在现代生活中，养生已经是一个常谈的话题，也是更多人追求健康体魄的生活方式。眼下正值秋冬之交，健康颐养正当时，书院之邻礼物业关爱每一位业主的生活健康，特别暖心地组织了一场线下养生沙龙，在初冬之际，为业主们献上专属的温暖。 10月31日下午，“邻礼献暖，润泽秋冬”冬季养生沙龙活动在书院营销中心暖心举办，书院邻礼物业携手人民健康邀请众位知名养生专家莅临现场，为在座业主们普及了更多养生保健知识，同时面对面交流，为大家送来关爱和健康。 活动当天，书院...
鱼香茄条 主料 茄子500克；尖椒50克； 辅料 四川泡椒50克；泡姜10克；葱蒜适量；精盐适量；生抽适量；陈醋适量；料酒适量；白糖适量；水淀粉适量；鸡精适量； 鱼香茄条的做法步骤 1：茄子洗净去皮，切成5厘米左右的长条 2：尖椒洗净茄条 3：准备调料，葱蒜切末，生抽、陈醋、糖，水淀粉倒入一个容器内调成糖醋汁 4：四川泡椒和泡姜切末备用 5：锅内倒入大豆油，以没过茄条为准，烧至8成热 6：倒入茄条，炸5-6分钟 7：待茄条炸至金...
芹菜叶炒香干 主料 香干270g；芹菜叶150g； 辅料 葱花少许； 芹菜叶炒香干的做法步骤 1：芹菜叶择洗干净，豆干备好 2：焯烫芹菜叶 3：晾凉后切小段 4：香干切丁 5：葱花爆锅，下香干翻炒 6：炒出香味 7：放入芹菜叶 8：翻炒均匀即可 小窍门 1.芹菜叶要提前焯烫、烫熟；2.豆干本身已经有咸味了，所以没有再另外加盐。 芹菜叶饼 主料 面粉适量； 辅料 芹菜叶适量； 配料 盐适量 鸡精适量...
《天天饮食》是CCTV-1最早推出、唯一一档日播饮食节目，节目将健康文化与饮食文化相结合,为观众打造出一档集实用性与观赏性相融合的专业电视厨艺节目大餐; 《天天饮食》自以来经过10年的积极改善与发展，最终凭借其良好的收视价值和品牌知名度成为CCTV能保留至今的唯一一档厨艺节目； 09年天天饮食节目主持人继续由深受观众喜爱的央视名嘴董浩担当，与中国餐饮界大师一起，每天呈现一道精美菜品，继续为广大观众展示饮食文化的精髓；我和小保姆 ...
香炸土豆丝 主料 土豆1大个；调味酱随意； 辅料 食用油300mL； 香炸土豆丝的做法步骤 1：土豆去皮洗净，用刨丝器刨出丝 2：烧到三成热，下入土豆丝，边下入边用筷子搅散开 3：大火炸至金黄，出锅控油 4：家里没有番茄酱了我放的沙拉酱也很不错 5：香酥脆嫩，很好吃 香辣土豆丝 主料 黄心土豆3个； 辅料 蒜叶适量； 配料 盐适量 辣椒粉适量 孜然粉适量 香辣土豆丝的做法步骤 1：准备的食材。 2：蒜...
燕窝桃胶滋补汤 主料 燕窝半个；桃胶几颗； 辅料 红枣2个；黑枣1个；桂圆2个；蜂蜜适量； 燕窝桃胶滋补汤的做法步骤 1：自己采的桃胶，晶莹剔透~ 2：秋天桃胶非常稀少，整棵老桃树上就这么点点……自然风干的桃胶发度很好，要提前至少一整天泡开； 3：一天半之后，就发成了这个样子，仔细的用小镊子去掉里面的桃树皮和脏东西； 4：燕窝冲洗了一下之后用适量的水浸泡； 5：几个小时之后，泡发了好几倍，用手一碰就开了； 6：然后撕成条状； 7...
紫薯芒果千层 主料 面粉110g；紫薯200g；糖30g；牛奶250ml； 辅料 糖20g；奶油50g；鸡蛋3个； 紫薯芒果千层的做法步骤 1：准备材料，黄油隔水融化。 2：盆里放鸡蛋，糖打散，加面粉搅匀，再加入融化了的黄油，筛入面粉。 3：把蛋糊慢慢搅细腻，再用过滤筛过滤一道，面糊就好了。 4：开始摊面皮了！平底锅小火一勺面糊大概30克，摊成一张张面皮凉凉。 5：紫薯蒸熟，原汁机磨成紫薯泥，加50克奶油和20克糖，无需打发，用搅拌...
四喜烤麸 主料 烤麸320克；黄花菜1把；木耳6朵；香菇6朵；花生米1把； 辅料 白糖3勺； 配料 老抽2勺 盐1勺 鸡精1勺 四喜烤麸的做法步骤 1：干烤麸泡水，泡软了之后挤压去除水分后焯水，可以去掉酸味和豆腥味 2：焯好水的烤麸过凉水挤去水分，切成块 3：各种干货都要泡水，黄花菜要换水两次之后焯水，可以去除味道。 4：热锅倒入平时炒菜两倍的有煸炒烤麸至发黄稍微发硬 5：放炮好的木耳香菇，放老抽，盐，白糖 6：放花生...
枫糖玛德琳 主料 低筋面粉50g；鸡蛋1只（个大的）；无盐黄油50g； 辅料 料酒1克；淀粉1克；油1克；生抽1克； 枫糖玛德琳的做法步骤 1：准备好所有的材料，无盐黄油隔水加热溶解。 2：全蛋加细砂糖搅拌，直到细砂糖溶解为止。（可隔温水加热） 3：蛋糊筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌至无颗粒状。 4：分多次加入枫糖，搅拌融合后再分次加入融化的无盐黄油。一定要搅拌均匀。 5：把面糊装入裱花袋，密封好入冷藏室半小时。 6：模具抹上油，然后...
生菜菠菜卷 主料 菠菜适量；园生菜适量； 辅料 盐少许；生抽适量；醋适量；芝麻油适量；蒜茸适量；花生油少许； 生菜菠菜卷的做法步骤 1：将菠菜整棵洗净；生菜撕下两三片叶子就可以了，洗净备用 2：煮锅加水上火，加入少许盐及花生油，水开后，生菜、菠菜分别下入烫熟，捞出过冷水备用 3：将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上，卷紧成筒状，切成大小一致的段，装盘 4：用盐、生抽、醋、芝麻油、蒜茸调成蘸汁即可食用 小窍门 蘸汁可以根据自己的品味来...