椰蓉芋艿怎么做最好吃,最正宗的做法
芋艿蒸排骨 主料 去皮芋艿300克；肋排300克； 辅料 生姜3片；小葱2棵； 调料 生抽1大勺 老抽0.5大勺 蚝油1大勺 料酒2大勺 白砂糖1小勺 盐少许 辣椒酱2大勺 香油1大勺 芋艿蒸排骨的做法步骤 1：肋排浸水半小时去血水，并多清洗几遍，沥干水分。 2：姜片切小块，葱切段，加生抽、老抽、蚝油、盐、糖以及1大勺料酒，搅拌均匀，盖保鲜膜冷藏腌制一夜。 3：芋艿去皮洗净切滚刀块。我这次没有先洗芋艿，削了皮才洗的...
辣味吐司怎么做最好吃,十种好吃做法
原味吐司 主料 鸡蛋1个；水130g；油植物30g（或黄油）；盐1/2小勺（2.5g）；糖50g；高筋面粉300g； 辅料 酵母1小勺（3g）； 原味吐司的做法步骤 1：所有原料都放进面包桶内，选择“发面团”功能揉面15分钟后按停止；再从新启动“发面团“功能，面包机工作至把面团发酵到2倍大； 2：取出面团分成均匀的三个面团，搓圆并静置醒发10分钟； 3：土司盒里层刷一层黄油防粘； 4：把面团用擀面杖排气，擀成长面片； 5：卷成结实的...
红薯蒸肉怎么做最好吃,最好吃的10种做法
红薯蒸排骨 主料 排骨2条；红薯1个； 辅料 姜适量；蒜适量；蚝油适量；生抽适量；盐适量；鸡精适量；生粉适量；白糖适量； 红薯蒸排骨的做法步骤 1：准备所有辅料 2：将调料与排骨拌匀腌制，红薯切条备用用用。去皮 3：将薯条平铺碟内 4：再将排骨依次铺在薯条面上 5：起锅烧开水后，将碟子放到锅内蒸。 6：加盖蒸15分钟。 7：最后洒上葱花即可。 8：成品图 土豆红薯蒸花肉 主料 五花肉200克；红薯适量；土豆适量；柱候...
爆三丁正宗做法,爆三丁最正宗的做法
爆三鲜 主料 猪瘦肉1块；虾仁适量；冬笋适量； 辅料 木耳适量；蚝油2勺；生抽10ml；葱姜蒜花椒油适量；白糖5g； 爆三鲜的做法步骤 1：葱姜蒜花椒油准备。 2：猪肉切片用盐料酒，淀粉腌20分钟，锅中放油炒肉片至变色捞出。 3：锅中放油炒虾仁。 4：至变色盛出。 5：炒冬笋片和泡好的木耳至断生。 6：放入虾仁，肉片，倒入生抽，蚝油，白糖，料酒炒匀，勾芡。 7：盛出。 酱爆三丁 主料 圆茄子一个；洋葱一个；糖3g；蒜1...
饭吃得少为什么还会胖
基础代谢率与能量消耗 我们需要了解基础代谢率（BMR）的概念。基础代谢率是指在静息状态下，人体维持基本生理功能所需消耗的能量。不同个体的基础代谢率会因年龄、性别、体重、体脂比例等因素而异。 基础代谢率的影响因素 年龄：随着年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。 性别：男性的基础代谢率通常高于女性，因为男性的肌肉量往往较多。 肌肉量：肌肉组织消耗的能量多于脂肪组织，肌肉量越多，基础代谢率越高。 吃得少并不意味着能量摄入不足，若基础代谢率低，身体就会...
首尔三大猪蹄品牌东大门满足五香猪蹄
云南迷人湖号称首尔三大猪蹄品牌之一的“满足五香猪蹄”在东大门正式加盟！满足五香猪蹄制作味道最正的猪蹄和菜包肉，其中在东大门店最受大家好评和欢迎的半半猪蹄（五香+香辣），是店家的最强卖点，来到韩国东大门附近购物的朋友们，逛到饿了累了的话，推荐你们一定要去这家尝尝看 !! “满足五香猪蹄”东大门店于2016年7月28日正式开业，干净的室内装修和鲜明的气氛得到了众多顾客们的喜爱. 顾客们不但可以在店内享用同时还提供打包外卖服务. 且为了方便来自世界各地...
潮式卤鹅翅怎么做最好吃,做法和配料
卤水鹅胗 主料 鹅胗4个；卤水250毫升； 辅料 料酒1勺；冰糖1小块；姜片3片；干辣椒2个； 卤水鹅胗的做法步骤 1：买回的鹅胗用水先把外面洗净，我还买了鹅头 2：接着用盐抓捏去掉外面的黏液，洗净 3：放入锅中加点姜片、料酒汆水 4：煮开后，变色即可捞出 5：用清水洗去血沫，沥干水分 6：高压锅里加入250ML的卤水汁，按照水与卤水汁的比例3：1，加入750ML的清水 7：放入汆水后的鹅胗、鹅头 8：加点冰糖和2个干红辣椒...
馒头排包十大家常做法
馒头 主料 面500g； 辅料 酵母小袋半袋； 馒头的做法步骤 1：面粉放到盆里。酵母用温水稀释了。。 2：面和好了，用手揣匀了 3：发好的面 4：馒头逐个揉好 5：笼屉布用水泡透了，把馒头有间距的摆放好，边不要离笼屉太近，否则容易粘锅盖上，不好刷的 6：把蒸锅里的水烧开，水开后把笼屉放里面。盖好锅盖，大火看蒸锅周围冒气，就开始计时，15分钟后 7：15分钟后熄火，把蒸锅一定要离开火，然后把锅盖打开，把馒头最好能笼屉拿下来捡馒头...
贵州少女被网友骗至南宁
・洗衣机用26年广西20名小天鹅老用户获赠高端新机 ・公交车频冒黑烟南宁公交车来岁无望斩断"黑尾巴" ・粗心乘客丢钱包车坐警务人员帮觅回 ・广西沉拳零乱不法开采稀土等矿产实行义务逃查制 “他把我们3小我别离关正在3间客房，还各无一小我，贵州少女被网友骗至南宁他还说：‘你们如果不乖乖听话，我挣不到钱，你们一个都别想归去。’”吴小妹说。之后，她身上的2000多元钱被阿宾抢走，手机则果欠费停机“幸免于难”。 ・到平果倾听实反本汁...
韭菜炒香干的家常做法 韭菜炒香干怎么做好吃
食材明细 主料 韭菜:炒工艺十分钟耗时简单困难程度 韭菜炒香干的制作方法步骤 1、食材图 2、香干切丝 3、煮一锅开水放入香干煮2分钟捞起 4、过凉水沥干 5、韭菜切段，生姜切丝，干辣椒切小段备用 6、热锅凉油，待油温起来放进花椒炸香捞出 7、锅底留油，放进生姜丝，干辣椒，香干，五香粉一块炒香 8、调入半勺生抽，一勺盐炒匀，放入韭菜 9、炒两下调入鸡精关火即可...