红网沅陵站8月2日讯 （分站记者 陆丹）8月2日上午，《溯源沅水》文化寻根大型采访活动走进怀化在沅陵龙舟广场举行启动仪式，拉开了湘黔两省六地采访团记者探访美丽的五溪大地的序幕。 怀化市委常委、宣传部长钱德喜，市委宣传部副部长张有平，沅陵县委刘志良，县委副周详，县委常委、宣传部长罗宏忠，县副县长莫小平、陈鑫以及怀化日报、边城晚报、常德晚报、团结报、铜仁日报、黔东南日报、湖南分社等11家记者参加启动仪式。 出席启动仪式的市县领导 怀化市委...
木瓜班戟 主料 面粉100g；牛奶200ml；鸡蛋1个；奶油200ml；黄油20g；木瓜半个； 辅料 砂糖20g； 木瓜班戟的做法步骤 1：准备食材 2：把鸡蛋、砂糖混合，并搅拌均匀 3：分次加入牛奶搅拌均匀 4：依然是分次放入面粉，搅拌均匀 5：放入融化的黄油 6：再过滤一次，面糊可以更加细腻 7：往煎锅里倒入适量的面糊，用小火煎 8：可以把饼皮翻面再烙一会儿 9：摊好的饼皮晾凉 10：把奶油打发 11：木瓜对切 1...
菠菜鸡蛋饼 主料 鸡蛋1个；面粉100克；菠菜4棵； 辅料 盐4克；五香粉少许；鸡粉少许；油适量；清水适量； 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 1：备好食材 2：菠菜洗净，烧开适量水，将洗净的菠菜焯熟 3：捞起浸泡一下凉水，挤干水分，切碎 4：面粉用大盆盛起，敲入鸡蛋、加入菠菜 5：调入盐、五香粉、鸡粉 6：加入适量清水（加清水量以能顺利搅拌，而且能流动的面糊为适合）用打蛋器搅拌均匀 7：热锅，放入适量油烧开，倒入面糊摊平锅底 8：中火煎...
本文目录一览 1、回锅肉的所需工具材料有哪些 2、回锅肉的所需工具材料是什么 回锅肉，是一道让人垂涎欲滴的美味，它像一幅充满浓烈色彩的油画，既有鲜香的肉味，又透着辣椒的热情。想象一下，香气四溢的回锅肉出现在饭桌上，那是一种怎样的享受！想要在家里复刻这道经典菜肴，除了技巧，合适的工具和材料也是必不可少的。那回锅肉的所需工具材料究竟有哪些呢？ 谈到工具，厨房就像是一座宝藏，而每一个工具都是开启美味大门的钥匙。你可能会想，做菜难道只需要刀...
芒果布丁 主料 布丁粉75克；白开水450克； 辅料 大芒果一个； 芒果布丁的做法步骤 1：准备好芒果和布丁粉 2：将芒果对半切开，十字花刀取其果肉待用 3：将水，芒果丁和布丁粉倒入碗中备用 4：将布丁粉倒入白开水里，用手动打蛋器搅拌至充分融合均匀 5：将布丁液倒入量杯里（方便操作）再倒入布丁杯里3分之一的量 6：中间放点芒果丁，再倒入布丁液至模具七分满的位置 7：等冷却后移入冷藏冰箱冻至凝固即可 8：凝固后取出，可以根据自己...
蜂蜜小面包 面团 高筋粉250g 鸡蛋1个 牛奶120g 酵母2g 盐2g 黄油20g 辅料 黄油20；蜂蜜适量；白砂糖适量；橄榄油适量； 蜂蜜小面包的做法步骤 1：揉面：250g高筋粉 1个鸡蛋 120g牛奶 2g酵母 2g盐。 2：揉光滑后加20g黄油。 3：揉至出手套膜。 4：发酵至两倍大。 5：20g黄油软化在模具底，以便于出脆底。（我是用吹风机吹软的）。 6：发酵好的面团揉搓排气。 7：分成60g每个小剂...
绿肥红瘦 主料 西兰花适量；圣女果适量；葱适量；青蒜适量； 辅料 盐少许；花生油适量； 绿肥红瘦的做法步骤 1：西兰花去除老径，掰成小朵，焯水备用 2：圣女果一切两半，葱、青蒜切丝 3：热锅凉油，爆香葱、青蒜丝 4：加入西兰花翻炒 5：放入圣女果，加入少许盐调味，即可出锅 6：装盘 炝拌绿豆芽 主料 绿豆芽400克； 辅料 生抽一汤匙；豆豉辣酱一小勺；花椒少许；植物油一大勺； 炝拌绿豆芽的做法步骤 1：自己发的绿...
汪小鱼华泽集团党委、湘窖酒业无限公司分司理 楚天科技股份无限公司党委 岳阳市岳阳楼区委 彭进先汉寿县春燕机械制制无限公司董事长 驰克怯（土家族）永定区林业局退休干部（科学成长） 周明觉信永外和会计师事务所无限义务公司长沙分所党分收 周乱平巴陵石化公司供销部七里山储运车间职工 耒阳市委蔡女池街道工委 郴州市衡洲商会党分收 苏庚秀（女）江永县环卫所所长 湘西自乱州 黄运泉雨湖区前锋乡反科级干...
梅菜酥饼 主料 低筋面粉320克；熟炼猪油120克； 辅料 梅干菜100克；猪五花肉200克；调味品适量； 梅菜酥饼的做法步骤 1：油酥皮制作：低筋面粉120克，猪油60克，揉成面团。 2：揉好的油酥面团用湿巾包好备用。 3：水油皮制作：低筋面粉200克，猪油60克，温水125ml。 4：一边加入温水一边搅拌， 5：揉成光滑的面团，用湿巾盖住饧15分钟。 6：将水油皮压扁，把油酥包入，滚圆。 7：擀成面皮，两边向中间折叠，擀压开...
2。烹调方法：冬瓜洗净，去囊留皮切块；瘦肉洗净、切块飞水；蝉蜕冲洗灰尘。汤煲内加水1500ml，加材料，武火煮沸后改文火煲1小时，适量食盐调味即可。 3。汤品点评：夏季炎热，阳气上升，过多摄食辛辣温燥食物，容易导致咽喉肿痛不适；夏季天气变化大，雷暴不定时出现，不注意容易外感风热，出现感冒咳嗽、咽痛等症状。 夏季食疗多以清热解毒祛湿利尿为主，冬瓜做菜、煮汤等均宜，水分含量大，是补充水分、生津的好食材。冬瓜不仅能清热化痰、利尿生津，保留瓜皮利尿...