如今很多人都希望自己能够变身白富美，因此不停的买各种化妆品或者使用各种美白的方法，别费事啦。今天三九养生堂的小编就来推荐给你5款美白汤让你变身白富美，一起来看看是怎么做的。 瘦身美白汤 材料 冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 做法 1、首先将薏仁冲洗干净，然后放在水里面净泡1小时，再将银耳、白芷等食材冲洗干净，红枣去核冲洗后备用。 2、将5杯的清水...
萝卜牛腩 主料 牛腩800G； 辅料 萝卜适量； 萝卜牛腩的做法步骤 1：配料：姜片丶葱段丶八角丶香叶丶陈皮丶桂皮丶花椒丶小茴丶冰糖。另外调料忘了拍：花雕酒丶柱侯酱丶南乳。 2：牛腩清洗干净切件。 3：锅内放入清水，放入牛腩飞水. 4：飞水后的牛腩用清水冲洗掉泡沫，沥干水份。 5：炒锅放少许油，放葱丶姜爆香，再加入调料（南乳和柱候酱先调均)，最后放入牛腩翻炒,加入少许花雕酒。 6：加入清水，大火烧开，慢火炖制3小时。 7：慢火炖...
素炒架豆角 主料 加豆角500g；胡萝卜半根； 辅料 油适量；盐适量；生抽适量；五香粉适量；蚝油适量；葱适量；大蒜适量； 素炒架豆角的做法步骤 1：架豆角摘掉首尾，淡盐水中浸泡10分钟左右反复清洗干净备用。 2：架豆角切段儿，胡萝卜去皮洗净切条。 3：炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入胡萝卜翻炒。 4：加入架豆角翻炒至豆角变软，颜色变绿。 5：加入半碗水盖上锅盖焖3分钟，这是关键一步，豆角不但炒熟炒透，而且颜色也非常漂亮，好吃...
鲜虾时蔬粥 主料 虾5只；大米半杯；小米半杯；胡萝卜半根；西兰花1朵； 辅料 盐少许； 鲜虾时蔬粥的做法步骤 1：准备大米和小米，浸泡一小时 2：西兰花焯水切碎 3：虾取虾仁 4：将虾仁和胡萝卜放入辅食杯中 5：用尚唯尔辅食机打成泥糊 6：辅食锅加水，放入大米和小米、煮开后放入虾泥煮至粘稠 7：出锅前撒入西兰花碎 8：煮好的粥倒入辅食碗中 9：鲜虾时蔬粥就完成了。 时蔬炒虾仁 主料 鲜虾200克；胡萝卜一段；彩椒一...
调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油15克，味精2克，鸡精2克，八角5克，陈皮3克，大葱10克，姜10克，大豆油50克。 1.鸡去掉毛和内脏，直接清洗干净剁成块，把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下，然后使用清水冲洗干净备用。 2.土豆去皮清洗干净，直接切成滚刀块，热油锅，把土豆放入油中炸至金，然后打捞出来沥干油份。 3.热过放入少许植物油，下入少许白糖炒至枣红色，放入鸡块煸炒。放入准备好的调味品，加入适量清水，开始炖煮，水...
吃是人的基本，吃得好才能干得好，吃得香才能干得欢。作为一枚标准的吃货，笔者和小伙伴们这几年尝遍了国内的多家医院的食堂，得出的切身感受就是： 因为民以食为天，看似非主流的食堂关系着医院上上下下的切身利益，体现着管理者对职工和患者的真情实意。哄好了胃才能留住心，笔者对全国各地品牌评价靠前的医院做了一个调查统计，结果发现中国医院的食堂真是藏龙卧虎，有些医院的食堂简直是美食天地、美味天堂！ 有的医院食堂堪称当地的美食地标，饕餮梦想！这些医院的朋友告...
杏仁是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种用途。它既可以作为零食食用，也可以用来制作各种菜肴。下面将介绍杏仁做菜的几种常见方法。 腌制杏仁是一种常见的做菜方法。腌制可以使杏仁更加香脆可口，并且能更好地吸收食材的味道。腌制杏仁的步骤非常简单，只需要将杏仁浸泡在盐水中约15分钟，然后沥干水分即可。腌制好的杏仁可以直接食用，也可以用于制作沙拉、炒菜等。 杏仁炖鸽蛋是一道非常传统的杏仁菜。使用杏仁炖鸽蛋，既可以保留杏仁的原味，又可以吸收...
准备食材 材料清单 要做出色香味俱全的鸡蛋炒番茄，我们首先需要准备好以下材料 新鲜番茄：2-3个（根据个人口味，可以选择大小不同的番茄，推荐选用成熟的番茄，汁水丰富） 鸡蛋：2-4个（建议使用土鸡蛋，味道更加浓郁） 青葱：1根（用于提味和装饰） 盐：适量 糖：1茶匙（可以中和番茄的酸味） 食用油：适量（推荐使用花生油或橄榄油） 黑胡椒粉：适量（可选） 食材准备 番茄：将番茄洗净，去蒂，切成均匀的块状或者瓣状，大小视个人喜好而定。切...
鸭架汤 主料 鸭架1个； 辅料 胡椒粉1勺；姜2片；白菜小半颗；盐1勺； 鸭架汤的做法步骤 1：准备好鸭架一个，我这是饭馆吃烤鸭打包回来的鸭架。 2：将鸭架手撕或刀切成小块 3：放到炒锅小火煸炒（鸭架本身有油，锅内不用放油） 4：放两片姜继续煸炒 5：煸炒出油后将油倒掉 6：倒入开水漠过鸭架 7：水一次加够漠过鸭架，避免中途加水 8：盖盖大火开锅，转小火煮40分钟，加入白胡椒粉（此时喜欢吃菜可加白菜豆腐等），再煮20分钟加盐出...
创意红薯凉粉 主料 红薯淀粉200g； 辅料 胡萝卜适量；盐适量； 创意红薯凉粉的做法步骤 1：红薯淀粉加300g水搅拌均匀，撇去浮在上面的杂质。 2：倒入锅内加热，不停搅拌，家少许盐调味。 3：直到看不到白色液体，加入切好的胡萝卜碎丁。 4：碗内刷油，倒入碗里，冷却后放冰箱冷藏。 5：早上起来，直接入锅蒸熟。 6：银耳雪梨羹：银耳，雪梨，莲子，皂角米，冰糖直接煮，出锅加点红枣片。 红豆凉粉 主料 仙草粉50克；红豆10...