白灼菜花家常做法,十种做法
白灼菜心 主料 菜心500克；蒜半颗； 辅料 味极鲜1勺；浓汤宝1块；油适量； 白灼菜心的做法步骤 1：准备好图中的食材和调料 2：煮锅内烧开水，加少许盐和油，再放入3/4浓汤宝，把菜心根端放进沸水中，待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起摆盘备用 3：锅内入油爆香蒜泥，放入适量味极鲜和浓汤宝煮至轻微沸腾 4：将汤汁淋在菜心上即可 5：成品图 白灼花蟹 主料 花蟹310克； 辅料 姜末适量；生抽适量；香醋适量...
黄瓜小炒十大做法,正确做法
小拌黄瓜 主料 黄瓜适量； 辅料 盐适量；味精适量；香油适量；蒜适量；香醋适量； 小拌黄瓜的做法步骤 1：黄瓜洗净削皮，因怕有农药残留直接削皮了 2：拿刀背拍散切块 3：蒜拍散切末 4：放蒜末、香油、盐、味精 5：放香醋 6：拌匀就可以了 7：装盘~其实还可以加点红椒、黄椒的比较好看点但是上班的孩子伤不起，么有时间，所以就这样吧，不过味道还是灰常不错滴~ 小炒黄瓜 主料 黄瓜1根；火腿肠1根； 辅料 鸡蛋1个；黑木...
高三孩子夜宵食谱 高考生营养夜宵食谱推荐
对于正处在备考中的高三孩子来说，夜宵也常重要的，那么高三孩子夜宵可以吃什么呢?下面小编为大家介绍一下! 小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。 因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能为血清素，可使人入睡。 对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，效...
凉灼芦笋的做法,怎样做最好吃
火麻白灼芦笋 主料 芦笋1把；火麻仁15克；膳之俭火麻油10克； 辅料 蒜末适量；小米辣适量； 调料 生抽适量 蚝油适量 火麻白灼芦笋的做法步骤 1：将芦笋择去老根，清洗干净备用。 2：锅中放入适量水，放10克火麻油和适量盐。 3：将芦笋放入焯熟，使其充分吸收火麻油。 4：焯熟摆入盘中，放生抽、蚝油等调味，放蒜末和小米辣，少许油烧热淋在上面，最后再撒些火麻仁增香增营养。 小窍门 此菜口味清淡，调料不宜多放。 凉拌芦笋...
腊肠炒豆丝的做法大全,十种好吃的做法
豌豆炒腊肠 主料 腊肠1根；豌豆150克； 辅料 食用油适量；盐适量；蒜末适量； 豌豆炒腊肠的做法步骤 1：准备好材料 2：清洗干净的腊肠放蒸锅中蒸15分钟 3：蒸好的腊肠切成片，豌豆去老筋清洗干净 4：锅中烧热，下油，下蒜末炒香 5：加入豌豆一起翻炒，加入少量盐 6：豌豆6成熟时加入腊肠一起炒，豌豆8成熟即可盛出 小窍门 1、腌制腊肠含盐量较大，所以炒豌豆时放盐尽量少，以免咸了2、豌豆不要炒得太熟，以免失去脆爽的口感 腊...
自制月饼怎么做,制作方法与配料
自制五仁月饼 主料 面粉250克；糯米粉40克；白糖70克；猪油90克； 辅料 花生杏仁40个；瓜子仁12勺；芝麻3勺；椒盐粉10克； 五仁月饼的做法步骤 1：上面的是酥外皮，下面的是酥油心 2：面粉团分成相等的量 3：酥皮的成品 4：炒制糯米粉 5：白糖50g，果仁弄碎后和糯米粉三种混合加适量热水。 6：白糖50g，果仁弄碎后和糯米粉三种混合加适量热水。 7：白糖50g，果仁弄碎后和糯米粉三种混合加适量热水。 8：包的时候要...
南瓜绿豆糊十大做法大全,最正宗的做法
南瓜绿豆汤 主料 南瓜700克； 辅料 绿豆200克； 南瓜绿豆汤的做法步骤 1：备好食材。 2：南瓜削皮切块。 3：锅中烧水放入绿豆煮。 4：煮大概20分钟绿豆基本开花。 5：放入南瓜煮开关火焖5分钟。 6：南瓜绿豆汤完成。 小窍门 简单好做的汤，南瓜很快熟，所以开后关火焖5分钟，南瓜才不会散烂。 南瓜绿豆沙 主料 南瓜适量；绿豆红豆适量； 辅料 冰糖适量；水适量； 南瓜绿豆沙的做法步骤 1：绿豆红豆提前...
丝瓜饺子的做法
水饺丝瓜汤 主料 丝瓜1根；水饺适量；肉圆适量； 辅料 盐适量；味精适量； 水饺丝瓜汤的做法步骤 1：材料图 2：丝瓜去皮洗净切片 3：煮锅加水煮开放入水饺和肉圆 4：开锅片刻后放丝瓜煮开 5：调入少许盐 6：调入少许味精即可 丝瓜煮水饺 主料 丝瓜1颗； 辅料 水饺15个；蟹黄丸8颗； 调料 姜2块 盐1匙 蚝油2匙 酱油1匙 胡椒粉1匙 味精半匙 花生油3匙 丝瓜煮水饺的做法步骤 1：准备...
有一种锅巴的菜
本文目录一览 1、手撕包菜回锅肉 2、干锅土豆片菜谱 在中国的饮食文化里，有一种特别的食物，那就是锅巴。锅巴是指米饭煮熟后再经过炒炸而成的一种食材。通常情况下，锅巴被视为是剩饭的再利用，但锅巴独具风味，成为了一种令人垂涎欲滴的美食。 有一种菜肴，以锅巴为主角，越来越受人们的喜爱。这道菜以锅巴为主料，搭配各种蔬菜和肉类，经过炒炸后，吃起来香脆可口。 要准备好锅巴。将米饭煮熟后，晾凉备用。在平底锅中加入适量的油，将锅巴倒入锅中，小...
彩椒圈怎么做好吃,彩椒圈的正确做法
彩椒鱿鱼圈 主料 鱿鱼200g；红甜椒3/1个；黄甜椒3/1个；青椒1个；姜3g； 辅料 生抽1茶匙；盐少许；胡椒粉2/1茶匙；孜然粉适量；白芝麻少许； 彩椒鱿鱼圈的做法步骤 1：材料准备好 2：青、红、黄椒全部切小丁，姜切丝 3：鱿鱼洗净，撕去黑膜，处理好内脏后切成圈 4：锅里烧滚水，放入鱿鱼焯至变色后捞出 5：另起一锅，烧热油后放入姜丝爆香 6：随后放鱿鱼拌炒30秒左右 7：接着放青、红、黄椒拌炒 8：调入生抽 9：撒入...