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辣椒炒三蔬 主料 青椒1个；红椒1个；蘑菇2个；木耳适量；鸡蛋适量； 辅料 盐适量；糖适量； 辣椒炒三蔬的做法步骤 1：准备好材料， 2：蘑菇切成片，辣椒切成丝 3：鸡蛋打散，锅里入油先炒熟鸡蛋备用 4：锅里加适量油放入辣椒丝翻炒 5：再倒入蘑菇翻炒 6：最后加点盐和糖调味 7：成品 三蔬牛肉烩饭 主料 饭1碗；牛肉20g； 辅料 花菜2勺；海鲜菇2勺；胡萝卜3勺； 三蔬牛肉烩饭的做法步骤 1：花菜掰成小朵过水...
本文目录一览 1、调理肠胃的三餐食谱的做法 2、番茄炒鸡蛋食谱 现代生活的快节奏，不健康的饮食习惯以及压力导致了许多人肠胃不适的问题。为了保持良好的肠胃功能，我们需要遵循一个健康、均衡的饮食习惯。以下是一份调理肠胃的三餐食谱，帮助您维持健康的消化系统。 早餐是一天中最重要的一餐，它为您提供了一整天的能量和养分。一个理想的早餐应包含一碗燕麦粥，加入一些水果和坚果。燕麦粥含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助消化。水果提供了维生素...
素炒藕丁 主料 藕280g；青椒1个；午餐肉100g； 辅料 盐半勺；五香粉半勺；鸡精一勺； 素炒藕丁的做法步骤 1：莲藕去皮切丁，放到水盆里，泡大约10分钟，防止变色。 2：午餐肉切丁 3：青椒切丁，最好选择比较辣一点的青椒 4：热锅中倒油，放少许花椒及葱、干辣椒炒香 5：用漏勺捞出藕丁，沥干水份，放入锅里翻炒均匀 6：加入青椒，放盐、鸡精、五香粉翻炒 7：藕丁8分熟放入午餐肉定，简单翻炒即可出锅 8：我的微信公众号【个性胜...
塑料水箱一般情况下都是人们用来进行饮用水储存的设备，因为塑料水箱所用材料为聚乙烯，聚乙烯的性质非常稳定而且无毒，因此储存水的时候能够充分的保证饮用水的安全，因此才收到了人们的普遍欢迎。由于PE塑料水箱的普及，各种塑料容器厂家越来越多，选择一个正确的厂家合作购买时每个客户都希望的是。 公司是从事一次成型超大型滚塑容器及不锈钢容器的专业制造商。创办于2006年, 塑料储罐 耐药性佳：对各类酸、碱具有极佳之抗腐 性。,至今已有在行业中...
家常烤鸡腿 主料 鸡腿2个；水适量； 辅料 新奥尔良料适量； 烤鸡腿的做法步骤 1：将鸡腿取下，掀开鸡皮，用刀斜切几刀，这样更有助于入味儿。 2：将烤肉料倒入碗中，并加入适量清水，搅拌均匀。 3：放入处置好的鸡腿，当然，鸡翅根也以同样的方法处置好一并放入，盖盖儿，冰箱冷藏一夜。 4：将腌好的鸡腿排入烤网，下边垫铺有锡纸的烤盘，放入预热好的烤箱中层，200度30分钟左右，中间可以翻面一次。 小窍门 喜欢蜜汁口味的，也可以在翻面的同时...
红烧鱼块 主料 胖鱼尾600克； 辅料 葱1段；姜1块；蒜2块；辣椒2个；盐15克；胡椒粉3克；酱油1勺；料酒1勺； 红烧鱼块的做法步骤 1：葱姜蒜辣椒切好。 2：胖鱼尾切段。 3：锅中放油，下入姜丝。 4：把切好的鱼段放入平底锅，小火煎至两面金黄。 5：煎好后把鱼盛出，留底油放入葱蒜辣椒。 6：加入一小勺料酒。 7：加入一小勺酱油。 8：加开水没过鱼块，放点盐和胡椒粉，炖29分钟即可。 9：成品。 10：成品，很美味。...
原标题：胡萝卜美容瘦身益处多 推荐9种胡萝卜减肥食谱胡萝卜有着丰富的红萝卜素，能够提高人体内的新陈代谢，对于减肥的人儿来说是宝物哦。而很多容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让 胡萝卜有着丰富的红萝卜素，能够提高人体内的新陈代谢，对于减肥的人儿来说是宝物哦。而很多容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可...
调料香油5克，葱姜油10克，鸡汤300克，胡椒粉少许，毛姜水适量，湿淀粉302克，料酒15克，酱油 10克，盐2克，味精2克。 (1) 将鸭胰、鸭掌、鸭舌、鸭腰(切除腰臊)洗干净，放开水锅里用旺水煮，烧开后撇去浮沫，改文火煮熟后，沥汤 待用。 (2) 把鸭胰切成段，鸭掌切成条，鸭腰去皮剥开，鸭舌洗干净， 然后都倒入开水里焯一下，捞出控净水。 (3) 把鸡汤倒入炒勺，放旺火上，再加入料酒、酱油、盐、毛姜水、味精，烧开后撇去浮沫，将汤调成...
爆炒鱿鱼 主料 鱿鱼500克；青椒一个；红椒一个；洋葱一个； 辅料 生酱适量；姜丝适量；糖适量；料酒1勺；豆瓣酱1勺；辣椒酱1勺； 爆炒鱿鱼的做法步骤 1：将洗净的鱿鱼打花刀用料酒.姜丝.盐生抽腌制20分钟 2：青椒.红椒.洋葱.切丝备用 3：准备好辣椒酱，豆瓣酱，糖，蒜苗 4：锅中放油炒香辣椒酱，糖，豆瓣酱，放入腌制好的鱿鱼 5：中火煸炒几分钟，待到魷鱼发白微卷时 6：倒入洋葱青红椒，大火炒香收汁 7：起锅前撒入蒜苗，再洒点孜...