凉拌鱿鱼十大做法,十种好吃做法
拌鱿鱼头 主料 鱿鱼头适量；洋葱适量；青椒适量； 辅料 生抽适量；花椒油适量；醋适量；芝麻油适量；糖适量； 拌鱿鱼头的做法步骤 1：材料图。，鱿鱼头撕去表皮，清洗干净，可以加上盐抓洗。 2：洋葱青椒切丝， 3：坐锅烧水，将青椒丝洋葱丝快速过水。 4：鱿鱼头也焯水。 5：之后将鱿鱼头和菜丝过凉，鱿鱼头要进行分割。 6：处理好的食材放在碗中。 7：准备小碗，兑一份料汁，这里比较随意，按你自己的喜欢加料，我这里加了生抽，盐，糖，花椒油...
粉蒸肉食材有哪些 粉蒸肉是什么 粉蒸肉好吃么
猪肉：如果粉蒸肉用的是猪肉那就要选择五花肉，五花肉肥瘦相间，如果只有瘦肉吃起来就显老，肥肉又太腻，所以要选择肥瘦相间的五花肉，好吃不腻。 粉蒸肉的做法材料：带皮五花肉500克；青豆75克、植物油50克、蒸肉粉100克；郫县豆瓣50克、甜面酱15克、白砂糖5克、料酒20克、老姜25克、女人性饥渴的八大表现味精2克、食盐2克。做法：将猪带皮五花肉燎皮后洗净。将猪带皮五花肉切成长10厘米、宽6厘米、厚0.6厘米的长方片，郫县豆瓣剁细，老姜切成细末。郫县...
蒸南瓜饺十大家常做法,10种好吃的做法
南瓜煎饺 主料 嫩南瓜适量；大蒜适量；香葱适量；饺子皮适量； 辅料 盐适量；蚝油适量；白糖适量； 南瓜煎饺的做法步骤 1：嫩南瓜洗净去皮后擦成细丝。 2：放上蒜末和葱末。 3：加适量盐、一点点糖、适量蚝油拌匀，倒去多余的水份。 4：取一块饺子皮，放入馅。 5：一个个包好呈扁平状。 6：不粘锅放少量油，入锅煎至两面微黄。 7：放少量水盖上锅盖，中小火焖至水开后开盖。 8：再煎至两面金黄香脆即可，可蘸香醋食用也可直接吃。 蒸南瓜...
最适合老人的补钙食物老人补钙推荐食谱2014-11-10美食菜谱
原标题：最适合老人的补钙食物 老人补钙推荐食谱 老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?老人补钙吃什么最好呢? 最适合老人的补钙食物 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 2、...