经常听到身边的一些朋友总把减肥两字挂在嘴边，一旦遇到自己喜欢的食物，还是管不住自己的嘴，不知不觉又吃多了。而且现在生活条件好了，大伙都吃的细粮精面，容易导致身体不健康，日常三餐中，其实早晚餐最好能掺和一些粗粮吃，这样大人小孩都健康，尤其家里有糖尿病的老人。 海苔肉松杂粮饭团 ByTasty魔法食Y 配料： 三色杂粮1杯、大米1/2杯、海苔肉松1/2杯、寿司醋2匙、芝麻香油2匙、烤海苔1包、水适量 烹饪步骤： 1...
黑木耳烧白菜 主料 大白菜300g；黑木耳50g； 辅料 葱适量；胡萝卜适量；姜适量； 调料 油适量 盐适量 酱油适量 白砂糖适量 黑木耳烧白菜的做法步骤 1：大白菜洗干净切成条。 2：起油锅，葱姜入锅煸香后大白菜入锅炒。 3：提前泡好的黑木耳入锅炒。 4：胡萝卜洗干净切成丝入锅炒。 5：加酱油炒。 6：加白砂糖炒均匀，视情况加少许水，盖上锅盖烧。 7：加盐炒均匀关火。 8：盛出享用。 小窍门 1、食材搭配依...
榆钱饼 主料 榆钱适量； 辅料 葱少许；纯净水少许；普通面粉少许；玉米面粉少许；鸡蛋一个； 调料 食用油少许 盐少许 五香粉少许 鸡精少许 榆钱饼的做法步骤 1：摘的新鲜榆钱。 2：榆钱去蒂洗净，沥干水分，备用。 3：择好的葱，洗净，切碎，备用。 4：盆中放入少许普通面粉。 5：再放入少许玉米面粉、清水、葱、五香粉、盐和鸡精，敲入一个鸡蛋。 6：用筷子搅拌均匀。 7：揉捏成饼状，如图所示。 8：平底锅烧热倒入少许...
西野花梨当日，“立冬”节气运河鱼羊美食节在浙江省杭州市余杭区运河街道的运河古集市----五杭集镇举行，集中展示了包括红烧羊肉、红烧酥鸭、粢毛肉圆、糯米方糕、梅花糕等当地特色美食和传统民俗表演，为百姓和游客呈现出一幅独具运河特色的民俗画卷。 余杭区运河街道的五杭集镇成市较早，距今有800多年历史，宋元年间商贸街市兴起、明清起渐趋繁荣。有记载说“老街集市在运河南侧，当地有九坝十三圩，列肆绵延，宛如小镇”。近年来，随着美丽城镇、美丽乡村建设的深入推进，...
四季豆肉丝焖面 主料 面条适量； 辅料 四季豆一把；瘦肉适量；火腿肠半个；葱一棵； 调料 油适量 盐少许 生抽一勺 酱油少许 鸡精适量 四季豆肉丝焖面的做法步骤 1：准备好食材。 2：火腿肠切片，瘦肉洗净切丝。 3：四季豆洗净折段，小葱洗净切好。 4：锅内放油，放入肉丝翻炒变色，在放入四季豆翻炒。 5：放入火腿肠，盐，生抽，酱油翻炒均匀。 6：放入适量水煮开。 7：放入适量面条，搅散开，防止粘连。 8：汤汁收干...
炝拌酸辣黄瓜条 主料 黄瓜2条；大蒜4瓣； 辅料 干红辣椒1根；香醋适量；生抽适量；白糖1小勺；盐少许；植物油20克； 炝拌酸辣黄瓜条的做法步骤 1：黄瓜清洗干净 2：黄瓜清洗干净 3：再改刀切成条 4：黄瓜条入盆中，撒一小勺盐拌匀，静置5分钟 5：看，黄瓜被腌出了一些汤，将汤倒掉 6：大蒜拍碎切末，干红辣椒剪成细丝 7：大蒜末倒入盆中，根据口味往黄瓜条上倒香醋、生抽、一小勺白糖，然后拌匀 8：将黄瓜条和腌料一同倒入小碗中，将...
柠檬桂花排骨 主料 排骨500g；柠檬1个；桂花糖10g；大蒜适量； 辅料 料酒10g；生抽20g；大葱10g；醋10g； 柠檬桂花排骨的做法步骤 1：斩件后的排骨加生抽、料酒、三分之一个柠檬一起腌制二十分钟 2：排骨下锅，煎至表面金黄，盛出 3：锅倒油，放入大蒜、桂花糖，加适量水，炒出金黄色 4：下排骨，同时倒入料酒、生抽、醋，挤入三分之一柠檬汁 5：小火烧15分钟，使其充分入味 6：起锅前挤入最后的柠檬汁，勾芡，装盘 柠檬挞...
主料： 龙利鱼一片、番茄2个、番茄酱2勺 配料： 小葱适量、橄榄油适量、盐一小勺、玉米淀粉2勺、现磨黑胡椒2勺、糖一小撮、姜丝适量 类型：热菜 难度：新手尝试 类别：湘菜 标签：莴笋酱菜的腌制方法 龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，而且刺很少老少皆易，番茄酸酸的很开胃，今天我们把龙利鱼和番茄一起做一款番茄龙利鱼，简单快手、无需过多的调料，就能享用了，制作时加2勺番茄酱可以增色色彩，让菜色更漂亮。 番茄龙利鱼的做法： 1、龙利鱼解...
香干炒鸡腿菇 主料 鸡腿菇200克；肉片20克；辣椒2克；蚝油10克； 辅料 香干100克；葱5克；盐少许； 香干炒鸡腿菇的做法步骤 1：鸡腿菇切片，过开水锅里焯水，捞出备用。 2：香干切条，肉切片，葱辣椒切丝。 3：锅里放入油。 4：油热后，倒入葱辣椒煸香。 5：倒入肉片翻炒。 6：倒入香干，鸡腿菇。 7：翻炒均匀。 8：倒入蚝油，加入少许盐，翻炒均匀出锅即可。 9：成品图。 10：成品图，鲜香可口。 11：成品图。...
本文目录一览 1、蟹黄豆腐的寓意和象征 2、红烧豆腐的方法 蟹黄豆腐是一道独特的美食，它寓意着丰收、团圆和幸福。蟹黄代表着财富和好运，而豆腐则象征着团结和温馨。当这两者结合在一起时，它们呈现出了一种独特的寓意，让人们在享受美味的也感受到生活的美好与祝福。 蟹黄象征着财富和好运。螃蟹是海洋中的一种珍贵食材，享有“海的黄金”之称，而蟹黄又是螃蟹中最珍贵的部分。蟹黄色泽鲜艳，口感醇厚，富含丰富的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质。蟹黄被...