很多人在生活当中都受高血压的困扰，但是低血压给身体带来的健康隐患往往却被忽视了。在我们的周围，低血压的人数正在慢慢增长，很多都是因为不健康的生活习惯所造成的的。在日常生活当中，有很多食物能够对低血压的情况进行改善，现在就一起来看一下都有哪些吧。 樱桃当中很有非常多的铁元素，是其他水果的二十倍不止。而铁元素能够帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，也能够加快身体的新陈代谢，所以如果有低血压的情况，平常可以吃一些樱桃进行改善。 苹果当中的钾元...
超级月亮 主料 炒饭适量； 辅料 海苔适量； 超级月亮的做法步骤 1：1.小碗抹一点油，炒饭装进小碗，按实一些。 2：2.把炒饭小心的扣出来。 3：3.海苔剪出各种装饰。 超级厚多士 主料 吐司1个；黄油30克；蜂蜜35克；冰激凌适量；饼干2根； 辅料 各式水果适量； 超级厚多士的做法步骤 1：吐司顶切平 2：用刀子在吐司中间切出方形吐司，外壳留用 3：将切出的吐司切成三片，再将每片吐司切成九小块，一共二十七小块。...
凉拌菜 主料 黄瓜200克；干豆腐200克；金针菇150克；粉丝80克； 辅料 蒜15克；生抽30克；陈醋20克；胡椒粉1克；白糖15克；盐2克；香油5克；料酒5克；红麻油15克；葱5克；香菜5克； 凉拌菜的做法步骤 1：准备好主料 2：金针菇撕成条用开水焯熟、用清水冲凉挤出水份备用 3：干豆腐切丝、用开水焯一下用清水冲凉挤出水份备用 4：细粉丝用剪刀剪成10厘米左右、用水煮熟、再用清水冲凉挤出水份备用 5：黄瓜洗干净叉丝 6：把...
假断掌手相图解冬季到了，又要开始补肾了，这个基本是每个男人都会选择做的一个事情，因为肾好，男人的身体才会变得。对于男人补肾的方法虽然是有很多种，但是男人还是比较喜欢通过食疗的方法来进行补肾，所以今天小编就给大家推荐几款具有补肾效果的 做法：先把芝麻洗净之后沥干，然后放入锅里爆香一下，炒到没有水分在研磨成粉；核桃自己去壳之后再碾碎，然后跟芝麻粉一起搅拌在一起。梗米洗净熬煮成粥，等熬煮到5分熟的时候再倒入芝麻核桃粉，接着在慢慢熬煮成粥。 做法：...
奶香玉米饼 主料 玉米粉140克；面粉50克；奶粉10克；清水130克； 辅料 泡打粉3克；色拉油适量；白糖10克； 奶香玉米饼的做法步骤 1：面粉、玉米粉、泡打粉、奶粉、糖混合。 2：加入清水搅拌均匀。 3：和成面团，盖湿布醒发20分钟。 4：取出面团，揉匀。 5：分成8等份。 6：平底锅烧热加少许色拉油，油烧热后，取一个面团揉圆按扁放入锅中。 7：开小火，煎至一面金黄后翻面。 8：继续煎至两面金黄，中间鼓起即熟。 9：成...
花菜炒肉 主料 花菜200克；猪肉100克； 辅料 盐3克；油3克；青椒3克；糖2克；淀粉2克；红椒适量； 花菜炒肉的做法步骤 1：猪肉，切好，备用 2：青椒，切好，备用 3：红椒，切好，备用 4：花菜，掰成小块，洗净，备用 5：水淀粉，备用，要薄薄的哦 6：热锅，入少许的油，入切好的肉，煎下，有点发黄就好 7：入花菜，翻炒 8：入盐，继续，翻炒 9：再淋入薄薄的一点水淀粉，收汁 10：入，青红椒，调味，入少许的糖，出锅...
豆腐脑 主料 黄豆250g；清水1000ml； 辅料 内酯2g；即食海苔1张；虾皮5g；榨菜适量；盐适量；酱油适量；葱2根； 豆腐脑的做法步骤 1：250g黄豆提前一晚用清水浸泡。 2：将浸泡好的黄豆放入豆浆机中，加入1200ml水，打成豆浆。 3：将打好的豆浆马上过滤几遍到容器中。 4：取1小勺内酯，大概2g，用10ml清水化开。 5：将化开的内酯液倒入过滤好的豆浆中，边倒边搅拌均匀。豆浆不能太凉，一定要在80-90度之间。总之差...
松仁玉米 主料 糯玉米粒200g；松仁30g；熟青豆50g；胡萝卜50g； 辅料 盐2g；胡椒粉1g；糖5g； 松仁玉米的做法步骤 1：糯玉米粒煮熟捞出备用 2：熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻。胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁 3：松仁放锅中小火炒熟盛出备用 4：锅中放少许油，下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟，煸炒出香味 5：下入熟青豆 6：加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀 7：最后放入松仁 8：翻炒均匀即可出锅 松仁玉米...
自制香豆干 主料 原味豆干350g； 调料 冰糖25g 八角2个 香叶5片 红烧酱油2勺 盐2g 食用油30g 自制香豆干的做法步骤 1：原味豆干斜刀切片，这样切口面积大，更易入味。 2：锅里放油，冰糖和豆干同时放入锅里。 3：翻炒到有淡淡的焦糖色，放入八角和香叶继续翻炒到出香味。要多炒一会儿，这样豆干做出了更入味好吃。 4：倒入红烧酱油炒一下，这样颜色好，酱香味足。 5：加开水没过豆干，再加盐的，大火煮开转小火炖...
三鲜芥菜饭 主料 海蛎干40g；虾仁49g；花蛤干33g；月牙米185g；三层肉170g；芥菜500g；花生70g；葱100g；姜5g； 辅料 盐8g；油40g；酱油10g；水400g； 三鲜芥菜饭的做法步骤 1：锅烧热后倒入油，烧至6成热，三层肉入锅炒至金黄，子爆香姜 2：再将海蛎干、虾仁、花蛤干入锅翻炒 3：放入芥菜，加盐、酱油翻炒 4：再放入月牙米炒匀 5：锅烧热后倒入油，烧至6成热，花生入锅炸至金黄，捞起备用 6：倒入高压...