想吃低热量的食品以达到的效果，吃水煮青菜或者烫菜是不错的选择。可是光用清水煮出来的蔬菜没有味道，让人很难把减肥计划下去。其实想要减肥不一定只能吃清水煮蔬菜，以下这些水煮青菜的做法，都可以让你利用水煮青菜减肥哦。 水煮青菜或者烫青菜的时候，把握时间是很重要的，因为煮得太久容易蔬菜中的营养成分。但是水量足够的时候，营养元素就不会那么容易被。那么怎么样的水量才是足够的呢？记住差不多要是汆烫份量的5倍。 蔬菜中含有的油溶性...
微风淡淡味香浓浓 主料 中翅5kg； 辅料 老卤料一锅； 卤翅的做法步骤 1：中翅进行腌制 2：等待数小时,等呀彻底进入 3：用电磁炉进行卤制，注意火后 香瓜浓浆 主料 香瓜半个； 香瓜浓浆的做法步骤 1：用料 2：香瓜去皮切半 3：切成小块 4：倒入料理机 5：盖好盖子 6：选择蔬果键 7：启动 8：打浆结束 9：倒出饮用 小窍门 香瓜籽被粉粹成细末，不会有颗粒感。打好的香瓜浆应尽快饮用，以防变质。...
果丹皮 主料 山楂400g； 辅料 冰糖碎200g； 果丹皮的做法步骤 1：将山楂用清水洗净捞出 2：在山楂的头尾两端用笔帽摁压出印记来 3：然后再用筷子用力把核顶出来 4：如果一次没出来干净，还可以多顶几次，直到核全出来为止 5：将山楂掰开放盘里，上蒸锅中火蒸制10到15分钟 6：蒸至软烂后取出 7：放入搅拌机里打成泥 8：再倒入不粘锅里加入冰糖碎炒制 9：炒大约8分钟左右，比较粘稠状 10：倒到不沾烤盘里用刮刀抹平，大...
黑白芝麻饼干 主料 低筋面粉40克；白芝麻50克；油10克；细砂糖30克；蛋白16克；黑芝麻25克；小苏打1/8小勺； 黑白芝麻饼干的做法步骤 1：准备好原料。 2：白、黑芝麻分别入锅中炒熟。 3：白芝麻和糖放入料理杯中一起加碎。 4：容器中加入油和过筛后的面粉和小苏打。 5：加入白、黑芝麻，一点一点的加入蛋清，边加边揉捏。 6：把面揉成面团。不要太湿。 7：放到饼干模具中压成形，然后放冰箱冷藏1.5小时。 8：拿出切成约0.8c...
滑溜鸡块鸡腿肉 主料 洋葱1个；土豆半个；胡萝卜半个；青椒1个； 辅料 盐适量；糖适量；料酒适量；生抽适量；蚝油适量； 滑溜鸡块鸡腿肉的做法步骤 1：鸡腿肉剔骨切块 2：生姜大蒜切片 3：配料切片 4：爆香生姜大蒜，然后下鸡腿煸炒，炒至鸡皮出油，鸡肉变色 5：添加除了青椒以外的配料，炒至断生，加料酒，盐，蚝油，生抽，最后加入青椒翻炒一会 6：出锅 7：鸡肉又嫩又香，配饭最好了 小窍门 料酒稍多一点，鸡肉更鲜美 炒鸡块...
蚝油芡汁臭豆腐 主料 臭豆腐1盒； 辅料 淀粉2勺； 调料 蚝油1勺 葱花适量 香菜末适量 辣椒末适量 蚝油芡汁臭豆腐 的做法步骤 1：准备好所有食材，洗净切好。 2：臭豆腐也切小块。 3：蚝油淀粉碗里加适量清水调匀。 4：热锅凉油，油热放入臭豆腐。 5：小火煎至各面金黄。 6：出锅备用。 7：煎豆腐同时，另起锅加水烧热倒入淀粉糊。 8：搅拌至粘稠出锅。 9：可以直接浇在臭豆腐上，也可以当蘸料，撒点辣椒面更美...
凉拌鸡丝 主料 鸡胸脯肉2块；小米椒4个；香菜3颗； 辅料 生抽2勺；料酒2勺；醋2勺；糖一勺；大蒜一头；葱一根；辣椒面适量；姜片适量； 调料 热油适量 鸡精适量 盐适量 凉拌鸡丝的做法步骤 1：准备食材备用，鸡胸肉，小米椒，大蒜，葱，姜。 2：鸡胸肉冷水下锅，加入葱姜料酒，大火煮开转小火焖煮30分钟，小火焖煮能使鸡胸肉不柴，口感更细腻。 3：煮好捞出放入冷水中降温。 4：然后把鸡胸肉撕成丝。 5：碗中加入，蒜末，小米椒...
开花香肠 主料 小红香肠半斤；盐适量； 辅料 洋葱半个；酱油适量； 开花香肠的做法步骤 1：把洋葱切小块 2：小红香肠从一头十字切开，不要切太深 3：平底锅预热放油 4：把香肠放进去煎炒 5：炒得香肠慢慢开花了，好漂亮 6：差不多的时候放洋葱进去一起翻炒差不多的时候放洋葱进去一起翻炒。 小窍门 1：这种红香肠有好几种，我买过几次，有些特别红的，不够结实，容易烂，建议买黑椒的最好，辣辣的挺好吃。2：香肠切十字千万不要切太深，不要...
《美人私房菜》该剧中不仅有各种天下“名菜”，而且还有家国情仇的爱情故事。该剧与以往传统意义上的古装电视剧不同，该剧完全是一部原创之作。深受不少荧屏前观众的喜欢，而不知道大家是否还记得这部剧中饰演林姬儿的演员？不记得没关系，一起来跟小编回忆一下吧！ 拥有一身好身手，性格豪爽、勇敢、直率又带点痞气，说话直来直去，但好打抱不平，满身的侠女。演员以往形象，挑战打女，深受不少荧屏前观众的喜欢，剧中一身男装的样子，更是玉树临风不输剧中男主形象，个性开朗的人设...
香菇猪蹄 主料 猪蹄1000克；花生适量；香菇适量；鸡蛋6个； 辅料 八角2个；桂皮适量；花椒适量；辣椒2个；枸杞适量；生抽适量；老抽适量；料酒适量；冰糖适量；盐适量；姜适量； 香菇猪蹄的做法步骤 1：猪蹄流水洗净 2：冷水下锅，加入料酒，姜片去腥， 3：水开后将焯过水的猪蹄洗净 4：准备好材料用纱布包好 5：准备好材料 6：加入老抽，生抽，料酒少许，冰糖，盐，姜片 7：水开后将猪蹄等转移到焖锅，焖一个小时 8：出锅 香炸猪...