减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于 推荐：...
丝瓜浸生蚝 主料 丝瓜2根；生蚝十几个； 辅料 盐少许；料酒少许；生姜几片； 丝瓜浸生蚝的做法步骤 1：丝瓜刮皮切块，生蚝去壳取肉，可以在菜市场叫人取好肉出来。多清洗几遍。 2：烧开水焯一下生蚝，水开了放进去几十秒就可以了。可以进一步去掉杂质。 3：放少许油，放姜片煸香 4：放入丝瓜，放些许料酒，平常腌肉用的酒都可以，翻炒片刻，这样可以去掉之后放入生蚝的腥味 5：加水，没过丝瓜表面，想多喝汤可以多放点水，烧开水，盖上锅盖小火焖一会，...
突然之间，抖音上一款薄饼机火了，只需要一粘、一翻、一扣，一张饼就烙好了。太好玩了，大家都在用，我也一定要试试！ 没想到，在配套的盘子里用附赠的打蛋器调好了面糊，将薄饼机预热3分钟，蘸面糊、翻面、加热，整个过程还不到10秒。因为烤盘是不粘的材质，将薄饼机倒扣，饼就自动掉落下来了。尝一口，薄、软、弹、香，厚薄均匀，白嘴吃都好吃哭了！真的没想到，小白如我也能做出这么完美的饼来。 趁着舍友们还没回来，我赶快在面糊里加了点葱花、鸡蛋和盐，连着做了6张...
1、将仔鸡公宰杀治净,去内脏,取鸡脯肉放入锅内,加入清水,下洗净的姜、葱,一起煮至九成熟,用原汤泡冷,捞出沥干水分,切成丝待用; 8、另取一锅,将美极鲜酱油、虾油、甜椒、洋葱、香菜一半、姜、葱放入,小火熬至汁浓稠,芝麻放入另外锅内炒香; 9、将白笋丝放入盘中,放上鸡丝,另取调料缸,将熬好的味汁放入少许,加盐、白糖、味精、花椒面,花椒油、芝麻、红油、香油、醋调拌匀,淋在鸡丝上,放上葱丝、香菜即成。 2、腌制鸡肉,切好的鸡肉放入碗里,打入...
清明艾粄 主料 艾叶200g；鸡矢藤50g；糯米粉600g；粘米粉300g；糖200g； 辅料 水200g； 清明艾粄的做法步骤 1：只用了两种青叶，艾叶、鸡矢藤。 2：煮开一锅水，将青草焯下水，放入1克碱面，焯青叶的水不要倒，留着备用。 3：焯软后，捞起青叶过凉水。 4：青草拧干水份放入破壁机，倒入200克焯青叶的水，打成青汁。 5：倒出青汁。 6：倒入200克糖，搅拌均匀。 7：准备糯米粉和粘米粉。 8：两种粉倒入盆中。...
串烤鸡肉串 主料 鸡胸脯肉250克；尖椒1段；红椒1段；洋葱1段； 辅料 色拉油适量；食盐适量；料酒适量；胡椒粉适量；孜然粉适量；辣椒粉适量；白糖适量； 串烤鸡肉串的做法步骤 1：食材备齐 2：鸡肉洗净去筋膜，切成2厘米左右的小方块，加入色拉油，盐，胡椒粉，孜然粉，料酒，辣椒粉，白糖，拌匀腌制20分钟，青红椒和洋葱切小方块 3：将腌制好的鸡肉和青红椒洋葱均匀的穿在钳子上 4：放在烤网上 5：烤箱预热，上下管200度入中层烤12分钟即...
每个女人都希望自己的气色好，脸上的皮肤光滑细腻，那么有什么好的方法可以达到这个目的呢？首先说，如果一个女人气血虚的话，要想让自己的气色变好，那常困难的。所以应该在日常生活当中重视补血，下面就为您介绍一些补血效果非常不错的食谱。 做法：先将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。接着，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒进行调味后，就可以食用了。 功效：黄豆和青豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质可以提高体内雌激素...
糖醋肉 主料 瘦肉300-500g；地瓜粉适量；洋葱半个-一个； 辅料 青椒适量；甜辣酱适量；大蒜适量；醋适量；急汁适量；糖适量；酱油适量；排骨味海鲜适量； 糖醋肉的做法步骤 1：瘦肉先用酱油、急汁、醋、糖、海鲜腌制两小时以上，炸时加地瓜粉 2：先炸完瘦肉留油锅爆蒜头、下酱油、甜辣酱、糖、醋， 3：下炸好的瘦肉、洋葱、青椒炒均即可。 糖醋肉段 主料 梅花肉300g；淀粉一袋；鸡蛋一个；柠檬一个； 辅料 白糖4匙；白醋4匙；...
苜蓿饼 主料 面粉1000克； 辅料 酵母5克；水适量； 配料 盐适量 五香粉适量 苜蓿饼的做法步骤 1：面粉加水和酵母揉成面团发酵。 2：苜蓿洗干净焯水挤干水分剁碎备用。 3：面团发成蜂窝状后加入五香粉，盐，苜蓿碎揉均匀。 4：面团分三份，揉圆压扁擀成饼状。 5：饼铛预热，上下盘刷上薄油，放入饼烤至两面金黄。 6：这是烤好的苜蓿饼，凉温切片就可食用。 苜蓿饺子 主料 苜蓿500g；鸡蛋6个； 辅料 盐3g...
香煎杏鲍菇 主料 杏鲍菇2个； 辅料 黑胡椒1勺；盐1勺；食用油2勺； 香煎杏鲍菇的做法步骤 1：杏鲍菇洗净 2：杏鲍菇切片 3：平底锅放适量油，油七八分热加杏鲍菇片 4：一面焦黄后，杏鲍菇明显缩水，翻面撒适量盐和黑胡椒继续煎，煎至另一面也焦黄即可出锅 5：同样方法煎剩下的 香煎杏鲍菇 主料 杏鲍菇1个；丘比焙煎芝麻沙拉汁适量； 辅料 黄油30克；盐2克； 香煎杏鲍菇的做法步骤 1：杏鲍菇，好大一个。 2：杏鲍菇...