家常菜，其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。 东莞扫黄回访一小型飞机坠落美防长曾回击范长龙浙江塌楼 官员邓紫棋被批港奸崔龙海成朝鲜二把手李泽楷抛售地产揭秘刘汉背后伞卸任领导人在哪露面大学校长卸任后去向焦裕禄后代现状农民宅下藏东晋古墓博鳌论坛开幕习视察特警学院李克强会澳总理 ...
爽口凉菜 主料 水萝卜4个；黄瓜1根；豆腐皮1张； 辅料 花椒适量；生抽适量；糖适量；油适量；盐适量；蒜3瓣；醋适量；干辣椒适量； 爽口凉菜的做法步骤 1：水萝卜切片 2：拍黄瓜，切段 3：豆腐皮洗净，放开水里烫一下（一分钟即可） 4：豆腐皮切细与黄瓜段、水萝卜片放在一起 5：放入盐、醋、生抽：糖（调料根据个人口味适量添加），将干辣椒段、蒜、花椒放入（这三种一定要放在一起，成堆，不可撒开放） 6：油烧热，泼到干辣椒、花椒、蒜上（泼...
【土豆沙拉】 主料 土豆350g；沙拉酱适量；鸡蛋1个；海虾4只；牛奶2大勺；青柠檬半个； 辅料 多春飞鱼籽适量；盐2g；白胡椒粉适量； 土豆沙拉的做法步骤 1：准备所需食材 2：土豆放蒸锅蒸熟 3：海虾烧熟，剥壳取肉，鸡蛋烧熟，留蛋白，各切细丁备用 4：青柠表皮洒少许盐搓一下，后用水洗净 5：用刨丝器刮出1小勺柠檬皮碎，备用 6：蒸熟的土豆晾凉后去皮，压成泥 7：加入2g盐 8：加入适量白胡椒粉 9：加入青柠皮碎 10：...
腔骨莲藕木耳汤 主料 腔骨300克；莲藕2小截； 辅料 木耳1碟；水适量； 调料 盐1克 腔骨莲藕木耳汤的做法步骤 1：材料准备好：木耳提前泡发舒展，腔骨焯水，莲藕刮掉外皮； 2：莲藕切大块；挑选莲藕时选择藕节两段封闭的，这样能保证藕孔内干净无污染； 3：腔骨、木耳、莲藕同入炖锅，倒适量水； 4：隔水炖1.5小时左右； 5：起锅时撒少许盐、香葱末。 6：腔骨莲藕木耳汤，清淡可口！ 小窍门 1.腔骨即为猪的脊椎骨，肉厚嫩...
椰子鸡 主料 土鸡1只；老椰子1只； 调料 姜片适量 盐适量 椰子鸡的做法步骤 1：鸡砍小块，买回来的老椰子洗净，顶上开个小口。 2：先把椰汁倒出来备用。 3：把椰子肉切小条，放进砂锅，加入清水和姜片大火烧开。 4：倒入砍好的鸡块。（刀工不行，砍得有点难看）。 5：大火烧开后撇去浮沫和油。 6：转中小火盖上盖子煲30分钟左右，煲的时间要看鸡的老嫩，建议不要用老鸡，准备要下蛋的鸡会比较好吃。 7：再一次把鸡油撇去，尽量撇干净...
准备时间：20分钟制作时间：15分钟4人份 主料：桂花鱼750g、豆腐100g、木耳25g、杂菌50g、土豆半个、酸菜两 调料：盐1/2茶匙、花椒油2茶匙、料酒2茶匙、淀粉1茶匙、姜粉1/2茶匙 制作方法： 1.将桂花鱼去骨开片,加料酒与姜粉入味,再以淀粉上浆。 2.将豆腐、木耳、杂菌和土豆片汆水煮熟备用。 3.取砂锅，将鱼骨熬至成汤,加入除去鱼片的其他主料，煮开。 4.将鱼片逐一在汤中烫熟，间隔几秒，速度要快...
炒花甲 主料 花甲买15元； 辅料 葱适量；辣椒一个(喜欢吃辣的就可以多放点)；姜适量；蒜适量； 调料 油适量 盐适量 酱油适量 炒花甲的做法步骤 1：准备好食材，油和盐，还有酱油，你们自己看一下能加多少吧。还有蒜和姜，忘记拍了。 2：拿一个锅装满水，放入花甲，让花甲静置吐沙。 3：清洗砧板。 4：切掉葱头。 5：把葱和辣椒切成碎。 6：剥开姜，蒜的皮，再切姜，蒜。 7：把姜和蒜切成碎。 8：花甲吐沙完后，把花甲洗...
茼蒿比管 主料 茼蒿适量；比管适量； 辅料 葱适量；姜适量；油适量； 茼蒿比管的做法步骤 1：茼蒿洗净切段 2：比管洗净，把脊背内侧透明的东西拿出来 3：油锅加热后，葱姜爆锅，倒入比管炒几下后，加少许水，盖上锅盖 4：水开后放入茼蒿，盐。 5：茼蒿炒软就可以了 6：出锅 茼蒿炒海虾 主料 蒜10克；茼蒿500克；海虾10只； 辅料 糖1匙；玉米油1勺；盐1匙；美极鲜味汁0.5匙； 茼蒿炒海虾的做法步骤 1：海虾用...
本文目录一览 1、卤鸡腿鸡翅鸡爪 2、尿酸高能吃卤鸡腿 痛风是一种常见的病症，主要表现为关节疼痛和疼痛感加重。由于痛风与饮食有密切关系，很多痛风患者都对自己的饮食习惯进行了调整。有人会好奇痛风患者是否可以吃卤鸡腿。 卤鸡腿是一道美味的菜肴，喜爱者众多。对于痛风患者来说，这道菜可能并不适合。痛风的形成主要是因为体内尿酸含量过高，通过代谢形成尿酸盐。而高嘌呤食物的摄入会增加尿酸的合成和排泄的负担，进而加重痛风症状。 卤鸡腿中的嘌呤...
水晶饺 主料 澄粉150克；玉米淀粉50克；肉馅100克；佼瓜200克；橄榄油5克； 辅料 盐5克；油30克；五香粉5克；小葱2棵；味精3克；味极鲜1匙； 水晶饺的做法步骤 1：澄面淘宝网有卖的，一般最水晶月饼经常会用 2：玉米淀粉，到处都有卖的 3：开水烫好，和到没我干面，盖上盖子醒5分钟 4：和成面团加点橄榄油，包好的饺子看这会更光亮 5：赶好的饺子皮，我用水杯压了一下要不没有这么圆，赶的时候下面放点淀粉防止粘面板 6：把肉馅...