11月14日是第11个“联合国糖尿病日”，天峻县疾控中心联合青海省地方所和州疾控中心，在电影院广场开展了以“女性与糖尿-我们拥有健康未来的”为主题的宣传活动。 宣传人员利用上下班和学生放学高峰期，为过往的群众和学生宣传糖尿病的基本病因、临床表现和健康饮食知识，让大众了解饮食控制是控制糖尿病的主要手段，明白饮食控制在糖尿病预防与控制中的重要性。 此次宣传共出动专业人员5人，展示展板10块，悬挂10条，发放各类宣传材料2000余份，宣传...
干煸芸豆 主料 芸豆适量； 辅料 猪肉适量； 配料 干辣椒适量 大蒜半头 盐适量 葱适量 味精适量 油适量 干煸芸豆的做法步骤 1：首先备好料，如图， 2：锅内放油至油开，少量刚刚覆盖锅底就可以，加入芸豆翻炒，注意油会溅出，注意保护自己。翻炒至芸豆表面水分出去，至深绿色取出 3：向刚刚的油锅里（还有少许油）加入肉丝、葱、蒜末翻炒至肉变色，加入芸豆一直继续干煸，不要加水哦，直至芸豆表面有微微变糊的迹象，盛出，可以开饭了...
土豆肉丁 主料 猪肉300克；土豆2个； 辅料 油适量；豆瓣酱2汤匙；葱适量； 土豆肉丁的做法步骤 1：把猪肉切丁 2：土豆去皮洗净切丁 3：先把土豆炸熟，再把肉丁滑熟，备用。 4：热油，炒香葱花，放入豆瓣酱小火炒香。 5：放入备用的肉丁、土豆丁翻炒均匀，加几块黄瓜丁配色即可关火。 6：出锅装盘，ok 小窍门 最后也可以加胡萝卜配色，什么都不加也可以。 豆角土豆丁 主料 豆角100g；土豆1个； 调料 盐3...
香卤鸡爪 主料 鸡爪600克；生抽70ml；老抽25ml；姜片3块；八角10个；桂皮1块；水600ml；白糖1勺；盐1勺；卤水汁2汤匙；干辣椒2个；大蒜4个； 香卤鸡爪的做法步骤 1：成品装盘即可食用。 2：将所有材料除鸡爪外，入锅煮开。 3：放入鸡爪盖紧煮开。 4：将锅盖打开一条小缝，以防溢出，用小火卤至大约20分钟左右至鸡爪熟透关火。 5：成品装盘即可食用。 卤鸡爪 主料 鲜鸡爪400克；鸡翅尖400克； 辅料 八角6...
腊鸭腿鱼腐煮萝卜 主料 萝卜1条；腊鸭腿2个；鱼豆腐适量； 辅料 葱2根；盐少许；玉米油1大匙；姜3-4片； 腊鸭腿鱼腐煮萝卜的做法步骤 1：白萝卜去皮切粗条 2：腊鸭腿剁小块 3：姜切片 4：鱼豆腐对半切开。 5：葱切小段 6：热油锅，把姜爆炒一下 7：放萝卜和腊鸭腿翻炒，倒入1碗水煮至萝卜变软身。 8：放鱼豆腐煮1-2分钟，放少许盐调味。(腊鸭腿有咸味，盐要根据需要放。) 9：放入葱段炒匀即可。 10：非常鲜美的菜。...
家常小炒 主料 木耳适量；白菜适量；五花肉适量；胡萝卜1根； 辅料 葱适量；盐适量；蚝油适量；油适量；姜适量；蒜适量；五香粉适量； 家常小炒的做法步骤 1：木耳提前泡发好焯水，白菜胡萝卜也切片备用 2：五花肉 3：葱姜蒜 4：起锅烧油先爆香葱花蒜末然后炒肉，肉变白后 5：开始下胡萝卜翻炒 6：然后依次加入木耳和白菜 7：大火翻炒加盐，最后出锅时淋上薄芡 8：装盘喽 9：再来一张 10：成品上图。 家常小炒 主料...
蓝莓蛋糕卷 主料 鸡蛋4个；低粉65克；糖40克；色拉油30克； 蓝莓蛋糕卷的做法步骤 1：低粉，糖，油 2：蛋黄和蛋清分离，先打蛋黄 3：加糖打发 4：再加入油继续打发 5：加入筛过的低粉 6：拌匀 7：蛋清打发 8：分次加入糖打发 9：打发至硬性发泡 10：取三分之一拌入蛋黄糊拌匀（切拌不要打圈） 11：拌好的蛋黄糊再倒入蛋清中切拌均匀 12：倒入烤盘，烤箱预热150度15分钟，入烤箱烤50分钟 13：取出凉透 1...
豆皮肉卷——三鲜福包 五福临门 主料 豆皮适量；猪肉馅适量；虾仁适量； 辅料 胡萝卜适量；黄瓜适量；葱适量；姜适量；蒜适量；淀粉适量；蛋清适量；高汤适量；一品鲜酱油适量； 配料 盐适量 豆皮肉卷的做法步骤 1：肉、虾、胡萝卜、葱姜蒜切碎。 2：加入酱油、盐等调味料、少量蛋清、淀粉，搅拌上劲儿，静止15分钟入味。 3：豆皮切成合适大小。 4：豆皮焯水后冲凉。 5：豆皮凉透备用。 6：取一张豆皮包入适量肉馅。 7：部包好肉馅...
红枣蛋糕卷 主料 低筋粉80g；鸡蛋四个，245g； 辅料 糖60；色拉油40ml；牛奶60ml；盐2g；熟红枣泥适量； 红枣蛋糕卷的做法步骤 1：鸡蛋分离出的蛋清放在无油无水的容器里盖上备用 2：蛋黄、糖、盐、色拉油、牛奶放在容器里手动搅打融合、成为蛋黄液 3：蛋黄液里晒入全部的低粉80克、用手动搅打成为无干粉的流畅的蛋黄糊 4：蛋黄糊里放切碎的红枣 5：搅拌均匀即可、 6：打蛋清要用电动打蛋器、先开低速打出大泡泡放三分之一或者...
香辣小大闸蟹小闸蟹 主料 小闸蟹1000克； 辅料 干辣椒100克；干花椒1茶匙；冰糖8个；郫县豆瓣酱1汤匙；香叶5个；小茴香10克；五香粉20克；盐10克；老抽3克；姜蒜片20克；料酒20克； 香辣小大闸蟹的做法步骤 1：清洗 2：锅内大油，多点。首先小火炒香干辣椒花椒冰糖。中小火下郫县豆瓣酱，放姜蒜片，下醪糟，五香粉，小茴香炒出香香的红油。大火下螃蟹迅速翻炒。锅大点不然来不及翻炒螃蟹就跑了。加水没过螃蟹，下老抽，盐。水开后下料酒，盖盖...