青椒炒鱿鱼怎么做最好吃,最正宗的做法
鲜鱿鱼炒青椒 主料 鲜鱿鱼800g；青椒2个； 辅料 姜4片；蒜头2瓣； 配料 盐适量 鸡精少许 白胡椒粉少许 鲜鱿鱼炒青椒的做法步骤 1：蒜头切碎，姜切片，青椒切块，鲜鱿鱼去内脏去鱿鱼皮和眼睛，清洗干净切花刀备用。 2：炒锅加适量食用油大火加热，放入蒜末和姜片爆香。 3：加入切好的鲜鱿鱼翻炒几下。 4：将青椒加进来，翻炒至鱿鱼熟透，加盐鸡精白胡椒粉翻炒均匀即可。 5：出锅装盘就可以享用了。 青椒炒鱿鱼圈 主料...
香酥茄片正宗做法,十种好吃的做法
干炸香酥鱼片 主料 大草鱼1000克； 辅料 十三香5克；花椒粉3克；酱油30ml；盐适量；白糖适量；植物油适量；面粉适量； 干炸香酥鱼片的做法步骤 1：将鱼切成1cm厚的片，由于鱼很大切不动，可以借助锤子 2：放入容器内放调味料 3：用手翻拌抓匀，腌制2小时以上，期间翻拌一次 4：炸制前，在鱼块上撒上适量的面粉，尽量使每块鱼都沾上面粉 5：沾不到的地方再放在面粉里沾沾 6：全部处理好放在一边备用 7：炒锅放入植物油，烧至8成热...
辣爽土豆丝做法大全,配料有哪些
爽口酸辣土豆丝 主料 蒜头适量；辣椒干适量；生姜适量；土豆300g； 辅料 盐适量；油适量；白醋适量； 爽口酸辣土豆丝的做法步骤 1：蒜头剁碎，生姜切丝，辣椒干切段，土豆切成丝（待用 2：锅里放入适量水煮沸后倒入土豆丝煮两分钟，取出土豆丝，再用冰水冲洗（最好泡一两分钟）待用 3：锅里放入适量油，待油烧热后加入，蒜头，姜丝，辣椒干爆香后，加入土豆丝，爆炒十几秒后，加适量的白醋，盐，翻炒均匀即可 4：装盘，爽口清脆的酸辣土豆丝完成了 酸...
海米芹菜十大做法,做法和配料
芹菜炒米粉 主料 猪肉适量；米粉适量； 辅料 芹菜适量；鸡蛋适量； 调料 红99火锅底料适量 芹菜炒米粉的做法步骤 1：米粉提前用清水浸泡两小时，然后用开水浸泡两分钟之后捞出备用。 2：猪肉切细丝，芹菜切段，鸡蛋摊成薄饼后切丝。 3：锅中倒油，放入猪肉丝翻炒变色，然后放入芹菜段、蛋皮丝和小块红99火锅底料炒匀。 4：加入米粉，翻炒均匀即可。 海米香芹 主料 香芹500克；海米20克； 辅料 蒜2个；泰椒3个；...
米粉鱼汤十大做法大全
江西米粉鱼 主料 草鱼肉1块；江西米粉半斤； 辅料 剁椒少许； 江西米粉鱼的做法步骤 1：草鱼鱼肉要肚子部分的肉，无大骨，可切大薄片。 2：江西米粉1包。 3：锅里入水，不必烧沸，直接加入米粉，开火水烧沸后关火不要开盖焖十五分钟，捞出冲凉水淲干水。 4：米粉放入盆中加老抽上色，放芝麻油拌匀。 5：鱼斜刀切成薄片。 6：放盐，酱油，芝麻油，剁椒，料酒，姜片拌匀，如加点香辣酱味道更赞。 7：将鱼片腌一小时，用生粉把鱼片上浆，把米粉铺...
晚餐吃什么减肥？推荐减肥晚餐食谱
1.多素少荤 晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。 2.晚餐忌油腻 晚上的饭菜要以清淡为主，少盐少油少糖。烹饪的方式最好以蒸煮为主。否则，热量再低的食物，都有可能因为烹饪方式和添加过多的调料而附加大量的热量，失去原来减肥的功效。 3.晚餐不宜晚 晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上...
素鲜汤怎么做最好吃,素鲜汤十种好吃做法
素焖三鲜 主料 莴笋适量；胡萝卜适量；莲藕适量；大蒜适量；小葱适量；香菜适量； 辅料 仲景香菇酱适量；盐适量；生抽适量；糖适量；烹调油适量； 素焖三鲜的做法步骤 1：材料图。 2：取适量香菇酱，这个要看个人口味儿及材料多少而定用量，我用了两勺。 3：香菜小葱切碎备用。 4：莲藕胡萝卜青笋去皮切滚刀块， 5：大蒜去皮切粒。 6：炒锅倒油，炒香大蒜粒和部分小葱粒，加上香菇酱。 7：翻炒出香味儿。 8：倒上蔬菜块。 9：翻炒并加盖...
尖椒鸡肉十大做法,食谱大全
尖椒鸡丁 主料 鸡腿适量； 辅料 美人椒适量； 配料 葱适量 姜适量 蒜适量 花椒适量 小米椒适量 料酒适量 味极鲜酱油适量 醋适量 盐适量 糖适量 鸡精适量 尖椒鸡丁的做法步骤 1：鸡腿肉洗净切小丁（把骨头去掉切起来更方便，骨头还可以熬汤），适量料酒、盐、白胡椒粉、淀粉拌匀入味儿。 2：葱、姜、蒜切好，花椒、小米椒备用。 3：美人椒斜切段。 4：一调羹料酒，适量味极鲜酱油、醋、白糖调成调味汁备用。 5：...
葫芦坨正宗做法,葫芦坨10种好吃的做法
葫芦饼 主料 面粉1大勺；葫芦2个； 辅料 花椒1小勺；大料粉1小勺；大葱1根；鸡精少半勺；盐1勺；鸡蛋3颗； 葫芦饼的做法步骤 1：葫芦切丝，放盐，把葫芦的水份蚀下来，然后放入装好面粉的盆里，打入三颗鸡蛋，放入葱花。 2：放花椒大料粉，鸡精，搅拌均匀。 3：如果葫芦水份不够多，可以加适量水，搅成这样的糊状，不要太稀。 4：用汤勺舀到饼铛里，一勺一个饼。 5：香喷喷的葫芦丝出锅。 6：美味可口的葫芦饼就做好了。 糖葫芦 主...
免油炸版十大做法,怎样做最好吃
糖醋骨(简单免炸版） 主料 排骨500G；白沙糖适量（50G)；食盐少许； 辅料 食用油50G；食用白醋适量(50G)；大蒜1瓣； 糖醋骨的做法步骤 1：排骨洗净切块，备用 2：热锅至无水倒入50G油烧热，加入白沙糖翻炒片刻至温度升高，倒入骨头和大蒜（拍扁）一起翻炒。 3：炒至肉色变白无血水后加入少量白开水及2滴白醋（少量白醋用为煮出骨头钙质，让肉更鲜嫩）盖盖中火焖煮5分钟。 4：开盖加入白醋，适量的盐快速翻炒均匀后起锅 5：装盘上...