（做者：李怯刚、杨旭兵） 怀化扶植局自本年月日地铁发生的从动扶梯变乱后，惹起了全社会对电梯类垂曲交通东西的关心。怀化市芷江县量量手艺监视局成立电梯平安博项查抄零乱小组以来，对全县人群集外、人流量较大的病院、宾馆、怀化芷江质监局：“两型社会”安全建设不能少超市等高层建建家利用单元的多台电梯从动扶梯共出动平安查察多人次，查出平安现患多条，并指令及时解除，确保电梯平安运转。 技术人员认实检测...
下雪的冬日来一碗黄小米和子饭，暖胃暖心！ 主料 清高沁州黄小米60g；黄豆20g；面条一小把； 辅料 胡萝卜适量；土豆适量； 黄小米和子饭的做法步骤 1：清高沁州黄小米淘洗干净备用； 2：胡萝卜、土豆切滚刀块，葱蒜切末备用； 3：锅中烧开水，先煮5分钟黄豆，再放入洗净的黄小米，中小火煮10分钟； 4：把土豆块、胡萝卜块下锅，中小火煮15分钟左右至变软，再将面条下锅； 5：炒锅中倒入少许食用油烧八成热，大火下葱蒜末爆香至姜黄色，倒入少...
东北农家菜 主料 土豆4个；倭瓜1/4个；鸡蛋2个；红薯1个； 辅料 油适量；葱伴侣黄豆酱2大勺；胡萝卜适量；辣椒2个； 东北农家菜的做法步骤 1：备齐食材，土豆洗净，不用去皮，吃的时候扒皮吃可有感觉了。倭瓜，和南方的南瓜同属性，可能品种略有区别，北方的倭瓜个头大，圆圆的，南方的的南瓜个头大，长长的，北方的倭瓜更面一些。红薯洗净，以前北方不种红薯，现在当地也有红薯了，不过个头小一点点。鸡蛋、辣椒和黄豆酱是用来做辣椒闷子的。 2：辣椒洗净，...
苦瓜肉丝 主料 香干适量；肉丝适量；苦瓜适量；青红椒适量；蒜头适量； 辅料 酱油适量；醋适量；盐适量；糖少许； 苦瓜肉丝的做法步骤 1：备齐适量食材 2：苦瓜洗净去瓤，清洗干净 3：先切段，再切丝 4：清水浸泡，去苦味，期间换两次水，约一个小时。不喜欢用淡盐水，因为那样苦瓜就不是很脆了 5：香干，青红椒切丝，蒜头切片，肉丝拌上酱油醋盐和糖及适量淀粉及蒜片腌2分钟左右。热锅凉油，下肉丝翻炒少许变色，加丁点凉水（为了肉更嫩）烧开，下香干...
奥尔良烤鸡 主料 三黄鸡适量；cook100适量； 辅料 适量； 奥尔良烤鸡的做法步骤 1：把鸡洗净去鸡头鸡脖子鸡屁股鸡爪子 2：cook100淘宝上买的 3：把cook100加一点水化开 4：把鸡身上浸满料汁用手给鸡按摩几分钟让料汁进入鸡肉 5：用保鲜袋把浸好的鸡包好放冰箱冷藏我腌了24小时左右期间给鸡翻翻身 6：冷藏后的鸡用烤叉叉进鸡肉里我这个还没叉好叉好的没有拍 7：把烤鸡放进烤箱里 8：烤好啦有点焦了不过味道很好跟肯德...
拌韭菜 主料 韭菜适量； 辅料 东古一品鲜适量；油适量；干辣椒适量； 拌韭菜的做法步骤 1：油，干辣椒，东古一品鲜 2：把韭菜洗干净，从中间切一刀，成两段 3：把辣椒油炸好备用 4：锅里放水，水开后把韭菜放入锅中抄一遍，记住不要抄在长，抄时间长了韭菜老了，就不好吃了，把抄好的韭菜捞出，放入碟中，倒上东古一品鲜，最后把炸好的辣椒油浇上，不爱吃辣的就少放 拌生菜 主料 生菜3棵； 辅料 色拉酱3勺； 拌生菜的做法步骤 1...
彩虹蛋糕 主料 鸡蛋1*8个；低粉20*8克；白砂糖35克；植物油12*8ml；牛奶适量；波菜汁适量；南瓜泥适量；蓝莓果酱适量；可可粉适量；红曲粉适量；鲜榨橙汁16ml；淡奶油350ml；白巧克力适量；心形巧克力装饰牌1个； 彩虹蛋糕的做法步骤 1：鸡蛋1个，白砂糖17克，低粉20克，油12ml,鲜榨橙汁16ml，用一般戚风做法，做成一层橙味浅黄色蛋糕。 2：鸡蛋1个，白砂糖17克，低粉20克，油12ml,南瓜泥20克，牛奶10ml，用一般戚...
杂粮米饭 主料 杂粮米300克； 辅料 水适量； 杂粮米饭的做法步骤 1：准备杂粮米 2：将杂粮米淘洗干净 3：清水中浸泡半小时左右 4：放入铁釜锅内 5：选择标准饭-糙米 6：铁釜工作中 7：成品图 小窍门 1、杂粮米中有黑米等，熬粥或是蒸米饭都事先浸泡一下，口感更好2、因为米是浸泡过的，水量比平时的要少一些3、铁釜烧饭就是香，同样的米，用铁釜蒸出来的米饭，较普通电饭煲的要香哦 黑米杂粮粥 主料 黑米50g；红...
清炒莴笋苔 主料 莴笋苔1根； 辅料 胡萝卜半根； 清炒莴笋苔的做法步骤 1：准备好食材。 2：热油放入胡萝卜和莴笋苔丝。 3：翻炒2-3分钟。 4：起锅前加入适量盐和味精调味即可。 炒紫菜苔 主料 紫苔菜200克；盐少许；鸡精粉少许； 辅料 葱3克；五香粉一克； 炒紫菜苔的做法步骤 1：菜清洗干净切段备用。 2：葱切丝。 3：锅里放入油。 4：待五六层热后倒入葱煸香。 5：倒入紫菜苔翻炒，加入五香粉，鸡精粉...
油酥火烧 主料 面粉130克；清水75克； 辅料 酵母粉2克；白芝麻少许； 油酥 面粉20克 玉米油17克 盐2克 油酥火烧的做法步骤 1：准备好面粉（主面团和油酥部分）、白芝麻和酵母粉。 2：清水和酵母粉混合均匀后，倒入面粉中。 3：和成软一些的面团，放盆中室温发酵。 4：油酥中的面粉加入盐。 5：加入玉米油用勺子搅拌均匀备用。 6：发酵完成的面团体积已经膨大。 7：面团在面板上揉几下排排气，分成2份（我的面板小，...