产的妈妈对营养的要求比正常分娩的产妇高很多，因为手术需要麻醉等治疗手段，这些对身体难免会有些影响，因此，产的妈妈恢复会比正常分娩慢一些。那么产的妈妈坐月子该如何安排饮食会比较容易恢复呢？小编就立马科普起来吧！ 产术后约24小时，周公解梦和死人说话胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 2、山楂去核，...
肉三鲜水饺 主料 高筋粉500克；猪肉馅300克；韭菜500克；虾仁200克； 辅料 精盐适量；鸡精适量；香油适量；植物油适量；胡椒粉适量； 肉三鲜水饺的做法步骤 1：面粉中加半小匙盐，分次加入清水用筷子搅成雪花状 2：和成光滑的面团 3：肉馅中加精盐，鸡精，微量胡椒粉 4：加植物油，香油 5：搅拌成粘稠状 6：虾仁洗净，控干水 7：虾仁如果太大可断开，加入肉馅里 8：搅拌均匀 9：韭菜先洗净，控干水，用时再切末 10：韭...
羊肚菌蒸蛋 主料 羊肚菌三个；鸡蛋三个；枸杞适量； 羊肚菌蒸蛋的做法步骤 1：鸡蛋加盐打散。 2：加蛋液二倍的温水打均。 3：蛋液过筛，并用勺子撇去表面的浮末。 4：蒸锅里水沸后放入蛋液碗，一定要转小火，把羊肚菌铺在上面，还有枸杞，微微装饰一下。 5：淋入1勺生抽 半勺香油 葱花。水蒸蛋完成。 金针菇水蒸蛋 主料 鸡蛋1个约50克；温水85克；金针菇适量；鹅油或猪油适量；香葱适量； 辅料 鲜味生抽适量； 金针菇水蒸蛋的做...
响油芦笋 主料 芦笋一把； 辅料 盐适量；生抽适量；鱼露适量；糖适量；食用油适量；蒜沫适量；干辣椒适量；醋适量； 响油芦笋的做法步骤 1：准备食材。 2：焯水，就是烧锅水，放适量的盐，开后煮一分钟，芦笋变的翠绿。 3：装盘撒上蒜泥，干辣椒碎。 4：调浇汁，生抽，鱼露，苹果醋，糖，少量的盐。淋在芦笋上。 5：锅烧适量的油，烧至冒细密冒小泡，光火淋在芦笋上。 响油芦笋 主料 芦笋250克； 辅料 蒜2瓣；姜1片； 配料...
蒜薹炒肉 主料 蒜薹350g；里脊肉150g； 辅料 葱10g；姜10g；干辣椒2个； 调料 料酒10ml 淀粉1g淀粉1g 生抽5ml 花生油10ml 蚝油10g 其它 饮用水20ml 蒜薹炒肉的做法步骤 1：首先我们要准备好制作这道【蒜薹炒肉】需要用到的所有食材：蒜薹350g、里脊肉150g、葱10g、姜10g。先将里脊肉切成薄厚均匀的肉片，放入碗中调入料酒10ml、生抽5ml、淀粉1g，抓匀后腌制10分钟。这样...
炒洋葱 主料 洋葱300克；猪肉100克； 辅料 油适量；盐适量；生抽适量； 炒洋葱的做法步骤 1：把洋葱洗净切条。 2：把猪肉切条 3：热锅凉油，放入肉丝煸炒至发白。 4：烹入少许生抽。 5：放入洋葱。 6：旺火快速翻炒均匀。 7：加盐调味。 8：炒匀即可出锅装盘。 洋葱炒肉 主料 洋葱1个；猪肉50克；辣椒适量； 辅料 油适量；盐适量；酱油适量； 洋葱炒肉的做法步骤 1：洋葱切丝 2：猪肉切片，辣椒切碎...
蒸蛋糕 主料 金龙鱼蛋糕粉50g；鸡蛋3个； 辅料 色拉油15g；牛奶20g；白糖30g；盐1g；柠檬汁1g； 蒸蛋糕的做法步骤 1：备齐材料，鸡蛋3个，选大个并且新鲜的鸡蛋，蛋糕粉或者低筋面粉都可以，我今天用的是金龙鱼蛋糕粉，很好用。 2：取两个无油无水的容器，将3个鸡蛋蛋白蛋黄分离。 3：蛋黄中加入20g牛奶、15g色拉油、10g白糖搅拌均匀，充分搅拌蛋黄液至乳化状态。 4：筛入蛋糕粉切拌均匀，没有蛋糕粉，记得是切拌而不是搅拌，不...
西葫芦饼 主料 面粉1碗；鸡蛋1个；盐适量； 辅料 西葫芦适量；油适量； 西葫芦饼的做法步骤 1：葫芦搅碎 2：来个鸡蛋最好 3：把面粉、葫芦、鸡蛋、盐放一起搅成面糊。 4：饼铛刷油，小火。两面成金黄色。 5：来个葱蘸酱 小窍门 火不要太大，给葫芦熟的空间 西葫芦馅饺子 主料 鸡蛋适量；西葫芦适量； 辅料 面粉适量；葱适量；虾米适量； 调料 盐适量 味素适量 十三香适量 蚝油适量 西葫芦馅饺子的做...
西瓜汁 主料 西瓜瓤850g； 辅料 炼奶10g； 西瓜汁的做法步骤 1：被好食材：炼奶、西瓜去皮去子后切小块 2：将西瓜块倒进豆浆机里 3：放入炼奶（不喜欢的可以不加） 4：盖上机头，插上电源后按下“果蔬冷饮”键 5：机器运行几分钟后便可完成 6：倒入杯中便可饮用！ 小窍门 1、西瓜子一定要去除干净，要不会影响口感2、西瓜水分很多，制作时不用额外加水3、炼奶或糖可以根据自己口味来放置4、天热时，将打好的果汁冷藏后饮用更佳...
葱香小芋头 主料 小芋头400克；葱40克； 辅料 油少许；盐适量；鸡精2克；胡椒粉2克； 葱香小芋头的做法步骤 1：小芋头蒸熟。 2：锅烧热下少许油，下葱蒜煎香，下胡椒粉、鸡精。 3：下适量水、盐煮开。 4：下芋头翻匀。 5：下葱叶，淋上香油出锅。 6：装盘。 洋葱炒芋头 主料 芋头2个；青椒半个；洋葱半个；红椒半个； 辅料 料酒适量；酱油适量；淀粉适量；盐适量；鸡精适量；油适量； 洋葱炒芋头的做法步骤 1：准...