推背图全文 核心提示：减肥不是某个人群的专利，这是所有人的一种对外形的要求，想要减肥就必须要合理控制饮食，饮食是引起肥胖的首要条件，想要减那就要从减食量开始，合理安排饮食习惯，会给减肥助力50％，现在很流行一周减肥餐，锻炼一个人的意志与控制力，非常有效果，如果能下来，以后每周都可以如此比例饮食，减肥指日可待，每周减肥食谱做以下推荐． 减肥不是某个人群的专利，这是所有人的一种对外形的要求，想要减肥就必须要合理控制饮食，饮食是引起肥胖的首要条件...
鲜虾什锦披萨 主料 高筋面粉150g；蛋液25g；酵母2g；水85g；黄油15g；奶粉15g；鲜虾8只；香肠半根；鹌鹑蛋6个；洋葱适量；甜豆角适量；甜玉米适量；火腿肠2根；胡萝卜适量；番茄酱适量；马苏里拉奶酪适量；白糖5g； 辅料 盐1g； 鲜虾什锦披萨的做法步骤 1：面粉里面加入盐、白糖、酵母、奶粉、蛋液和水和成面团，再加入黄油继续和成光滑的面团，盖上保鲜膜放温暖处发酵 2：准备好其他食材，鲜虾去壳，挑去肠线，加盐、胡椒粉和酒腌制，香肠...
紫色迷情马卡龙 TPT 杏仁粉60克 糖粉60克 蛋白17至21克 蛋白霜 细砂糖10克 水16克 蛋白粉1克 蛋白25克 紫色迷情马卡龙的做法步骤 1：准备所有的材料 2：把杏仁粉和糖粉过筛混合。 3：55克糖加16克水，煮到120度。打蛋白。煮糖水的照片没找到了，回头找到补上，如果看客不清楚，可以直接给我留言。 4：TPT粉加入蛋白混合成湿润状态。 5：混合蛋白的TPT部分，分三次加入蛋白霜，第一和第二次要均匀...
油炸羊肉 主料 手切羊肉300g； 辅料 淀粉适量； 调料 葱适量 十三香适量 料酒适量 生抽适量 孜然适量 油炸羊肉的做法步骤 1：将vx小程序（鲜望）买的手切羊肉和葱洗净切好。 2：倒入料酒、生抽、鸡精、十三香与羊肉和葱和搅拌后倒入面粉均匀抓匀后腌制十五分钟。 3：腌制完成后起锅烧油，油热冒烟倒入油（多倒点）。 4：油热夹入腌制好的羊肉条。 5：小火慢炸，持续炸。 6：炸至变色发黄。 7：炸至金黄，变至图中颜...
本文目录一览 1、干锅土豆片的做法窍门 2、尖椒干豆腐的正宗做法 锅塌豆腐是中国传统的美食之一，以豆腐为主要材料，经过巧妙的加工而成。它以外酥里嫩、口感独特而受到了广大人民的喜爱。下面就为大家介绍一下锅塌豆腐的正宗做法窍门。 选择好优质的豆腐。传统的锅塌豆腐多使用嫩豆腐，因为嫩豆腐的口感更为嫩滑。在购买时，可以用手轻轻捏一下，如果能感觉到弹性，就是新鲜的嫩豆腐。切好豆腐后，用干净的布巾将其包起来，压出多余的水分。 准备好调料。...
紫薯雪梨糖水 主料 紫薯1个；雪梨1个； 辅料 冰糖1勺； 紫薯雪梨糖水的做法步骤 1：紫薯去皮切块。 2：紫薯块放入小锅中。 3：加入冰糖。 4：加入适量清水，烧开转小火煮15分钟。 5：期间将雪梨去皮去核切块。 6：雪梨块放入锅中，继续煮5分钟即可。 紫薯糖水 主料 红枣3个；紫薯2条； 辅料 姜三片；西米适量；糖适量；牛奶适量； 紫薯糖水的做法步骤 1：把冷水煮沸加入红枣，姜，紫薯 2：煮沸后加入适量牛奶...
奶油蓝莓泡芙 主料 无盐黄油100克；清水250克；蛋糕粉150克；鸡蛋3个；盐3克； 辅料 淡奶油150克（夹心用）；白糖15克（奶油用）；新鲜蓝莓适量； 奶油蓝莓泡芙的做法步骤 1：黄油和水入奶锅中 2：小火煮融化即可 3：加入蛋糕粉混合均匀，无干粉颗粒状 4：三个鸡蛋准备好 5：分次倒入鸡蛋液，每次都要等蛋与黄油面糊充分混合均匀后再倒入蛋液 6：看情况加入蛋液，舀起面糊来，能够呈现较滋润的下垂状即可，鸡蛋液可适当增加或者减少...
本期节目主要内容： 天天美味版块教您制作糖醋脆皮豆腐；制作方法：1、主料：内酯豆腐；2、辅料：菠萝；3、调料：番茄酱、白醋、淀粉、盐、白糖；4、步骤：（1）内酯豆腐切厚片，放入盐水中浸泡，菠萝切成小丁；（2）油烧热后逐块下入拍好淀粉的豆腐块儿，小火煎制，直到金黄色，表皮发脆，取出放入盘中备用；（3）、热锅凉油，放入葱姜米，番茄酱，小火炒出红油，加盐、白糖、白醋、开水，调匀后勾芡，下菠萝丁，炒均淋在豆腐上即可。天天锦囊版块教您制作奶香南瓜饮。（《天...
五彩蛋卷 主料 晓芹海参适量；鸡蛋适量； 辅料 午餐肉适量；西红柿适量；洋葱适量； 调料 油适量 盐适量 番茄酱适量 五彩蛋卷的做法步骤 1：准备好的材料切丁备用，锅加油烧热，下洋葱丁炒香。 2：下西红柿丁炒出酱，加入午餐肉海参丁翻炒均匀，炒好的丁丁盛出备用。 3：锅刷净，重新加少许油烧热，鸡蛋加少许盐打散，淋入不粘锅，把炒好的丁丁均匀铺上。 4：端起锅子轻轻转动，让多余的蛋液向四周流动，看到边缘凝固，中间即将凝固，用铲子...
做饭是人们日常生活中不可或缺的一部分，既为了满足自己的饥饿感，同时也是一种表达爱心和分享美食的方式。当我们面对丰富多样的食材选择时，也会感到困惑：做饭的菜有哪些菜呢？下面，我们一起来探索一下吧。 我们来了解一下素菜。素菜是素食主义者的首选，但也广泛适用于所有人群。素菜以蔬菜为主要原料，搭配一些豆类、蘑菇、木耳等，制作出各式各样的菜肴。比如，清炒蔬菜、素炒豆角、红烧茄子等。素菜不仅味道鲜美，而且富含维生素和纤维，对身体健康非常有益。...