秋季女性美容养颜必吃的养生食物 1.橙子 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较他命C，橙子就是其中一种。现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。维他命C阻碍基细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有作用，尤其是胃癌和食道癌;坏胆固醇的氧化及好胆固醇，维持血管及心脏健康。 2.蜂蜜 蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命...
会起舞的茶香猫饭 主料 石板大米1杯；盐半小勺；红萝卜半根；芝麻1勺；味淋酱油1小勺； 辅料 普洱茶1小撮；油几滴；芹菜1根；木鱼花适量； 茶香猫饭的做法步骤 1：将米淘洗干净，红萝卜和芹菜切丁。 2：准备菩洱茶入茶壶，先用开水洗一次茶，然后再倒入开水泡10分钟左右。 3：将泡好的茶水倒入米中，米加入几滴油和半小勺盐。 4：放入电饭煲中再加入水至高出米约煮1CM，启动煮饭键。 5：等饭已煮沸，打开电饭煲加入红萝卜粒和芹菜粒继续煮至跳...
红烧萝卜(萝卜煲) 主料 萝卜一个；肉适量； 辅料 酱油适量； 调料 酱油适量； 耗油适量 酒适量 白糖适量 盐适量 红烧萝卜的做法步骤 1：准备萝卜一个。 2：切块，这样大小我觉得刚好。切太薄容易烂，切太厚不容易熟透。 3：把已经焯好的肉切好放入锅中烧至微黄。其实用五花肉烧我觉得最好。但是家里都不喜欢吃肥的，所以用的是瘦肉，切块切片个人喜欢。 4：加入酱油，料酒，蚝油，一小勺的糖翻炒。 5：加入萝卜翻炒。 6：加入一...
本文目录一览 1、出租房干煸回锅肉做法 2、干煸回锅肉都有什么配菜 在这个快节奏的城市生活中，出租房成为了许多人的家。而在这样的空间里，饮食不仅仅是生存的需要，更是一种生活的仪式感。想象一下，在厨房里，炒锅里的油热得正好，带着香味的干煸回锅肉在锅里“咕噜咕噜”作响，伴随着的还有那浓浓的家常气息。这一刻，生活的琐碎与繁忙仿佛都被抛在了脑后，唯有美食和心情交融，令人心生暖意。 干煸回锅肉，作为一道经典的川菜，绝不仅仅是肉与调料的简单组合...
花生银耳豆浆 主料 花生适量；银耳适量；黄豆适量； 辅料 糯米适量；水1000ml； 花生银耳豆浆的做法步骤 1：鲜银耳洗净，花生黄豆糯米泡发4小时以上，可以晚上泡，次日早上用。 2：把材料放入豆浆机，加入1000毫升水。 3：九阳豆浆机选择醇香豆浆程序。 4：香浓润滑的一杯豆浆带来满满暖意。 金丝银耳花羹 主料 银耳花一朵；雪梨1个； 辅料 老冰糖50克； 金丝银耳花羹的做法步骤 1：银耳花泡发八小时。 2：锅中...
三鲜娃娃菜 主料 娃娃菜2颗；鲜冬菇100克；猪肉丸子150克；红萝卜20克；葱15克；鸡蛋1枚；姜适量； 辅料 油适量；盐1.5茶匙；糖0.5茶匙；胡椒粉少许； 三鲜娃娃菜的做法步骤 1：洗净食材。 2：娃娃菜切条，最好有点连接，不要切散。鲜冬菇，肉丸子，红萝卜打上花刀，葱姜改刀备用。 3：锅烧热，鸡蛋和姜葱入锅炒香。 4：沏入开水，把汤煮至浓白，然后捞出蛋渣与葱姜。 5：下入肉丸子煮滚。 6：这时放入鲜冬菇与红萝卜。（这三种食...
清炒上海青 主料 上海青适量； 辅料 蒜末适量；油适量；盐适量； 清炒上海青的做法步骤 1：食材。 2：清洗干净后备用。 3：锅中下油，油热加入蒜末炒香。 4：加入上海青。 5：加入少许盐翻炒均匀即可。 6：成品图。 清炒小青菜 主料 小青菜适量； 辅料 辣椒少许；葱少许；蒜少许； 调料 食用油少许 盐少许 清炒小青菜的做法步骤 1：新摘小青菜洗净。 2：热水淖一下。 3：捞出，挤出多余的水分。...
川贝海底椰双雪汤 主料 雪梨3个；雪耳1朵；川贝手抓1把；海底椰手抓1把；陈皮4片； 辅料 冰糖适量； 川贝海底椰双雪汤的做法步骤 1：海底椰泡洗净。 2：川贝泡洗净。 3：雪梨3个。 4：去皮去核切小块。 5：雪耳泡发，去蒂撕小块。 6：陈皮用热水泡软，刮去里面的白膜，撕小块。 7：冰糖适量。（根据自家喜甜的程度调节。） 8：把所有材料放入电压力锅，注入最高水量，按煲汤键开煮。 9：煮开排气后就可开盖食用了。吃不完放冰箱冷...
美味汤圆 主料 汤圆适量； 辅料 澄汁适量；青丝适量；红丝适量； 美味汤圆的做法步骤 1：准备的汤圆、青、红丝、红、黄葡萄干洗净待用。 2：现榨的橙汁。 3：选个颜色鲜艳的盘托。 4：煮熟的汤圆飘起即可捞出装盘，倒入澄汁，撒上青、红丝点缀。 海味圆子 主料 圆子300克；白萝卜200克；瘦肉80克； 辅料 鱿鱼丝50克；瑶柱50克；鲜虾80克； 调料 芝麻油10毫升 姜3克 小葱3克 香菜3克 海味圆子的...
南瓜豆沙包 主料 南瓜200G；面粉400G； 辅料 酵母粉5G；豆沙馅一碗； 南瓜豆沙包的做法步骤 1：新鲜的老南瓜、最好选用干性的这样的南瓜水份小、去除瓤 2：把南瓜的皮削掉。切成片、这样蒸的比较快 3：蒸好的南瓜200克、压成泥状、加水搅合均匀 4：在南瓜泥里加面粉、加酵母粉、加温水、拌均匀、揉合成团 5：发酵好的面、夏季发酵很快，放南瓜发酵的更快 6：取适量的面团，放干面粉揉成团、排气 7：擀成一个小面饼、中间略厚点四边...