉馅调入味了。 3：芹菜用杆子不要叶子，叶子味道太大娃不喜欢，切碎的芹菜加点盐腌制出水。 4：之后用清水冲洗一下表面的盐，避免...
香椿麻酱面 主料 香椿适量；蒜末适量； 辅料 面条适量； 调料 麻酱1勺 盐适量 生抽2勺 花椒几颗 香椿麻酱面的做法步骤 1：准备食材，麻酱加盐，温水调匀。 2：煮熟面条。 3：捞出冷水拔一下，沥干水分。 4：把香椿，蒜末，码好，放适量生抽，和调好的麻酱。 5：热油炸一下花椒。 6：油热，倒在香椿上。 7：然后搅拌均匀，就可以吃了。 小窍门 新鲜香椿，需要焯水后切碎放面上，码好的香椿上撒一点盐，更入味儿。...
食材选择 新鲜的食材 做出好吃的菜，首先要选用新鲜的食材。无论是蔬菜、肉类还是海鲜，新鲜的食材不仅口感更好，营养价值也更高。市场上购买时，可以注意以下几点 蔬菜：选择颜色鲜艳、无斑点的蔬菜，叶子要脆嫩。 肉类：选择色泽鲜亮、纹理分明的肉，脂肪分布均匀的更佳。 海鲜：选用活的或刚刚捕捞的海鲜，肉质更加鲜美。 适量的食材 在选择食材时，注意适量。过多的食材不仅浪费，还容易导致菜肴的口感失衡。可以根据人数和菜品的特性进行合理搭配。 调味技巧...
随着年纪不断增长，身体内积累各类毒素、色素等有毒物质会越来越多，到了一定的年纪，这些有毒物质的功效就开始出来。此时，女性朋友身体中就会出现各类色斑，皮肤问题日益严重。今天，为大家介绍下一周的排毒养颜食谱，让大家在日常饮食中，就能够轻轻松松排除毒素。 水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你...
煎牛扒 主料 牛扒一块； 辅料 洋葱适量；鸡蛋适量； 调料 黑椒汁适量 盐适量 煎牛扒的做法步骤 1：已经腌制好的牛扒。 2：黑椒汁加少许凉白开搅拌均匀备用。 3：电饼铛预热，放入牛扒慢煎。 4：两面煎至金黄。 5：煎至八成熟后，放入自己喜欢的配菜煎熟即可。 6：淋上黑椒汁，开动啦。 牛扒饭 主料 西冷牛排1块；米饭1碗；鸡蛋1个；小番茄1个；西兰花适量； 辅料 油适量；黑椒汁1袋；水淀粉适量； 牛扒饭的...
卷心菜炒面 主料 新鲜粗炒面200g；卷心菜50g；紫甘蓝50g； 调料 香葱4根 食用油1勺 食盐适量 生抽1勺 豆豉酱1匙 鸡精少许 麻油少许 卷心菜炒面的做法步骤 1：锅中烧开一锅水，放入面条煮沸，滚两滚就可以了，不需要煮太烂，煮熟不硬心即可。 2：捞出放清水底下冲洗投凉，沥干水份。 3：腿肉切成丝。 4：香葱切葱花。 5：紫甘蓝和卷心菜切成丝洗净沥干水份。 6：锅中放油烧热。 7：下入卷心菜。 8：卷心...