香菜拌臭干怎么做好吃,做法和配料
臭菜炒鸡蛋 主料 鸡蛋3个；盐半茶勺； 辅料 臭菜4棵；花椒粉半茶勺； 臭菜炒鸡蛋的做法步骤 1：臭菜洗净控水 2：只留嫩叶，根部不要 3：切碎 4：鸡蛋3个 5：加入盐、花椒粉打散 6：把切好的臭菜放入搅拌均匀 7：锅中油烧热 8：下入臭菜鸡蛋液翻炒 9：至两面金黄关火 10：盛出装盘 11：成品图 小窍门 不要炒的时间过长 香菇烧臭干子 主料 香菇3个；臭干子12块；瘦肉适量；香蒜适量；红小椒适量；蒜...
肠道细菌竟和长寿有关系起的作用超乎想象！
近期发表在英国《自然》期刊上的一项研究指出，永远不会有单一的治疗或饮食解决方案能够管理那些跟衰老相关的慢性疾病 。然而，通过使用益生菌或益生元补充剂，维持健康的肠道微生物群，有助于推迟老年慢性疾病发作，促进长寿。 这项研究是由麦吉尔大学完成的。该校医学院生物医学工程教授萨提亚・普拉卡什表示，衰老和慢性疾病发展涉及代谢异常、炎症、氧化应激等多重因素。 这项研究的应用前景在于，通过了解肠道微生物群与人体衰老的信号和途径之间的关系，可以为人们在生...
红枣地瓜汤十大做法,10种好吃的做法
丝瓜红枣汤 主料 丝瓜适量； 辅料 红枣几颗； 调料 油适量 盐适量 丝瓜红枣汤的做法步骤 1：丝瓜去皮切块，红枣去核切几瓣。 2：烧水，红枣先放下去一起烧。开后小火煮红枣，煮到出味。 3：红枣煮好够放入丝瓜。 4：加点盐油煮熟丝瓜即可。 5：盐放少点，甜甜的。 地瓜枣 主料 红心地瓜2个； 辅料 水适量； 地瓜枣的做法步骤 1：地瓜清洗干净； 2：去掉外皮上的疤痕，放入电饭锅中，放适量的清水，选择10...
原味戚风的做法,做法和配料
原味戚风 主料 低筋面粉100g；鸡蛋清110g；蛋黄60g；细砂糖（蛋清）60g；细砂糖（蛋黄）25g；牛奶65g；植物油50g； 辅料 泡打粉1小勺； 原味戚风的做法步骤 1：原料全部称重准备好 2：先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开。盛蛋白的碗需要无油无水。把蛋黄和细砂糖混合 3：用打蛋器打发到体积膨大，状态浓稠，颜色变浅 4：分三次加入玉米油 5：每加入一次都用打蛋器搅打到混合均匀再加下一次 6：加入牛奶，轻轻搅拌均匀 7：低筋面...
泡椒卤鸡爪怎么做才好吃,做法和配料
泡椒鸡爪 主料 鸡爪适量； 辅料 八角适量；桂皮适量；香叶适量；姜适量；蒜适量； 泡椒鸡爪的做法步骤 1：鸡爪洗干净剪碎备用 2：所有材料冷水下锅，水开后，再煮10分钟，个人认为水里要多放点盐，鸡爪才能入味 3：捞出后用自来水冲洗干净，最后再用凉开水抓两次 4：将泡椒放入凉开水中，加盐量多一点（因为是晚上泡的，今早尝了一下，只有皮有一点辣味万咸味，肉里没有味道），自制苹果醋5汤匙，泡上一天 泡椒鸡爪 主料 鸡爪适量； 辅料...
麻辣腐竹十大做法,正确做法
麻辣豆腐 主料 豆腐适量； 辅料 葱适量；姜适量；香菜适量； 配料 辣椒 粉适量 花椒粉适量 姜粉适量 盐适量 生抽适量 糖适量 老抽适量 烹调油适量 麻辣豆腐的做法步骤 1：材料图。 2：豆腐用开水冲烫后改刀成块。 3：配菜改刀，准备各种香料粉粉， 4：炒锅倒油，炒香部分姜葱 5：倒入辣椒粉姜粉炒出红油。 6：倒入豆腐块轻拌后加温水加盐和一点老抽，大火烧开后转小火炖着。 7：准备淀粉水。 ...
黑炭牛肉的家常做法,做法和配料
竹炭吐司 主料 高筋面粉300克；柠檬砂糖25克；盐4克；酵母4克；奶粉25克；竹炭粉7克；水190克；黄油20克； 竹炭吐司的做法步骤 1：将除黄油以外的所有材料倒入面包机里，设置和面程序，20分钟后，暂停，加入黄油，重新设置和面程序，启动； 2：和面程序结束，将面团放入容器中进行基础发酵； 3：和面程序结束，将面团放入容器中进行基础发酵； 4：将面团分割成3份，滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟； 5：将面团擀成长舌状； 6：翻面，由上...
家常泡菜回锅肉的做法窍门（泡菜茴子白怎么做）
本文目录一览 1、家常泡菜回锅肉的做法窍门是什么 2、泡菜茴子白怎么做 在那一片热腾腾的厨房里，锅里噼啪作响的油和五花肉仿佛在演奏一曲美味的交响乐。家常泡菜回锅肉，恰如一位久违的老朋友，让人温暖又安心。它不仅仅是一道菜，更是一种记忆的传承和家的味道。每一口都饱含着家的温暖，勾起无数欢声笑语的瞬间。 越来越多人对健康饮食产生了关注，然而对于传统家常菜的做法，很多人却感到陌生。尤其是泡菜这个独特的食材，它的酸辣、脆爽与肉类的鲜香搭配得天...
炒饭配什么小菜解腻
炒饭是我国广泛流行的一种美食，每个地区都有不同的做法和口味，但无论是什么样的炒饭，都可以适当配上一些小菜来解腻。在这篇游戏攻略中，我们将探讨炒饭搭配小菜的一些方法和技巧。 我们来了解一下为什么需要一些小菜来解腻。炒饭通常都是油腻的，因为它需要炒的时间长，所以一定会使用很多的油。而且作为一种单一的主食，炒饭中的食材种类有限，口感单一。这就导致了炒饭的油腻和口感缺乏变化，给人一种厌腻感。配上一些小菜，既可以增加炒饭的口感层次，又可以缓解其油腻感，...
多吃绿叶蔬菜或可延缓认知衰退 让大脑年轻十岁
拉什大学营养流行病学专家玛莎・克莱尔・莫里斯带领研究小组招募９６０名５８岁至９９岁老人，他们都不是痴呆症患者。研究人员在５年间借助问卷了解他们的饮食习惯，比如食用菠菜、羽衣甘蓝以及其他绿叶蔬菜的频率，并且每年测试一次研究对象的思维和记忆能力以评估认知水平。 按照绿叶蔬菜摄入量，研究人员把研究对象分成多组。摄入量最多组日均食用１.３份绿叶蔬菜，最少组日均仅食用０.１份。这里１份蔬菜量相当于半杯烹饪好的菠菜，杯子是人厨房内常用的玻璃杯，容量多为２００...