住“袁家界景区” 长沙市――岳阳�C171公里2小时高速 N566/N567 长沙22:56 驰家界第2日04:08 吉首06:40 驰家界市�C吉首市永顺县境内186公里3小时省级公 7266怀化07:14 驰家界当天12:28 &nb...
黑芝麻吐司 主料 高筋面粉375克；酵母5克；细砂糖45克；盐3克；奶粉15克；鸡蛋液55克；清水195克；黄油30克；黑芝麻粉15克；黑芝麻25克； 黑芝麻吐司的做法步骤 1：除黑芝麻、黑芝麻粉和黄油外，所能材料入面包桶内，启动“和风面包”程序，一键式来完成 2：10分钟后，放入软化的黄油，继续由程序来完成 3：黑芝麻及黑芝麻粉准备好 4：按照放果料的提示音，将黑芝麻倒入桶中 5：和面程序完成后，将搅拌棒取出，面团略微整形一下，放入面...
紫薯酒酿蛋 主料 米酒适量；鸡蛋一个； 辅料 紫薯若干个； 紫薯酒酿蛋的做法步骤 1：紫薯洗净，上锅蒸熟，碾压成紫薯泥。 2：根据个人口味在大碗里面加入适量的米酒，再加水稀释，上锅蒸。在米酒很热的时候，打入一个鸡蛋，搅成蛋花，蒸熟。 3：最后出锅以后，在蒸熟的酒酿蛋里面加入适量的紫薯泥。 小窍门 如果米酒是像我一样是自己作的，制作过程中需要加水稀释，如果是买的酒酿，可以直接做不用加水。紫薯和酒酿本身有甜味，不加糖更体现它们的原味。...
红油豆腐 主料 豆腐约450克；咸肉约75克；意式香肠约50克；蒜茸1汤匙；姜茸1汤匙； 辅料 盐2茶匙；豆瓣酱2汤匙；糖1茶匙；红椒粉2茶匙；玉米淀粉2茶匙；熟花椒粉1/2茶匙； 红油豆腐的做法步骤 1：把豆腐切块，锅放半锅水，放盐2茶匙，将豆腐中火煮10分钟，让豆腐凝固一下和有点底味； 2：中低把咸肉煸出油； 3：倒入意式香肠片，煸香，盛起备用，锅底留油； 4：调中火，放豆瓣酱2汤匙，把酱煸出色来，加经、红椒粉2茶匙，搅拌几下；...
培训小吃长沙烤面筋烧烤烤鱼夜宵特色菜手艺欧阳神来福进修核心 烤面筋怎样做？学烤面筋到神来福，全套制制1280元 神来福烧烤培训项目品类： 长沙欧阳神来福特色小吃培训细致请打德律风征询我，或者正在百度上搜刮长沙欧阳神来福特色小吃培训。先调查，后决定，不上当。别无分校，学实功夫，到反轨学校！ 喷鼻料慢慢的渗入鱼肉外。采用“先烤后炖”的奇特烹调方式，吃到两头，还能够插手新颖的蔬菜、豆制品放入汤外煮煮或间接沾灭烤鱼的汤汁吃，味道实是好哦...
电饭煲烤鸡 主料 海南文昌鸡1只； 调料 盐适量 生抽适量 葱适量 生姜适量 电饭煲烤鸡的做法步骤 1：整只鸡洗净，沥干水，用盐、生抽里外抹一遍。放入冰箱腌制一晚。 2：电饭煲锅底抹油，放入生姜、葱。 3：整只鸡放入电饭煲中。 4：再放点生抽。 5：按煮饭键。20分钟后是这个样子。 6：20分钟翻面。 7：煮饭程序完成！ 8：用剪刀剪成一块块，享用。 电饭煲卤凤爪 主料 鸡爪适量； 辅料 姜片适量；料酒...
辣子鸡块 主料 三黄鸡1只； 辅料 土豆1个；胡萝卜1个；青椒1个； 调料 油适量 郫县豆瓣酱20克 盐适量 胡椒粉2克 料酒15克 葱适量 面粉适量 姜适量 辣子鸡块的做法步骤 1：把三黄鸡收拾干净，剁块。 2：加料酒、盐、胡椒粉，拌匀腌制5分钟入底味。 3：把土豆、胡萝卜去皮洗净、切块。 4：青椒洗净去蒂切块。 5：把腌制入味的鸡块撒适量面粉，搅拌均匀。 6：热油，放入裹匀面粉的鸡块炸制。 7：炸制到表...
香煎鲳鱼 主料 鲳鱼255克； 辅料 姜片适量；葱花适量；料酒适量；生抽适量；盐适量； 香煎鲳鱼的做法步骤 1：食材：鲳鱼、姜片、葱花 2：将鲳去内脏洗净、捞出。 3：放在案板上正反面划上几刀。 4：随后，用刀划好的鲳鱼放入盘中，搁入姜片。 5：接着，加适量的料酒。 6：加适量的生抽。 7：加适量的盐。 8：调味拌匀，腌制3——4小时。 9：然后，取平底锅置火上倒油烧热，下入腌制好的鲳鱼煎至成金黄色，盛出。 10：最后，搁...
生菜紫甘蓝 主料 生菜100克；蒜5克；白糖2克；生抽一克；香油数滴； 辅料 紫甘蓝100克；盐少许；白醋8克；辣椒油2克； 生菜紫甘蓝的做法步骤 1：准备食材清洗干净备用。 2：分别切成细丝。 3：蒜捣成泥，放入盐，鸡精粉，白醋，白糖，生抽，香油，辣椒油，搅拌均匀。 4：倒入菜丝中。 5：搅拌均匀入味即可。（辣椒油可随个人喜好适量添加） 6：成品图，酸辣可口。 7：成品图，低热量。 8：成品图，健康养生。 绿甘蓝泡菜...
秋天对应的五行学生提高免疫力离不开丰富合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动。因此，饮食应做到规律、多样化，营养齐全很重要。 《中国居民膳食指南（2016）》指出，应做到食物多样，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。 也就是饮食上要注重适量多样、常变花样的膳食，做到“四个一点”，即数量少一点、种类多一点、种属宽一点、色彩靓一点。 奶类品种繁多，牛奶、酸奶、奶酪和奶粉等都可选用。《中国居民膳食指南（2016）》指出每天应摄入30...