提到减肥相信是每一位现代人都非常关注的事情，从前一直都是女性朋友们最关注的话题，最近几年来也受到了很多男性朋友们的追捧。但是由于很多年轻的朋友没有较多时间减肥，却又非常关注自己的外形与身体健康，所以在生活当中衍生出了许多所谓懒人减肥法，毫无疑问这些懒人减肥法都是选择比较极端的方式来控制体重，其中最令人关注的就是水煮蛋减肥食谱效果如何呢？ 首先需要大家注意的是，在减肥的过程当中，我们一定要摄入高蛋白食物，那么水煮蛋确实是整个减肥环节当中最重要的食材...
南瓜馅饼 主料 糯米粉400克；南瓜100克；猪肉150克；腐竹50克；木耳35克； 辅料 盐1/2茶匙；蚝油1/2汤匙；鸡粉1/2茶匙； 南瓜馅饼的做法步骤 1：猪肉剁成末； 2：腐竹提前浸泡，切成小块； 3：木耳浸泡1小时，洗净切成丝； 4：热油，放入猪肉末，炒至变色； 5：倒入腐竹、木耳翻炒； 6：加入盐、蚝油、鸡粉，炒匀； 7：南瓜切块蒸熟，与糯米搅拌搓揉成粉团； 8：取一块粉团，放入馅料，捏紧搓圆压扁； 9：冷水放...
青菜鸡蛋面条 主料 面条100g；青菜1颗；鸡蛋1个； 辅料 生抽15g；盐3g；猪油8g；香葱1颗； 青菜鸡蛋面条的做法步骤 1：准备食材：面条100克，青菜1颗，盐3克，生抽15克，猪油8克，香葱1棵，鸡蛋一个 2：锅里倒入水烧开，放入面条 3：用筷子把面条划开，防止粘黏在一起 4：把鸡蛋磕入锅里，煮开捞去浮末，煮5分钟左右 5：把青菜放入锅里再煮一分钟 6：碗里放入生抽，盐，猪油，盛一点面汤把佐料化开 7：面条和青菜捞出来...
每次在���曰�罂�上看到凡高、莫内、塞尚等印象派大��的油��，那耀眼的金�S，�獾没�不�_的深�G，血一�拥募t，湛�{的天空，�N��的�光，白色的山峰和大片大片紫色的熏衣草，�@些��家�P下永�h的�L景�很多人��W洲��度有了�煌�之情。 �S也�{就像是上帝的耳朵。它收集一切美好的�非�，聆�世人用嘴巴、用手、用�_、用心跳……的一切“��奏”。上帝�κ廊说拇�墼谶@�e得以最完美的展示。在 �S也�{酒店精...
选择合适的米种 在煮饭之前，选择适合炒饭的米种是非常重要的。一般来说，长粒米（如香米、泰国米）和中粒米（如东北米）是较好的选择。这些米种的淀粉含量较低，煮熟后容易分开，口感更佳。 长粒米的特点 长粒米颗粒修长，煮熟后较为松散，适合用来制作炒饭。其外表光滑，吸水性强，烹饪后不会过于粘稠。 中粒米的特点 中粒米相对较短，但仍然具有一定的松散性，口感丰富，适合喜欢软糯口感的人。 米的准备工作 选择好米种后，接下来是准备工作。正确的准备步骤可以有效减...
菜泡饭 主料 米饭600G；青菜300G；虾米160G（用活皮虾虾干手剥的 ）；猪肉150G（熟）；火腿肠2根（小）；胡萝卜50G；香菇1个；鸡蛋2个； 辅料 色拉油100G；盐适量；温开水适量； 菜泡饭的做法步骤 1：把野生活皮虾虾干去壳，去壳后用热水浸泡。 2：肉切成细条备用，胡萝卜，香菇洗干净切成丁备用，青菜洗干净切成丝备用。 3：火腿肠切成丁备用。 4：鸡蛋打散成蛋液备用，热锅下油，略微把油烧热，倒入蛋液，慢慢的蛋液会膨胀，然...
梦幻彩色饺子 主料 面粉适量；菠菜适量；胡萝卜适量；火龙果皮适量；韭菜适量；猪肉适量；木耳适量；盐适量；生抽适量；酒适量；姜适量； 辅料 葱适量； 彩色饺子的做法步骤 1：把火龙果皮、胡萝卜、菠菜洗干净，菠菜要开水过一下放凉榨汁备用 2：把榨好的汁加入面粉糊成面团，放保鲜袋醒十分钟 3：醒好的面搓成条 4：做好馅料 5：赶成小块面皮 6：可以把几个色包在一起再赶就有上一步的颜色 7：包好的成品 8：蒸10分钟出锅 红楼梦之酸...
酱香黄焖鸡 主料 渔人杰酱香酱60克；鸡翅根500克；土豆300克；青椒块150克； 辅料 耗油30克；生抽30克；老抽10克；鸡精10克；糖20克；盐10克；白酒50克；姜片20克；蒜片20克；葱片20克；花椒10克；干辣椒5克；香叶1片；大料3个； 酱香黄焖鸡的做法步骤 1：鸡翅根从中间横向剁开，加入白酒20g、姜片10g、葱片10g、蒜片10g、酱香酱30g、盐3g抓匀腌制30分钟。 2：准备原料，土豆青椒切块，蚝油、生抽、老抽混合...
韭黄炒蛏肉 主料 蛏子750克；韭黄150克； 辅料 盐适量；鸡精适量；料酒1匙； 韭黄炒蛏肉的做法步骤 1：蛏子市场买来清水养3～4小时让其尽可能吐尽泥沙。（可滴几滴食用油） 2：起锅待锅中水煮沸后倒入洗净的蛏子。待壳打开即刻捞出。 3：冷水冲洗后剥出蛏肉。去除蛏肉边缘的深色筋线，如看见蛏肉中还有泥沙，可刺破透明薄膜清水冲去泥沙。（动作要轻，弄烂蛏肉就不好了。） 4：韭黄洗净切段。 5：起油锅倒入适量色拉油待8成热时倒入韭黄翻炒，...
排骨瓦罐煨汤（烤箱版） 主料 排骨1斤；茶树菇50克；红枣10颗；清水适量； 辅料 食用盐10克；白醋1小勺；食用油2小勺； 排骨瓦罐煨汤的做法步骤 1：茶树菇用温水浸泡30分钟并清洗干净，切去菌根； 2：排骨清洗干净，用开水燎一下，用水冲去泡沫； 3：排骨，茶树菇，红枣干放入瓦罐中； 4：倒入食用油和白醋，加入清水，9分满即可； 5：烤箱功能调到（下火 热风循环）预热10分钟，温度200度，时间2小时； 6：把瓦罐放入烤箱中间，...